如何對高三學生進行心理疏導

1、堅持必要的體育鍛煉。不要藉口學習時間緊而忽視體育鍛煉，這是最不好的學習方法。體育鍛煉在任何時候都重要，身體是革命的本錢，身體沒鍛鍊好，什麼事都做不成、做不好。

2、注意健康合理的飲食搭配。高三學生每天都集中精力在學習，每天都消耗大量的能量。一定要注意吃好，要保證每天的飲食既有蔬菜又有肉類，蔬菜、肉類都要新鮮、健康，不吃腐爛變質的菜，少吃隔夜菜，少吃醃菜。有條件的家庭，可以買一些適合青少年吃的補品。

3、不胡思亂想，全心全意投入到學習中去。因為學習緊張，因為大學聯考重要，千萬不要胡思亂想，對任何事不要想入非非。要適時調整好的自己的心理狀態，邊學習邊為自己鼓勁加油。

4、每天保證充足的睡眠時間。學習雖然緊張，但每天睡眠時間要保證充足，切不可打疲勞戰術。犧牲休息時間而去追求所謂的學習任務，這是得不償失的，這樣做學習不但搞不好而且容易搞垮身體。

5、正確對待大學聯考。大學聯考雖然重要，但不可能完全決定高三學生的命運。人生成功的道路有千萬條，每個人成功的道路是不同的。只要自己努力了、盡力了，也不會留下什麼遺憾。況且，這個努力的過程也是十分可貴的。