每天喝4升水有害嗎
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每天喝4升水沒有害,人體每天需要2000ml水左右,而且一日三餐也都有水分吸收。不管喝再多的水都不會把身體的養分排除掉,一天喝3-4升水,其實並不算太多,喝多水排尿也多。
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每天喝4升水沒有害,人體每天需要2000ml水左右,而且一日三餐也都有水分吸收。不管喝再多的水都不會把身體的養分排除掉,一天喝3-4升水,其實並不算太多,喝多水排尿也多。