飲食上要怎麼注意

1、天氣

2、交通

3、空氣質量

4、遊玩

5、飲食

1.

天氣：青島是海濱城市空氣比較潮溼，衣服洗好不容易幹，去青島旅遊儘量多帶些乾的換洗衣服。青島氣候涼爽，夏天出遊也要帶上長袖衣服以防夜間空氣降低著涼。夏季到青島旅遊請避免在烈日直晒，即使是在海里游泳時間也不宜過長，以免晒傷面板。在海中游泳時發現水母，不要觸碰它，以免被蜇傷。

2.

交通：機場、火車站、長途汽車站外的計程車大多不規範，不熟悉情況的旅遊者要小心被“黑”。建議乘坐機場到市區的機場巴士，票價15元，比較安全。如果一定要坐計程車，避開火車站和長途站再揚招。

3.

空氣質量：每年1月到4月份的青島風大氣溫低、回升速度慢，有關節炎的患者最好避開這個時節。2、5、6、7月的青島空氣溼度大、汙染嚴重，不利於氣管炎患者的出行。

4.

遊玩：在海邊進行水上專案一定要注意安全，在有工作人員的水域活動。游泳時儘量不要到深水區，不要離岸太遠，離岸越遠水溫越低，容易導致體力不支而發生危險。青島每年因為忽視洋流而發生危險溺水的多達十幾人。

5.

飲食：青島海鮮很多，建議先吃一點看看反應，有些朋友是吃海鮮過敏卻不自知。儘量挑選新鮮的海鮮食用，食用前在淡鹽水中浸泡一下消毒。如果發生上吐下瀉、全身起大紅斑的症狀，有可能就是過敏症狀，請立即去醫院就診，青島的醫院對這種情況有著豐富的經驗。