坐月子喝什麼茶好

1、坐月子期間不建議喝茶，因為茶葉對乳汁以及產婦的身體有一定的影響，對母乳餵養和對母體的影響力是非常大的，月子裡喝茶，容易影響母乳的質量，也容易導致母體腹瀉。月子期間要注意飲食的清淡，建議按哺乳期的飲食結構去調整，多以湯水為主，容易消化，不建議吃辛辣刺激性的，生冷的食物。

2、同時也要保證一定量的蔬菜和水果的攝入，不挑食，不偏食，建議同時也要加強運動。預防生育性肥胖。