山楂陳皮荷葉茶

山楂陳皮荷葉茶是一種常見的民間偏方飲品，由山楂、陳皮和荷葉泡製而成。以下是製作方法：

材料：

山楂25克、陳皮10克、荷葉3片、水500毫升、適量蜂蜜（可選）

步驟：

1. 將山楂洗淨去核，陳皮切成小塊；

2. 取一紗布袋，將山楂和陳皮放入袋中，封口；

3. 將荷葉洗淨切碎；

4. 將泡好水的山楂和陳皮袋放入鍋中，加入荷葉和500毫升水；

5. 大火煮沸後轉小火煮20分鐘；

6. 加入適量蜂蜜調味，即可飲用。

功效：

1. 山楂具有消食、促進食慾、減少脂肪吸收和降低血脂的作用；

2. 陳皮具有理氣、化痰、消食、開胃的功效；

3. 荷葉具有利水、消腫、清熱解毒、降血壓的作用。

注意事項：

1. 飲用時建議放入適量蜂蜜，不建議加入白糖；

2. 可根據個人口味適量調整荷葉的用量；

3. 孕婦和月經期間的女性不宜飲用。

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山楂荷葉陳皮茶的功效：飲用山楂荷葉陳皮茶可促進身體新陳代謝，利於體內溼氣的排出，可緩解乾燥與火氣，液首清熱解暑，開悶解鬱，另外山楂及陳皮含有蘆丁、山楂酸、檸檬烯及維生素，可以推動腸胃蠕動，有助於消化積食，改善肚子脹氣等情況。

山楂荷葉陳皮茶的功效：

1、潤腸通便功效：山楂味酸甜，具有促進胃液來自和消化液分泌的作用，可促進胃腸道蠕動，從而促進排便，可用於緩解便祕、大便乾結等症狀，還可促進消化，增強食慾。

2、減肥瘦身功效：荷葉具有促進體內脂肪燃燒的作用，促進機體排毒作用，而且山楂還可促進排便，從而減少脂肪在體內的堆積，達到減肥作用。

3、理氣健脾功效：陳皮具有促進血液迴圈的作用，可用於治療因氣滯導致的肋痛、胸痛等，還可用於治療因脾虛導致的消化不良、食慾不振等。

荷葉加陳皮加山楂需要多少量

山楂十克，陳皮5克，荷葉五克。

陳皮山楂荷葉茶的做法：

1、山楂、陳皮和荷葉，分別用水洗去浮塵。

2、砂鍋里加入水，水開後倒入陳皮和山楂，煮三分鐘後，加入荷葉。

3、大火煮滾後，繼續煮三分鐘，然後蓋上蓋子，燜五分鐘。

4、過濾即可飲用。

陳皮，中藥名。為芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培變種的乾燥成熟果皮。藥材分為陳皮和廣陳皮。採摘成熟果實，剝取果皮，晒乾或低溫乾燥。

山楂，薔薇科山楂屬植物，葉片三角狀卵形至稜狀卵形，基部截形或寬楔形，兩側有羽狀深裂片，是中國特有的藥果兼用樹種。

其生於山坡林邊或灌木叢中，喜涼爽、溼潤的環境，即耐寒又耐高溫，產自中國部分省份，朝鮮和蘇聯西伯利亞也有分佈。

荷葉，蓮科蓮屬植物。其直徑最大可達60釐米，葉盾狀或圓形，表面深綠色，被蠟質白粉，背面灰綠色，呈波狀；葉柄圓柱形，密生倒刺。具有極大的藥用價值和食用價值。性喜溫暖、喜水。分佈在中亞，西亞、北美，印度、中國、日本等帶和溫帶地區。

山楂和陳皮荷葉一起泡水有什麼功效？

陳皮荷葉山楂具有保健、降脂和減肥的功效。

荷葉含荷葉鹼、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等鹼性成分，有降血壓作用，同時又是減肥的良藥。配以消積滯、醇香化氣祛膩的山楂陳皮等為湯，有清熱、消脂、潤燥的功效，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量，具有調節血脂的保健作用。

有利於降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

擴充套件資料：

山楂黃酮可顯著降低實驗性高血脂動物的血清總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(I。DI。一C)和載脂蛋白B(ApoB)的濃度，顯著升高高密度脂蛋白一膽固醇(HDL_C)和載脂蛋白A，(ApoA)濃度，但對甘油三酯(TG)影響不大。

山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝人而發揮降血脂作用。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化(AS)發生的危險性，起到預防AS發生發展的作用。

參考資料來源：百度百科—山楂荷葉茶

山楂陳皮荷葉茶的危害是什麼？

山楂陳皮荷葉茶的危害是會造成便祕和上火。

有加速代謝的作用，可以減肥、降血脂。還有理氣消食的作用，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛，陳皮荷葉山楂可以一起進行泡茶，能夠起到減肥的功能，而且可以促進消化液的分泌，排除，腸胃管內的積氣。

山楂茶食用指南：

食用方法：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

適宜人群：適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等患者、食慾不振者、減肥者。

不適宜人群：脾胃虛弱者、病後體虛之人。

胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝，胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

以上內容參考 人民網-山楂茶營養功效多 但飲用禁忌也不少

以上內容參考 百度百科-山楂荷葉茶

荷葉山楂陳皮泡水喝的功效是什麼？

主要有健脾利溼，消積導滯，行氣除脹的作用。可以用於脾氣虛、溼氣重所導致的乏力，倦怠，腹脹，納差，噯氣，反酸等症狀的調理，常用於肥胖症的輔助治療。

另外也具有降血脂、降血壓、降低血粘度的作用，所以也可以用於高脂血症、高血壓，以及血脂高引起的肢體麻木，頭暈，頭脹，頭痛，嗜睡等症狀的調理。此外也可以用於痰結血瘀而導致的婦女月經不調，經血色暗，或者有瘀血塊，月經經期延長，甚至閉經痛經，以及各種婦科炎症都有一定的治療作用。

擴充套件資料：

注意事項：

在飯前30分鐘是不可以喝荷葉陳皮茶的，在飯前喝茶會阻礙身體對營養元素的吸收，還會刺激胃液的分泌，增加腸道的負擔，不利於腸道對食物的消化和利用，在飯後喝荷葉陳皮茶，有效促進腸道消化，起到消除油脂的作用。

其次是儲存荷葉陳皮茶的時候，要避開潮溼陰冷的地方，最好選擇用保鮮袋放置在陰涼乾燥的地方。最後是對於胃酸多的人是不可以喝荷葉陳皮茶的，經常喝荷葉陳皮茶會導致胃酸增多，刺激腸道，加重腸胃的負擔，對於減肥的人群來說，也不可以喝荷葉陳皮茶。

參考資料來源：人民網-體溼虛胖犯困，多喝荷葉山楂茶

參考資料來源：百度百科-陳皮荷葉茶

參考資料來源：人民網-盤點五款自制陳皮減肥茶　喝出苗條好身材

山楂陳皮荷葉茶比例 山楂陳皮荷葉茶比例是什麼

1、山楂陳皮荷葉茶比例：陳皮絲3克，幹荷葉1克，幹山楂3片，山楂陳皮荷葉茶的沖泡方法：將陳皮絲、幹荷葉、幹山楂片放入杯中，注入適量開水，等待5分鐘，可加入適量蜂蜜調味，即可飲用。

2、材料：陳皮絲3克，幹荷葉1克，幹山楂3片，蜂蜜適量。

3、做法：將陳皮絲、幹荷葉、幹山楂片放入杯中，衝入適量開水，等待5分鐘，可加入適量蜂蜜調味，即可品飲。

4、功用：具有健脾化溼、開胃消食、降脂減肥的功效。適合於脾虛食少、消化不良、體型肥胖、血脂較高的人群飲用。

山楂荷葉陳皮茶的功效 山楂荷葉陳皮茶的功效介紹

1、山楂，陳皮，荷葉茶可以降血脂，有健脾，清心神，預防肥胖的作用。陳皮能夠加快腸胃消化，促進食物消化。荷葉裡含有各種豐富的氨基酸，能夠使身體達到平衡的狀態。

2、經常喝含有去火的功效，用陳皮荷葉山楂泡水能夠調理脾胃，陳皮含有的揮發油對腸道有溫和刺激的作用，可以促進消化液的分泌。

山楂荷葉陳皮茶一天喝幾次減肥快(山楂荷葉陳皮茶一天喝幾次什麼時間喝)

1、山楂荷葉陳皮茶一天喝幾次。

2、山楂荷葉陳皮茶一天喝幾次減肥快。

3、荷葉山楂陳皮茶喝多久有效果。

4、荷葉陳皮山楂茶能每天喝嗎。

1.山楂荷葉陳皮茶一天喝3次，每次都需要用新茶泡飲。

2.因為提取荷葉鹼是非常困難的，所以沸水只能第一次才能泡出荷葉茶小部位的荷葉鹼。

3.山楂荷葉陳皮茶具有較強的油脂排斥功效，最好在飯前飲用，長期積存人體，可以抑制脂肪吸收。

山楂陳皮荷葉茶的功效與作用 山楂陳皮茶的食用方式和注意事項

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山楂陳皮荷葉茶的食用方式

製茶：準備適量山楂、陳皮以及幹荷葉洗淨後，用水泡10分鐘；山楂泡軟後捏去籽，準備冰糖；鍋中倒入荷葉水；放入山楂煮15分鐘；放入冰糖不停攪拌；最後放入荷葉陳皮續煮5分鐘左右即可。

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山楂陳皮荷葉茶的注意事項

適宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：胃腸功能弱、脾胃虛寒者。

不宜同食：生冷食物。

山楂陳皮荷葉茶禁忌

2、胃酸多的人不宜喝山楂陳皮荷葉茶，會使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負擔。

3、山楂陳皮荷葉茶能減肥，但在痰溼型肥胖上效果佳，這個值得注意。

4、山楂陳皮荷葉茶十分去油膩，所以身體瘦弱以及營養不良的人不建議飲用，因為山楂陳皮荷葉茶比較去油膩，不適合營養不良的人飲用。想要通過山楂陳皮荷葉茶達到減肥效果的需要注意，山楂陳皮荷葉茶在痰溼型肥胖效果比較好。

山楂陳皮荷葉茶的功效與作用 山楂陳皮茶的食用方式和注意事項

1

去溼氣

山楂花陳皮荷葉茶的營養價值以及食用價值是比較高的，適量飲用可以幫助促進人體體內的新陳代謝，有利於人體溼氣的排出，幫助緩解體內乾燥的以及火氣，具有一定去除溼氣的作用。

2

促進消化

山楂陳皮荷葉茶中含有一定量的維生素、纖維素、有機酸等成分物質，適量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，可以加快人體新陳代謝，有利於體內毒素以及廢物的排出，具有一定促進消化的作用。

3

消化積食

山楂陳皮荷葉茶中，山楂味甘酸，具有較強的消食作用，可以幫助人體消化食物，尤其是油膩的食物，適量食用山楂陳皮荷葉茶是具有一定好處的；其次山楂還具有一定活血化瘀的作用，適用於產後瘀滯腹痛。

4

減肥瘦身

山楂陳皮荷葉茶中含有大量的維生素、纖維素、有機酸等成分物質，適量飲用可以促進人體脂肪的燃燒，其次也有利於機體毒素排出，具有一定減肥瘦身的作用，對人體的健康是具有一定好處的。