暖胃的養生茶有哪些

推薦幾種暖胃的養生茶及注意事項：

1. 推薦茶種：紅茶、普洱茶、桂花茶、大麥茶、四君子茶。

2. 不適宜飲用茶：胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者不建議喝茶。

3. 注意事項：不要喝燙的茶，不要喝隔夜的茶。

4. 紅茶的作用：養胃、保護胃黏膜，建議與牛奶或紅糖一起飲用。

5. 普洱茶的作用：促消化、護胃，有形成保護膜的功效。

推薦幾種暖胃的養生茶及注意事項：

1. 推薦茶種：紅茶、普洱茶、桂花茶、大麥茶、四君子茶。

2. 不適宜飲用茶：胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者不建議喝茶。

3. 注意事項：不要喝燙的茶，不要喝隔夜的茶。

4. 紅茶的作用：養胃、保護胃黏膜，建議與牛奶或紅糖一起飲用。

5. 普洱茶的作用：促消化、護胃，有形成保護膜的功效。

1. 薑茶：姜是一種溫熱的食物，可以促進血液迴圈和消化系統。將姜切成片，加入開水中，可以加入蜂蜜或檸檬汁提味。

2. 紅棗枸杞茶：紅棗可以補血養顏，枸杞可以滋陰補腎，有助於提高免疫力和消化系統。將紅棗和枸杞加入開水中，煮10分鐘即可。

3. 花茶：不同的花茶有不同的功效，比如玫瑰茶可以促進血液迴圈和消除體內溼氣，菊花茶可以清熱解毒和明目。

4. 薄荷茶：薄荷有助於消化和緩解胃部不適，可以將幹薄荷葉浸泡在開水中飲用。

5. 陳皮茶：陳皮可以幫助消化和驅寒，將陳皮切成小塊後，加入開水中煮15分鐘即可。

6. 檸檬蜂蜜水：檸檬和蜂蜜都有助於消化和提高免疫力，將檸檬切片，加入溫水中，加入少量蜂蜜攪拌即可。

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暖胃喝什麼茶最好

暖胃喝什麼茶最好

　　暖胃喝什麼茶最好，對於有胃寒症狀的人群來說，飲食調理是很重要的，像一些生冷寒涼之物，胃寒者是不宜吃的，否則會加重症狀。建議胃寒者可以吃一些暖胃的食物，下面分享暖胃喝什麼茶最好。

　　暖胃喝什麼茶最好1

　　 1、冬季暖胃養生茶

　　 1、桂圓大棗茶

　　食材：桂圓乾，紅棗，紅糖，水各適量。

　　做法：首先把上面說到的食材準備齊全，然後桂圓乾先去殼，把果肉剝好之後洗一下，紅棗洗好，去核，將處理好的桂圓乾和大棗一起放在鍋裡面，倒入足夠量的水，大火燒開之後把準備好的紅糖加入，再煮一會兒，將煮好的糖水倒在杯子裡就可以開始享用了！

　　 2、枸杞菊花決明子茶

　　食材：枸杞、菊花、決明子各適量，開水一壺。

　　做法：先把準備好的三種材料用水洗一下，放在茶壺的過濾網裡，燒好一壺開水，加上開水沖泡一下，等水有顏色之後就可以倒在杯子裡喝了。

　　 3、梅子薑糖茶

　　材料：梅子、姜、紅糖各適量。

　　做法：梅子洗好之後放著，然後把姜洗一下切成細絲，將梅子和生薑絲一起加入鍋裡面，放上足夠的水燒開，燒開之後再加入準備好的紅糖再煮一會兒，煮20分鐘左右就可以倒在杯子裡面喝了。

　　 4、蜂蜜檸檬菊花茶

　　材料：檸檬、冰糖、菊花、蜂蜜各適量。

　　做法：先把上面所說的材料都準備好，然後檸檬水用打溼，表面塗上一層鹽，輕輕的摩擦一下，用水沖洗乾淨，再切成片，在杯子裡放上菊花和冰糖，再加上檸檬片，倒入燒好的開水，等稍涼之後再加點蜂蜜，攪拌好就行了。

　　 5、羅漢果五花茶

　　材料：羅漢果、金銀花、槐花、葛花、雞蛋花、木棉花各適量。

　　做法：把所有的材料都準備好，倒在鍋裡面，用水先把這些洗好，然後加上足夠量的水，加熱之後，再煮一會，煮好後放涼就可以飲用了，如果喜歡甜一點的可能加點蜂蜜，口味更好。

　　 6、紅巧梅花茶

　　材料：紅巧梅乾花適量。

　　做法：先準備好紅巧梅乾花，用開水先沖洗一遍，再放到水裡面，燒開後就可以直接飲用了，沖泡一杯，淡淡的梅花的清香迎面而來。

　　 7、桑葉薄荷菊花茶

　　材料：桑葉、菊花、苦杏仁、連翹、桔梗、蘆根、甘草、薄荷各適量。

　　做法：先準備好以上那些材料，將所有的藥材放在鍋裡，加上適量的水，泡一會兒，讓藥材吸水，然後開火煮一個小時左右，等煮的差不多的時候，再把薄荷加進去再煮一會兒，此時，就可以倒出來喝了，這款茶喝了不僅讓人暖和還能治感冒哦。

　　 2、冬季養胃注意事項

　　1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量

　　2、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

　　3、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

　　4、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

　　5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。

　　6、有胃病的人飯後不宜運動

　　7、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病。

　　養胃關鍵在於一個養字，而養胃又以中醫裡的茶療效果最佳。中醫指的“胃”實際上包括食管、胃、十二指腸等上消化道的解剖部位與生理功能。茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之，所以茶療也是養胃的最佳療法。

　　暖胃喝什麼茶最好2

　　 1，清血消脂茶

　　藥茶配方：乾燥玫瑰花2 克，烏梅2 克，紅心芭樂2 克，決明子2 克，陳皮3 克，甘草1 克，山楂3 克，桑葉2 克，洛神花2 克，丹蔘3 克，枸杞2 克。

　　製作方法：把以上材料清洗後，放在鍋裡煎煮5 分鐘，即可。

　　飲用方法：代茶飲用。

　　藥茶功效：解油膩，治療內積食滯、食慾不振等症狀。

　　 2，清爽解膩茶

　　藥茶配方：烏梅3 克，山楂3 克，甘草1 克，玫瑰花2 克。

　　製作方法：把所有材料清洗後，用熱水沖泡15 分鐘即可。

　　飲用方法：代茶飲用。

　　藥茶功效：可以去油解膩，適合飯後飲用。

　　 3，消脂解膩茶

　　藥茶配方：丹蔘2 克，枳實2 克，荷葉1 克，厚朴2 克，黃耆3 克，山楂3 克，

　　伏苓2 克，決明子2 克，白朮2 克，薏苡仁2 克，陳皮2 克，大黃1 克。

　　製作方法：把以上材料用清水稍微清洗一下，然後放在鍋中煎煮5 分鐘即可。

　　飲用方法：代茶飲用，每天一次。

　　藥茶功效：能解膩，消食，還能瘦身減肥。

　　 4，山楂橘皮消脂茶

　　藥茶配方：山楂6 克，橘皮5 克，荷葉3 克，綠茶3 克。

　　製作方法：把所有物品用開水蓋悶15分鐘，過濾即可。

　　飲用方法：每天早晚各喝1 杯。

　　藥茶功效：橘皮可以利水，山楂可以消食，荷葉則可以消腫解脂。

　　 5，桃仁丹蔘茶

　　藥茶配方：桃仁6 克，丹蔘3 克，綠茶3 克。

　　製作方法：把所有物品用開水蓋悶20分鐘即可飲用。

　　飲用方法：每天早晚各喝1 杯。

　　藥茶功效：綠茶可以消脂利尿，丹蔘、桃仁有養血安神、活血化淤的功效。

　　暖胃喝什麼茶最好3

　　 一、生薑紅茶：

　　胃寒者在天氣變冷時，常常會引起胃痛現象，這時可以喝杯生薑紅茶，有暖胃的效果。其中生薑含多種活性成分，有解毒、消炎、祛溼活血、養胃暖胃的作用，同時還可以止嘔、消除體內垃圾，另外生薑紅茶還可驅走輕微的感冒。

　　 二、牛奶紅茶：

　　紅茶有養胃的作用，其中紅茶中的'茶多酚的氧化產物進入人體後可幫助消化，所以常飲服加糖、加牛奶的紅茶，可起到很好的消炎、保護胃黏膜作用，對於治療胃潰瘍也有一定效果。不過要注意，紅茶不宜放涼飲用，否則是會影響其養胃和暖胃的效果的，而放的時間長還會降低營養含量。

　　 三、普洱茶：

　　它不只有綠茶的養生效果，還有紅茶的暖胃作用，另外普洱茶含的茶鹼少，不會引起飲後失眠現象。飲服適度的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶飲服後進入腸胃可形成的膜附著在胃的表層，對胃可產生有利的保護層，所以長期的飲用普洱茶有護胃、養胃的作用。

　　 四、桂花茶：

　　對於脾胃虛寒者在冬季是很易出現胃脹胃痛等現象的，這時喝點桂花茶可以暖胃。桂花有“散冷氣”作用，其溫味辛，用來煎湯、泡茶或浸酒內服可起到化痰散瘀的效果。同時對於食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛等也有一定的調治作用。

健脾養胃的茶有哪些

健脾養胃的茶有哪些

　　健脾養胃的茶有哪些，現在很多人都存在腸胃問題，所以養胃健脾是很重要的，而且胃是人體內最重要的消化器官，因此我們在生活中常常會喝一些茶來養生，以下分享健脾養胃的茶有哪些

　　健脾養胃的茶有哪些1

　　 1、山楂蜜茶

　　做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。

　　 2、大棗茶

　　做法：將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。

　　 3、木香烏麥飲

　　做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。

　　 4、生薑紅茶

　　做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生薑具有發汗利尿的功效。

　　 5、黃芪紅棗枸杞茶

　　做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。

　　 6、健胃蕎麥茶

　　做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。

　　 7、桂花茶

　　做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　 8、蜂蜜薑茶

　　做法：生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。

　　 9、牛奶紅茶

　　做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　 10、大麥茶

　　做法：大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

　　 11、茉莉紅茶

　　做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鐘即可。飯後30分鐘，可少量頻飲。具有提神、消食等功效，適合精神不振、食慾不佳者。

　　 12、陳皮生薑茶

　　做法：取陳皮5克，生薑2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰之功。

　　 13、四君子茶

　　做法：黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。助消化、改善脾胃氣虛症。

　　脾胃保健或者脾胃不好的人除了需要多喝健脾養胃的養生茶之外，還要注意什麼？下面我為您介紹健脾養胃要注意什麼。

　　健脾養胃的茶有哪些2

　　 養胃健脾茶有哪些

　　山楂蜜茶是非常不錯的一種養胃健脾茶，需要我們準備好鮮山楂30克、蜂蜜適量。首先要把新鮮的山楂研碎之後去籽，然後用開水沖泡果肉15分鐘，過濾之後取汁，然後根據個人的口味調入蜂蜜就可以吃了。每天喝兩次，就能發揮出消食化積、強健脾胃的功效，是很適合給脾胃虛弱的人群吃的。

　　黃芪紅棗枸杞茶同樣是一種養胃健脾茶，需要準備好黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。首先要把材料全部都浸泡之後洗淨。在砂鍋中加水、加黃芪、紅棗、枸杞。選擇用大火燒開。之後再用小火繼續熬煮1小時就可以了。用濾網濾掉茶汁，然後加入蜂蜜，攪拌均勻之後就會可以飲用了。

　　蕎麥茶也屬於一種養胃健脾茶，需要我們準備好蕎麥1錢、黃芪5錢，把蕎麥、黃芪洗乾淨之後，一起放到600ml的熱水中進行沖泡，然後蓋杯燜上10分鐘，濾渣之後就可以取汁。對於改善身體虛弱、盜汗的問題很有好處，可以優秀的促進脾胃運作，起到增加食慾的效果。

　　 養胃健脾茶怎麼喝

　　桂花茶屬於一種養胃健脾茶，把七到十朵的幹桂花加入到紅茶中，然後加入紅糖，用熱水進行沖泡。因為桂花是有很強的溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效存在，能夠幫助我們解決食慾不振等問題，是養胃健脾茶效果很強的一種養胃健脾茶。

　　蜂蜜薑茶同樣是不錯的選擇，需要我們準備好生薑一塊，然後去皮切之後，再用清水適量的煮開30分鐘，然後在其中加入蜂蜜就可以了。經常的飲用就可以起到溫胃健脾的效果。

　　牛奶紅茶同樣屬於一種養胃健脾茶，需要準備好紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。首先要把紅茶放到鍋中，然後加水煎煮上5分鐘。然後把紅茶葉全部都過濾掉，用另一隻鍋去煮牛奶。等到牛奶煮沸之後就可以加入茶汁，然後加入食鹽進行攬拌。加入了牛奶之後的紅茶，消炎、保護胃黏膜的效果更好，能夠達到養胃健脾茶的效果。

　　 養胃健脾茶的做法

　　養胃健脾茶的種類還是比較多的，茉莉紅茶是比較推薦給大家的一種。需要我們準備好茉莉紅茶3克。首先要把茉莉紅茶直接的放到杯中，然後沸水沖泡2分鐘之後就可以了。在飯後的30分鐘之內，都是可以少量服用的。可以有很強的提神、消食的關係存在，是很適合給精神不振、食慾不佳的人群吃的。

　　陳皮生薑茶同樣屬於一種養胃健脾茶，需要我們準備好陳皮5克，生薑2片，然後加入適量的紅糖，用沸水沖泡，就可以代替茶飲，一次喝一杯，一天可以喝兩三次，而且因為陳皮是性味辛、苦、溫的中藥材，還可以起到入脾、肺經的效果，同時還行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰的功效存在。

　　四君子茶同樣是可以起到養胃健脾茶效果的，需要我們準備好黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。把所有的材料都準備好之後，就可以放到鍋中，然後加水，把水加熱滾沸之後，繼續煮5分鐘就可以關火，趁熱的時候飲用效果最好。可以有效的促進消化，還可以幫助改善脾胃氣虛的問題產生。

　　 喝養胃健脾茶的注意事項

　　喝養胃健脾茶的時候需要注意，在這時候我們是不適合去吃比較油膩辛辣的食物，這樣是容易導致腸胃健康受到影響的，而且吃其他食物的時候，最好是選擇用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法的食物比較好。

　　在喝養胃健脾茶的時候，我們應該保持心情舒暢，而且細嚼慢嚥也是很重要的，是可以幫助促進利於消化的，還可以根據個人的膳食習慣，配製可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。

　　在服用養胃健脾茶的時候，需要我們儘量的避免去吃機械性和化學比較強的食物，因為機械性的刺激一旦增加，這時候會對粘膜造成損傷，還會破壞胃粘膜的`屏障，所以說粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍以及乾果類等食物我們都應該吃，而化學性的刺激是會大大增加胃酸的分泌，這時候就會刺激我們胃粘膜，所以說咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等不適合吃。

　　健脾養胃的茶有哪些3

　　 1、普洱茶

　　性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

　　 2、綠茶

　　過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

　　 3、鐵觀音

　　空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

　　 4、烏龍茶

　　須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

　　 5、大紅袍茶

　　溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

　　 健脾養胃不能喝的茶

　　 1、白茶

　　白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

　　 2、涼茶

　　現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。

　　 3、生普洱茶

　　很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養胃。

　　 4、黃茶

　　如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。

　　 5、菊花茶

　　中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

　　 6、綠茶

　　綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

養生茶配方大全以及功能

養生茶配方大全以及功能

養生茶配方大全以及功能，國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性。忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能，養生茶是很多人經常喝的一種，以下分享養生茶配方大全以及功能 。

養生茶配方大全以及功能 1

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。功效：有清涼解毒，養胃的作用。適於中老年人群中胃不好的人飲用。

2、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。功效：養護心肌、補血、養顏、潤腸。

3、檸檬茉莉茶

檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；沖泡，再加蓋悶約5分鐘待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時加入檸檬片、白糖調勻即可。

功效：可利尿，調劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時茉莉也可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人群飲用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。

養生茶配方大全以及功能 2

大麥茶

功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便祕患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。

檸檬茶

功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒症狀。

禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

枸杞茶

功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、禦寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。

普洱茶

功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異於“火上澆油”。

經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

養生茶配方大全以及功能 3

紅棗枸杞茶

材料：6顆紅棗、10粒枸杞。

沖泡方法：將紅棗和枸杞用清水沖泡一些，然後放在杯中加入適量水沖泡，蓋上蓋子燜上5分鐘左右即可飲用。水喝完後可以將紅棗和枸杞吃掉。

功效：紅棗補中益氣、養血安神、而枸杞又滋補肝腎、養肝明目的作用，兩者一起搭配，補血補氣的效果更好。

當歸丹蔘茶

材料：8-10克當歸、8-10克丹蔘。

沖泡方法：將所有的材料放入茶杯中，衝入250ml左右的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。

功效：當歸甘溫而潤，可以活絡血液，丹蔘味苦微寒，能活血化瘀，調經止痛，兩者搭配飲用能使得氣色紅潤。

玫瑰杞棗茶

材料：6朵幹玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。

沖泡方法：

1、將所有的材料清洗乾淨，並將大棗切半備用，乾燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒後再衝洗乾淨。

2、把所有的材料都一起放入壺中，衝入500ml左右的沸水，浸泡3分鐘左右即可飲用。

功效：玫瑰花能養血調血；大棗可以補氣養血；而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節月經，提高身體免疫力，讓女性擁有紅潤氣色。

玫瑰葡萄茶

材料：10顆葡萄、20ml蜂蜜、2朵乾燥玫瑰花瓣。

沖泡方法：

1、先用沸水浸泡乾燥的玫瑰花瓣30秒，然後在沖洗乾淨，葡萄洗乾淨去皮備用。

2、把洗乾淨的玫瑰花瓣放進杯中，衝入適量的`熱水，浸泡1分鐘左右，然後將所有的材料倒入杯中攪拌即可飲用。

功效：葡萄中有豐富的維生素C，對面板有較好的美白作用，而玫瑰花有補血益氣的作用，蜂蜜能起到排毒的作用，喝玫瑰葡萄茶能起到補血補氣養顏的功效。

養生茶配方大全以及功能 4

1、茉莉花茶

茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成。外形秀美，毫峰顯露，香氣濃郁，鮮靈持久，泡飲鮮醇爽口，湯色黃綠明亮，葉底勻嫩晶綠，經久耐泡。

常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

2、金銀花茶

金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要警告的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。自己覺得上火了才喝,比較好，喝太多會適得其反。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。

玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白裡透紅，保持青春美麗。

4、牡丹花茶

牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌溼，原產我國西北，栽培歷史久遠。養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、面板衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。

可鎮痛、止咳、止洩、促進血液迴圈、防止高血壓等。還具有美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況。

腸胃保健茶有什麼

腸胃保健茶有什麼

　　腸胃保健茶有什麼，大麥茶養胃效果特別的好，這款茶當中含有諸多的維生素能很好的保護好胃黏膜，而且也不會產生對胃的刺激，對於調理腸胃是非常有幫助的，下面介紹腸胃保健茶有什麼。

　　腸胃保健茶有什麼1

　　 1、大麥茶：

　　古方中醫專業人士介紹：過節聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

　　 2、柚子茶：

　　節日呆在暖和的屋子裡，不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便祕，因此，古方中醫專業人士建議最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。對於糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。

　　 3、烏龍茶：

　　春節期間，也可選一些半發酵的青茶飲用，比如鐵觀音、大紅袍、臺灣烏龍茶等。青茶俗稱烏龍茶，烏龍茶具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩等保健功能，比如鐵觀音，是我國特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩、美容減肥抗衰老。

　　 4、白茶：

　　白茶是中國六大茶類之一。白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫學研究證明，長期飲用白茶可促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡，有效地預防糖尿病。

　　白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在春節期間看電視的過程中，多喝一些白茶有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，健體。

　　腸胃保健茶有什麼2

　　 第一、大麥茶

　　大麥茶養胃效果特別的好，這款茶當中含有諸多的維生素能很好的保護好胃黏膜，而且也不會產生對胃的刺激，對於調理腸胃是非常有幫助的，建議一些腸胃不太好的`人都可以用大麥茶來進行調理。

　　 第二、香附良姜胃痛茶

　　這是一款很好的改善脾虛胃寒的保健茶，這款差當中含有的成分能調理保健胃，緩解胃痛效果特別好。

　　 第三、普洱茶

　　普洱茶的養胃也是挺好的，這款茶能解油膩，對於一些消食不太好的人來說是非常有好處的。

　　 第四、桂圓紅棗枸杞花茶

　　這是一跨女人美容養顏的茶，其實養胃效果是特別好的，尤其是對於一些胃口不好引起口臭的人來說十分有效果，因為這款茶當中含有一些桂圓紅棗以及枸杞這樣的養胃成分。

　　 第五、四君子茶

　　這款茶當中含有的人蔘皁甙，糖類以及氨基酸成分，這些成分對於改善中樞神經，心腦血管都是有好處的，能幫助消化改善脾胃氣虛。

　　 第六、桂花茶

　　桂花茶具有很好的藥用價值的，因為桂花釀成的茶具有很好的暖胃止痛效果，對於長時間的食慾不振還有腹痛等都是有緩解作用的。

　　 第七、七葉絞股藍茶

　　這是一款非常好的能調節胃的保健茶，這款茶具有很好的健胃作用，能夠活化人體的細胞，在消炎，抵抗胃潰瘍等方面是有好處的。

　　 第八、紅棗茶

　　紅棗茶女人喝效果最好了，因為裡面的紅棗能補血活血，紅棗的養胃作用也是很好的，用它來泡水喝能很好的保護好腸胃，非常的美味還有營養，養胃效果是特別好的。

　　 第九、茉莉花茶

　　茉莉花茶生活中很多人都喜歡喝，就是因為它的花香越來越多的朋友喜歡喝它，經常食用能很好的調理胃。

　　 第十、黑苦蕎茶

　　黑苦蕎茶營養價值是很高的，不僅能調理好常委，對於一些腸胃疾病也有很好的調理作用，尤其是對於一些長時間積食問題引起的胃腸道問題都可以喝它來改善。

暖胃的養生茶有哪些

暖胃的養生茶有哪些

　　暖胃的養生茶有哪些，初春天氣還是很寒冷，常備幾款養胃護胃的茶，而生活中不少茶的性質都是比較溫和的，其中不乏暖胃的茶，適合脾胃不和的人飲用，以下分享暖胃的養生茶有哪些

　　暖胃的養生茶有哪些1

　　 紅茶養胃護胃：

　　人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。

　　而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

　　紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　此外，紅茶還有抗氧化、延緩衰老，抗癌，提神消疲，生津清熱，殺菌消炎等功效。

　　 普洱茶熟茶：

　　普洱茶茶性溫和，具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效;.普洱熟茶才具藥理作用，生茶沒有，老生茶(生普)可以有。普洱熟茶因為是經過渥堆，所以會產生一股熟味。

　　很多茶葉店可以試喝，好的普洱，不會有黴味，不苦不澀，茶湯顏色紅濃明亮，有的接近暗栗色，口感濃郁爽滑回甘。

　　普洱茶如果儲存得當，是會越陳越香的，不過購買時會發現在普洱茶的外包裝上有標示儲存期限，這是因為規定食品必需要標誌，事實上消費者在飲用普洱茶時，是可以不須在意的。紅茶幹茶紅褐色，茶湯紅色或深紅色，較普洱偏淡一點。

　　 四季分別適用的茶

　　 1、春飲花茶

　　春季到來，陽氣升發，萬物復甦，人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉、桂花等花茶有助於人體排出在漫長的冬季積聚在體內的陽氣。花茶性溫，香氣馥郁，清爽提神，有助於消除春困，提高效率。

　　 2、夏飲綠茶

　　夏季天氣酷熱，炎暑人，出汗量大，人體內水分流失多，這時適宜飲用綠茶，如龍井、毛尖、碧螺春，飲用綠茶能助人消暑、解熱、去火、止渴、生津、提神，因為綠茶味苦性寒，富含維生素、氨基酸、礦物質的等營養成分。綠茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外線傷害、保護表皮內抗氧化劑、防禦酶系統免於衰竭、抗癌、抗病毒等作用。

　　不適宜人群：綠茶性寒涼，不適宜胃部有寒疾的人群。

　　 3、秋飲烏龍茶

　　秋季天氣乾燥，人體體表的水分蒸發量大，要多喝水，喝烏龍茶是一種不錯的選擇。烏龍茶的效用介於綠茶和紅茶之間，寒溫適中，適用人群範圍廣泛，是秋季最適宜飲用的茶飲料。

　　 4、冬飲紅茶

　　冬季寒冷而乾燥，適宜飲用溫厚的紅茶，如熟普洱。紅茶是全發酵茶，主要含有茶紅素、茶黃素和黃酮醇甙等營養成分，這些營養成分具有抑制面板癌，抗突變、抗細胞增生和促進癌細胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調節人體血液迴圈，提高消化功能，能清腸通便降血脂、降血糖、緩解高血壓。

　　不適宜人群：發燒人群不宜飲用高濃度的紅茶。

　　暖胃的養生茶有哪些2

　　 健康的養胃茶推薦

　　 1、麥冬茶

　　取5-8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤溼，再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用。

　　麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。

　　 2、絞股藍茶

　　青皮10克，絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗淨，晒乾或烘乾，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次。

　　絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。適用於氣滯型胃痛病人。

　　 3、枸杞紅棗生薑茶

　　枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

　　紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。

　　 4、蕎麥茶

　　蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。

　　蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。

　　 5、金銀花茶

　　取一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。

　　金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。

　　 6、大黃茶

　　取生大黃3-9克放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。

　　每日少量服用，可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。

　　暖胃的養生茶有哪些3

　　 養胃護胃的茶

　　 一、紅糖薑茶

　　材料：紅糖、金絲棗、姜。

　　做法：

　　1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

　　紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　 二、檸樂薑茶

　　材料：可樂300ml，薑絲，檸檬片。

　　做法：準備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個可直燒的壺，將檸檬片和薑絲置於裡面，倒入適量的可樂，於電磁爐上燒開，倒入一個色彩斑斕的'杯子。

　　檸樂煲姜是一種民間食療，有時會稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂，一些人在感冒初起時，會煮沸可樂、加入檸檬及老薑，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發冷及喉部不適。

　　 三、、生薑綠茶

　　做法：取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

　　綠茶薑湯鮮榨的薑汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

　　 四、大棗薑湯

　　材料：大棗15枚、薑片4片、紅糖20克

　　 做法：

　　1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，紅糖準備大約20克

　　2、取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰

　　3、持續讓棗茶沸騰5分鐘，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。

　　大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用。生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。

　　此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　 五、蜂蜜薑茶

　　材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

　　 做法：

　　1、生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3釐米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時

　　2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻

　　3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

　　 喝茶養胃護胃的禁忌

　　1、喜喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　3、發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

　　4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

　　6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

市面好多養生茶，選擇困難症，有不有啥子推薦？

你好雖然養生茶很多但是可根據自身情況決定買什麼。綠茶具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。此外，綠茶有助降火，胃寒者應少喝，而易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。

2、青茶、潤燥減肥

部分烏龍茶品種中富含甲基化兒茶素成分，具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保肝細胞、降血壓等功能。與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。此外，烏龍茶還能清除體內積熱，適合秋季飲用。

3、紅茶，暖胃護心

飲用紅茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。另外，紅茶具有暖胃的作用，適合虛寒體質者和老年人飲用。

4、黑茶，禦寒降脂

普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，茯磚茶也有很好的消脂去膩作用，降脂減肥功能較強。另外，黑茶有助於防寒，適合虛寒體質者引用。

5、白茶、抗菌抗輻射

與其他茶類相比，白茶的抗菌效果更好。此外，白茶還具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區，白茶提取物被用於面部護膚品的開發。從中醫的角度來看，白茶性涼，可以降火乾燥。

6、黃茶，每個人都適合

與綠茶清涼和紅茶溫暖的性味相比，黃茶類的性味特徵在兩者之間，普通人幾乎都適合。

冬天適合的養生茶有哪些

冬天適合的養生茶 ：

1、紅棗枸杞茶：適合女性。紅棗有健脾和胃、養肝補血等作用，特別適合脾胃虛弱的人在冬天食用。紅棗與枸杞同用，可養血補血、治療體質虛寒，還能增強女性的體能。

2、薄荷菊花茶：提神醒腦。菊花具有很好的清熱解毒的作用，能緩解身體疲憊；薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之後，效果更佳。

3、黑豆茶：緩解腰膝痠軟。《本草綱目》中記載，黑豆有治療腰膝疼痛、補腎之效。但黑豆茶不易消化，消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。

4、玫瑰普洱茶：暖胃。玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的症狀，對於緩解緊張、抑鬱的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。

5、金銀花茶：溼熱體質者可常喝。金銀花可用於各種熱性病，如發熱、發疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。經常口腔潰瘍、嘴巴起泡者可常喝，而痛經患者、消化功能較差的虛寒體質者應儘量避免飲用。

6、姜蘇茶：驅寒。在冬天出現風熱、風寒感冒或胃痛脹的症狀，可飲用該茶，其具有驅散風寒、調養胃部的幫助。

7、紅棗桂花茶：改善氣色。養血順氣、健脾和胃，適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

8、梨茶：潤燥養肺。該茶可養肺、潤燥，偏熱體質者適宜飲用，而肚子易冷痛、經痛、脾胃不和的女性最好少喝。

9、香蕉蜂蜜茶——便祕者適合飲用。該茶有潤腸通便的幫助，適用於便祕、面板乾燥者。

10、荷葉烏龍茶：祛溼降脂。荷葉不涼不燥，可祛溼烏龍茶降脂效果不錯，痰溼型肥胖人群適合喝這款茶。飯後飲用更佳，但荷葉有微鹼性，記住不要空腹飲用。

冬至養生喝什麼茶好呢 七款養生茶養胃又

普洱茶

既有綠茶的養生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶鹼非常少，不易造成飲後失眠。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺機作用，粘稠、、甘滑、冬至吃什麼：醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、、養胃的作用。

大麥茶

大麥茶，屬於穀物茶的一種，新質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺機。

黑苦蕎茶

糖尿病的人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。

花茶不僅可以養胃，也能去除口臭，是你散發出由內而外的芬芳氣味，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細細品味，你會覺得心請很好。

紅茶

紅茶比綠茶要養胃，適合和牛乃搭配，調製牛乃紅茶，這也是英國人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅乾一起食用，也具有充飢的作用。

女生暖胃的飲品有哪些

女生暖胃的飲品有哪些

　　女生暖胃的飲品有哪些？現在人們的生活水平在不斷的提高，生活節奏也越來越快，很多職場的人因為長時間的繁忙工作而造成飲食毫無規律，導致有不少人患有胃病，那麼女生暖胃的飲品有哪些呢？

　　女生暖胃的飲品有哪些1

　　 1、紅棗蔥白湯

　　紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發，洗淨，放入沙鍋中，加清水適量，上火煎30分鐘；然後將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續用小火煎10分鐘即可食用。可以祛風散寒、健脾養心。適用於神經衰弱、失眠、胸中煩悶以及風寒感冒、咳嗽等。

　　 2、生薑紅糖水

　　將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；注入適量清水（用礦泉水最好）；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　 3、紅棗桂圓茶

　　將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核；然後將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效，日常如果身體出現了氣血不足、神經衰弱或者是虛弱的情況，服用之後都能夠獲得很好的效果。

　　 4、檸樂薑茶

　　可樂300ml，薑絲，檸檬片。準備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個可直燒的壺，將檸檬片和薑絲置於裡面，倒入適量的可樂，於電磁爐上燒開，倒入一個色彩斑斕的杯子。一些香港人在感冒初起時，會煮沸可樂、加入檸檬及老薑，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發冷及喉部不適。

　　 5、姜棗茶

　　姜棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲，非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅寒潤燥，抵禦嚴冬。

　　 6、紫蘇生薑紅棗湯

　　鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

　　 7、牛奶紅茶

　　紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　女生暖胃的飲品有哪些2

　　 女人喝什麼養胃呢

　　 普洱茶

　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。

　　普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便祕。

　　 紅茶

　　喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。

　　平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，我建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。

　　不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。

　　 水果粥

　　水果入粥有選擇 水果做粥，早已有之。選擇什麼樣的水果煮粥?這除了根據自己口感的喜好外，還要依據水果的寒涼與溫熱性質來定。現時是氣候轉入炎熱期，因此應該選用寒涼性質的水果入粥。

　　當然，如果是體質虛寒的人士，則應該選用溫熱性質的水果入粥。

　　女人喝什麼養胃呢?以上的這些都是比較養胃的茶或者粥類，平時希望大家可以適當的喝點。要想養胃的話，還需要多注意科學的飲食習慣，一日三餐一定要規律一些才可以。

　　平時少吃一些刺激腸胃的食物，也不要暴飲暴食，也不要餓肚子，儘量吃容易消化的食物。

　　 一、女人經常喝什麼茶最好

　　 1、茶的種類

　　茶主要有三類，第一類是傳統的綠茶、青茶、黃茶、紅茶、黑茶和白茶等六大系，其中比較有名的有普洱茶、鐵觀音、龍井和大紅袍等;第二類是花茶，比如玫瑰茶、桂花茶、茉莉花茶和菊花茶等;

　　第三類是藥茶，比如苦蕎茶、大麥茶、荷葉茶、桑葉茶、竹葉茶、杜仲茶和檸檬茶等。

　　 2、茶的選擇

　　茶的種類非常多，但是如果要長期飲用，還是要根據自己的體質來進行選擇，不能盲目跟風。中醫認為熱者寒之、寒者熱之。也就是說熱性體質的人適合飲用一些偏涼性的茶，比如綠茶;而寒性體質的人適合喝一些溫性的茶，比如紅茶。

　　 二、適合女生長期喝的茶

　　 1、紅茶

　　紅茶屬於全發酵的茶。與新鮮的茶葉相比，紅茶經過發酵後，其性質變得偏溫性一些，而且可以改善食慾，促進腸胃消化。如果是胃寒的女性，不妨常飲紅茶，可以起到護胃、抗衰老的功效。沖泡紅茶時還可加入生薑片、紅棗和黑糖等材料，但不要喝冰紅茶。

　　 2、 綠茶

　　綠茶屬於沒有發酵的茶，比如西湖龍井、碧螺春等，保留了新鮮茶葉中較多的營養物質。綠茶中的茶多酚具有很強的抗衰老、消炎作用。

　　經常飲用綠茶還可以消除黑斑、雀斑和皺紋，起到美膚的效果。但是綠茶偏涼性，胃寒的人不宜多飲，適合熱性體質的女性長期飲用。

　　 3、 玫瑰茶

　　玫瑰花不僅有健脾開胃的功效，而且能夠理氣解鬱、活血散瘀。是非常適合女性的一種花茶，具有調理月經的作用。有痛經、月經前煩躁等問題的女性不妨經常喝點玫瑰茶，但是月經過多的女性就不要多飲玫瑰茶了。

　　 4、 菊花茶

　　菊花茶具有清肝明目、解毒消炎的功效，經常飲用菊花茶可以對抗衰老、過敏和發炎等問題，適合辦公室工作的女性，可以對抗輻射，保護面板。容易上火的女性，也可以經常喝點菊花茶。但是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人不宜多飲菊花茶。

　　 5、 杜仲茶

　　杜仲茶是以杜仲葉製作的茶水，具有補肝腎、降壓、降脂等多種功效，常飲杜仲茶還可以有效增強體質，改善面板粗糙黯淡等問題。杜仲茶適合體質比較虛弱的女性，想減肥的女性也可以經常少量飲用。

　　 6、 紅棗茶

　　紅棗茶有多種做法，常與桂圓、枸杞子和蜂蜜等食材搭配，一起烹飪養生茶。紅棗茶具有改善脾胃虛弱的作用。經常少量飲用紅棗茶，還可以有效補氣養血，讓氣色紅潤，肌膚光澤。紅棗茶適合有貧血、失眠等問題的女性，但糖尿病患者不宜多飲。

　　結語：適合女生長期喝的`茶有哪些，這個問題其實要根據每個人不同的體質來看待。不同體質的人適合飲用不同型別的茶水，否則難以取得養生的效果，反而還可能導致原有的問題加重。

　　女生暖胃的飲品有哪些3

　　 下面一起來看一下最適合用來暖胃養胃的食物。

　　 1、生薑

　　姜是一種很常見的食材，具有活血驅寒、提升食慾的作用。乾薑用來泡腳，可以很好地改善寒性體質，緩解胃寒、宮寒和痛經等常見女性問題。

　　而生薑應用合理的話，也可以很好地幫助女生暖胃。比如每天早上取2片生薑和1段蔥白煮清湯喝，可以很好地暖胃驅寒，湯煮清淡一點，也不會刺激到腸胃;還可以用生薑、紅棗泡水喝，也可以起到暖胃養胃的作用。

　　 2、山藥

　　山藥是一種非常好的滋補食材，具有顯著的健脾養胃功效。經常食用山藥，不僅可以調理肝腎，還可以很好地改善脾胃虛寒所引起的問題，對於女生來說，山藥除了暖胃養胃，還可以養顏降脂。

　　建議每天早晚，可以食用一些山藥糯米粥、山藥梗米粥，既可以有效促進胃腸消化，還可以幫助暖胃祛寒。

　　 3、南瓜

　　南瓜是一種營養價值極高的蔬菜，具有非常好的健脾和胃功效。女生經常食用南瓜，不僅能取得很好的養胃暖胃作用，還可排毒養顏。建議每天食用一些南瓜小米粥、南瓜帶魚湯或者南瓜紅豆湯，均可在暖胃的同時，補益女生的氣血，改善體質。

　　 4、核桃

　　核桃是一種備受推崇的堅果，具有溫陽活血的作用。女性每天適當吃一些核桃，也可以有效保護腸胃、預防便祕以及延緩衰老。

　　女生既可以煮核桃梗米粥食用，也可以吃蒸核桃，還可以用核桃和紅茶泡水喝，都可以起到養胃暖胃的作用。核桃每天食用5個即可，不要多吃。

　　 5、花生

　　花生也屬於堅果的範疇，具有調和脾胃的作用。女生適當吃一些花生，不僅能健脾益氣，還可養血補血。建議用花生、紅棗、桂圓和糯米一起煮粥食用，這樣不僅暖胃養胃的功效更佳，而且還可以更好地發揮養血益氣的作用，讓女性肌膚紅潤。

　　結語：女生暖胃的食物有哪些，除了以上所述之外，像鯉魚、鰱魚、鱸魚、帶魚、蝦、糯米、板栗、紅茶等溫性食物均具有一定的暖胃作用，在日常生活中可以適當食用。另外，胃寒的女生一定要注意堅持體育鍛煉，整體增強體質，改善脾胃功能。

冬天喝哪些養生茶暖身驅寒

1、紅棗枸杞茶：材料：紅棗、枸杞。做法：將紅棗清洗乾淨去除果核，然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。功效：這道食譜具有很好的健胃滋補的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用，經常服用還能夠增強體質，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之後還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

2、桂花茶：材料：幹桂花、茶葉做法：將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。功效：桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的藥用價值，日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫方面認為桂花性溫，服用之後具有溫中暖胃的作用，對於治療咳嗽、食慾不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

3、紅棗桂圓茶：材料：紅棗、桂圓、白砂糖。做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。功效：這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時候要注意適量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效，日常如果身體出現了貧血、神經衰弱或者是虛弱的情況，服用之後都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶製作非常的簡單，但是對身體的養生效果確實非常好的，除此之外還能夠促進脂肪分解，起到減肥的效果。