常喝陳皮泡水有什麼好處

陳皮泡水喝的好處：

1. 健脾理氣：陳皮味苦、性溫，可以健脾理氣，緩解脾虛溼盛所引起的臨床症狀，如噁心、嘔吐、不思飲食、消化不良、大便洩瀉、腹脹等。

2. 燥溼化痰：陳皮泡水喝有燥溼化痰的功效，緩解嘔吐、腹瀉、咳嗽、痰多等病症。

注意：

不適宜人群：存在咽喉腫痛、口乾舌燥、大便偏乾等症狀者不適宜將陳皮泡水喝，以免導致症狀加重，影響健康。

陳皮泡水喝的好處：

1. 健脾理氣：陳皮味苦、性溫，可以健脾理氣，緩解脾虛溼盛所引起的臨床症狀，如噁心、嘔吐、不思飲食、消化不良、大便洩瀉、腹脹等。

2. 燥溼化痰：陳皮泡水喝有燥溼化痰的功效，緩解嘔吐、腹瀉、咳嗽、痰多等病症。

注意：

不適宜人群：存在咽喉腫痛、口乾舌燥、大便偏乾等症狀者不適宜將陳皮泡水喝，以免導致症狀加重，影響健康。

1. 促進消化：陳皮中富含柚皮苷和卓異香蜂膠等物質，能促進胃液分泌，增加腸道蠕動，改善消化不良和胃脹。

2. 緩解咳嗽：陳皮中有肉桂酸、橙皮苷等化學成分，可起到鎮咳、祛痰的作用。

3. 預防感冒：陳皮中含有豐富的維生素C，每100克陳皮中可含維生素C550毫克左右，常喝陳皮水可以提高機體免疫力，預防感冒。

4. 降低血壓：陳皮中有萜烯類物質，能夠穩定血壓、降低血脂，預防心腦血管疾病。

5. 改善口氣：陳皮中有豐富的揮發油，能夠殺死口腔細菌，改善口氣。

6. 緩解疲勞：陳皮中含有檸檬酸等物質，能夠調節人體酸鹼度，緩解疲勞。

總之，常喝陳皮泡水可利尿、導痰、健脾、開胃、清口氣、化痰止咳等等，對身體有益。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

健脾。大多數脾虛患者體內的溼氣往往會比較重，如果一個人體內長期溼氣過重的話，有可能導致身體健康出現問題。陳皮藥辛味苦，入今識脾經和肺經，在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效，來自並且陳皮具有很好的燥溼功效，可以祛除體內溼氣。故略起足而脾虛、溼氣重的朋友，可以適當喝一些陳皮水。

美容、抗衰。陳皮中含有大量的天然抗氧化成分，這些成分可以有效清除和對抗體內自由基，進而起到美容、延緩衰老的作用。在平時適當喝陳皮水可以一定程度上減少人體衰老的速率，業滑協完沙流這名愛美的朋友們一定不要錯過，末概易順星陳皮是天然的美容、抗衰法寶。

止咳化痰術圍八離矛排。陳皮中含有大量的揮發油，揮發油具有一定的刺激性，可以對人體起到很好的祛痰作用，進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外來自，陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管，具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水，可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。

關於陳皮泡水喝有什麼好處內容的介紹就到這了。

喝陳皮水有什麼好處

喝陳皮水有什麼好處

　　喝陳皮有水什麼好處，陳皮相信大家都知道，陳皮是橘子皮晒乾後的產物，陳皮除了可以食用之外，還可以泡水，對人體的身體健康大有好處，下面分享喝陳皮水有什麼好處相關內容，一起跟隨我來看看吧。

　　喝陳皮水有什麼好處1

　　 1、美容護髮

　　陳皮水中含維生素B1和維生素C、橙皮苷、揮發油等成分。這些有效成分能夠加速血液迴圈，擴張毛細血管，使身體持續暖和，適合平時怕冷的人飲用。陳皮中含有黃酮類物質，它具有護髮的功效，常喝陳皮水，頭髮會變得光滑柔順。

　　 2、治療咳嗽

　　喝陳皮水的好處還有助於治療咳嗽。喝陳皮水對支氣管有擴張作用，也能增強人體的抗炎作用，特別能改善“痰溼型”咳嗽，使痰液易於咳出。

　　 3、 緩解頭暈

　　陳皮水中融入了揮發油成分，且味道甘酸，旅行、長途坐車或搭船時，喝一些陳皮水，可舒緩頭暈、防止暈車嘔吐。

　　 4、 降膽固醇

　　陳皮水含有橙皮苷，是良好的抗氧化劑，可以抑制過多的自由基，減少低密度脂蛋白、膽固醇和血脂，還可以降低血糖，減少糖尿病發生的概率。

　　 陳皮的食用方法

　　想要更好地發揮喝陳皮水的好處，在挑選陳皮時，就應該以乾燥、無發黴、呈現自然黑褐色、具淡淡香氣的陳皮，這樣泡出來的陳皮水保健效果才更好。

　　陳皮除了泡水喝之外，還可熬湯、做菜，使菜餚滋昧爽口、增進食慾。

　　 食療方

　　當歸黨蔘陳皮瘦肉湯

　　 材料

　　黨蔘25g，當歸頭25g，陳皮少許，紅棗4枚，瘦肉（羊肉，豬肉）250g，鹽適量。

　　 做法

　　1、黨蔘和當歸分別洗淨。黨蔘切段，當歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗淨。紅棗去核備用。當歸入藥，分為全當歸、當歸頭、當歸尾三種。由於各部位揮發油含量不一，所含微量素略有差異，故功效也稍有不同，當頭補血養血；全歸補血活血；當尾活血化瘀。

　　2、瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入以上全部材料，為了食用方便，您可以用一個小包把重要包起來再放入瓦煲裡。

　　3、改用小火煲3小時，喝的時候可以加入適量的鹽。

　　 提示

　　黨蔘有增加紅血球及血色素的作用，中醫用為滋補強壯藥，功能補中益氣、養血生津。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

　　總結：以上有關陳皮的喝法，功效強大，一般夏季泡水來喝，可以健脾、止嘔哦。

　　喝陳皮水有什麼好處2

　　 1、孕婦能喝陳皮水嗎

　　陳皮是柑橘皮經過乾燥處理之後獲得的.，因為可以長時間的存放，所以也被稱之為陳皮。中國傳統醫學認為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調中、燥溼、化痰的功效，主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良；溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏；痰溼壅肺之咳嗽氣喘。

　　由於陳皮帶有一股橘子的清香，所以在日常生活中很多人都喜歡用陳皮來泡水喝。孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對於腹中胎兒的發育也是非常重要的。那麼孕婦能喝陳皮水嗎？

　　專家表示，鑑於陳皮同時具有藥用價值和營養功效，一般來說孕婦對陳皮是沒有禁忌的。如孕婦出現食慾不振，咳嗽多痰等症狀時，可適量的食用陳皮，來促進食慾，增進消化，化溼除痰。

　　但是，如果孕婦的體質是屬於氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那麼建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。

　　 2、孕婦喝陳皮水注意事項

　　懷孕早期很多女性都出現了孕婦的情況，如果問題比較的嚴重，那麼可以聞一聞陳皮的味道，或是少量的服用一些陳皮製作出來的食物，能夠很好的控制嘔吐情況。

　　如果孕婦的胃口並不是很好，那麼可以在食物中加入少量的陳皮，這樣不僅具有開胃的作用，同時還能夠促進消化。

　　如果是屬於陰虛體質的患者，那麼平時最好能夠對陳皮忌口，否則身體陰虛的情況將加重。

　　孕婦可以將陳皮和大米一起熬粥，這樣不僅味道清香爽口，同時對身體也好。

　　陳皮泡水喝能幫助消化，具有很好的養生功效，但是陳皮泡水喝也有禁忌，胃酸過多、服藥的人不能喝陳皮水。陳皮泡水喝注意事項，一起來看看。

　　 3、陳皮泡水喝注意事項

　　 （1）胃酸過多不能夠服用陳皮水

　　陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

　　 （2）服藥期間禁止服用陳皮水

　　專家告訴我們，陳皮對於藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先徵詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

　　一般情況下，身體健康的人群一週服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

　　 4、陳皮的其他服用方法

　　 陳皮藥膳茶

　　陳皮的主要作用就是治療食慾不振還有消化不良等情況，可以見陳皮和其他的中藥進行混合服用，促進身體健康。常見的就有麥芽茶還有降脂茶。

　　麥芽茶：將麥芽、谷芽還有陳皮、神曲以及甘草準備好，然後放入鍋中煎煮，煮開之後小火燉煮十五分鐘，過濾藥渣之後就可以服用了。主要的功效就是增進食慾，促進胃腸道的消化功能。

　　降脂茶：將陳皮、山楂、甘草還有丹蔘準備好，然後加入清水進行煎煮，大火燒開之後小火燉煮二十分鐘，過濾藥渣就可以服用了。這道降脂茶主要的功效就是降低身體中的膽固醇以及血脂肪的含量，非常的適合中老年人服用。

經常拿陳皮泡水喝，對人體有哪些好處？

現在越來越多的人喜歡用中藥來養生，尤其是使用一些中藥泡水喝，既方便，又能起到養生的效果。比如陳皮這味藥材，現在很多人都喜歡用它來泡水喝，那麼經常使用陳皮泡水喝，對人體的健康究竟有哪些好處呢？

1、陳皮泡水喝，可以幫助人們化痰止咳

中醫裡面認為陳皮入藥，其效溫通行散，有宣通肺氣之效，同時兼有燥溼化痰之功，所以用陳皮泡水喝可以起到明顯的化痰止咳之效。

比如當肺內痰溼阻滯、肺內失調的時間，用一些陳皮泡水喝就可以起到宣通肺氣、化痰止咳的效果；而對於一些因為經常抽菸等其他外界原因引起的咳嗽氣喘等情況，適當的飲用一些陳皮茶也是可以起到緩解效果的。

2、陳皮泡水喝，可以幫助人們理氣健脾

陳皮味道芳香濃郁，在幫助人們理氣健脾方面也有明顯的效果，對於脾胃之內容易氣滯、脾胃運化功能不好的人群來說，經常使用陳皮泡水喝可以起到健脾胃的效果。

比如有時間脾胃的消化功能不好，吃一些東西就容易出現脘腹脹滿、痞滿不適等情況，就可以使用一些陳皮泡水飲用；或者有時間脾胃之內氣滯不暢，容易出現食慾不好，噁心嘔逆等情況，也是可以使用陳皮泡水喝來緩解的。

3、陳皮泡水喝，可以幫助人們行氣除痺

體內氣滯不暢，胸腹氣滯不通的時間，人們很容易出現胸痺之症，常會伴有胸腹滿悶、氣短不適、心腹痺痛等情況，對於這種情況，使用陳皮泡水喝還可以起到一定的行氣除痺之效。

像一些生活中心眼較小，容易生悶氣的人群，或者是不愛運動的人群，最容易出現氣滯不暢之症，這些人群常使用陳皮泡水喝的話，對於氣血的通暢也是有一定幫助的。

喝陳皮水有什麼功效與作用？

喝陳皮水：理氣健脾，燥溼化痰：其最常見的用法就用來治暈動病。清腸、抑菌、治咳嗽等功效。

陳皮是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。隨著種植技術的改進和保鮮技術的應用。近年來，果農摘下橘子後大多用保鮮劑浸泡後再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。

擴充套件資料：

胃酸過多不能夠服用陳皮水

陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。一般情況下，身體健康的人群一週服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

參考資料來源：人民網－陳皮泡水有奇效但3大禁忌要記得

參考資料來源：人民網-橘子皮不等於陳皮 陳皮泡水喝有什麼好處

陳皮泡水喝有什麼功效作用

陳皮是生活中比較常見的食物，比如炒菜或是煲湯的時候，放適量的陳皮可以起到提鮮的效果，除此之外陳皮的營養價值也很高，那麼陳皮泡水喝有哪些功效和作用呢？

1、緩解胃痛。有胃痛的人，可以用陳皮泡水，再加入適量的紅糖水，可以起到暖胃的效果，堅持飲用還可以改善胃痛，所以平時如果有胃痛的話可以試一試陳皮泡水。

2、清腸排毒。平時飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可以促進體內廢物的排出，而且堅持飲用陳皮水，不僅能夠幫助人體排出體內的垃圾，還能起到養顏的作用。

3、促進食慾。在夏天，因為天氣炎熱，很多人的食慾都不好，這時用陳皮泡水喝能夠幫助提高食慾，起到健脾開胃的作用。

4、提高消化功能。很多人飲食習慣不好，長期如此腸胃的消化功能會有所下降，不僅會引起食慾的下降，而且還會引發其他的問題。因此建議這類人多試一試用陳皮泡水喝，可以一定程度上提高人體的消化功能。

5、緩解嘔吐。有些人因為吃了不乾淨的食物或是暈車就會出現嘔吐的狀況，這時可以用陳皮泡水喝，過一會就會有明顯的好轉，在坐車時也可以直接含一點陳皮在嘴裡，可以刺激味蕾，避免暈車。

陳皮泡水的好處有哪些

1、理氣健脾、燥溼化痰、宣肺、止咳。 陳皮是一味大家非常熟悉的中藥，也是我們很常用的一味中藥，陳皮泡水的功效主要有理氣健脾，燥溼化痰。

2、陳皮泡水可以用於治療脾虛氣滯、食少噁心、嘔吐、腹脹，或飯後腹脹、大便糖稀。

3、陳皮的燥溼化痰可以宣肺、止咳化痰，治療咳嗽痰多，比如慢性支氣管炎、肺炎、上呼吸道感染等等。陳皮還可以用於治療女性妊娠期的噁心、厭油、呃逆、不欲飲食等各種情況。

用陳皮泡水喝有什麼功效

1、陳皮的功效有很多，它具有健脾開胃，化痰止咳的作用。用陳皮泡水喝具有減肥瘦身的功效，它可以治療腹脹氣，幫助消化，對於消除脂肪也有一定的功效。

2、經常喝還可以防止高血壓的發生，可以有效的治療高血壓，特別適合中老年患者飲用。而且經常喝陳皮水，還具有潤肺健脾，通絡活血的作用。但是不適合多喝，因為它容易引起上火。

陳皮泡水有什麼功效

1、緩解胃痛，很多人平時有胃痛的習慣，其實和不良的飲食以及生活作息有很大的習慣。有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅持一段時間，你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。

2、清腸排毒，平時吃一些大魚大肉或者是吃一些高脂肪高熱量的食物，其實會增加我們腸胃的負擔，再加上平時久坐不運動，會導致腸胃中的垃圾堆積，不能及時的排出我們的體外。不僅為我們的腸胃造成了一些負擔，而且還會身體的其他部位埋下了一定的安全隱患。所以飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，排出體內的垃圾等。所以堅持一個月飲用陳皮水，這也能夠幫助人們排出體內垃圾，起到養顏作用。

陳皮泡水喝的功效

陳皮泡水喝的功效

　　陳皮泡水喝的功效，這是我們在生活中比較經常食物的食物，更別說清楚它的功效和作用了，這種食物的功效要根據個人體質來分析，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，看完陳皮泡水喝的功效，你瞭解了嗎？

　　陳皮泡水喝的功效1

　　 1、胃痛

　　現代人由於生活節奏越來越快，所以飲食不規律、飲食不健康等情況都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。而陳皮泡水並且加適量的紅糖，這能夠達到很好的養胃暖胃功效，能夠緩解胃痛問題。因此堅持飲用一個月陳皮水，就會發現胃痛發作的頻率也會相對減少。

　　 2、清腸排毒

　　陳皮當中含有一定的揮發油物質，在一定程度上，能夠起到溫和刺激腸胃，促進體內消化液的分泌，從而幫助人們起到清腸、促進排毒作用。所以堅持一個月飲用陳皮水，這也能夠幫助人們排出體內毒素，起到養顏作用，氣色變好，食慾增加。

　　 3、止咳化痰

　　陳皮當中的揮發油對於人體支氣管也有一定調節作用，適當飲用陳皮水能夠達到促進支氣管擴張，增強呼吸系統，刺激支氣管黏液新陳代謝，清除喉嚨異物，改善區域性內環境作用，真正達到化痰止咳功效，因此支氣管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系統疾病患者可以適當飲用陳皮水，即能夠幫助患者穩定痰多、咳嗽症狀。

　　 4、祛溼

　　陳皮還有一定的祛溼功效，主要用於溼阻中焦、脘腹痞脹、便溏洩瀉，以及痰多咳嗽等症。這是因為陳皮味苦，性溫，能夠起到健脾行氣作用，因此能夠很好地調節人體內溼氣，幫助人體改善溼氣重體質。堅持飲用陳皮水一個月，即能夠發現溼氣重相應症狀也能得到改善，面色恢復紅潤，面板狀態變好，舌頭顏色恢復正常等。

　　 5、止嘔

　　陳皮加適量的生薑泡水飲用，這能夠達到很好的刺激唾液分泌，調節腸胃功能，從而緩解腸胃痙攣，能夠有效減輕噁心嘔吐症狀。因此孕婦可以通過這樣的方法來改善孕吐症狀，暈車人群堅持一個月飲用陳皮水也能有效改善暈車反應。

　　陳皮泡水喝的功效2

　　 1、緩解胃痛

　　很多人平時有胃痛的習慣，其實和不良的飲食以及生活作息有很大的習慣。有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅持一段時間，你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。

　　 2、清腸排毒

　　平時吃一些大魚大肉或者是吃一些高脂肪高熱量的食物，其實會增加我們腸胃的負擔，再加上平時久坐不運動，會導致腸胃中的垃圾堆積，不能及時的排出我們的體外。不僅為我們的腸胃造成了一些負擔，而且還會身體的其他部位埋下了一定的安全隱患。所以飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，排出體內的垃圾等。所以堅持一個月飲用陳皮水，這也能夠幫助人們排出體內垃圾，起到養顏作用。

　　 3、促進食慾

　　夏天到了，天氣較平時炎熱很多，很多人的食慾不是很大，沒有什麼胃口吃東西。使用陳皮泡水飲用，還能夠幫助我們提高食慾，起到一定程度上健脾開胃的作用。胃口不是很好的人，可以試試用陳皮泡水喝，堅持一段時間，你會發現你的食慾增強了不少。

　　 4、提高消化功能

　　很多人平時飢一頓或者是飽一段的，導致自己的腸胃非常的不舒服，長期下去，自己腸胃的消化功能也會下降很多。消化功能下降的同時，不僅可能會有引起食慾的下降，而且會引發一些其他的問題。平時消化能力不是很好的人群，可以平時試一試用陳皮泡水喝。

　　 5、祛除體內的溼氣

　　不良的生活或者是飲食習慣，其實都會導致溼氣侵入我們的體內，短時間看來好像沒有什麼的大的問題，但是時間一長，溼氣太重對身體造成的'傷害還是不容小覷的。體內溼氣太嚴重的人群，可以試一試用陳皮泡水喝，堅持一段時間，你會發現你體內的溼氣祛除了不少，有溼氣的朋友可以試一試。

　　用陳皮泡水喝還可以緩解嘔吐等情形，有些人因為吃了不乾淨的食物或者是有暈車情形導致的嘔吐等情況的話，這個時候可以用一些陳皮泡水喝，過一會有明顯好轉的效果。

　　但是儘管用陳皮泡水喝有一定的效果，但是還是有一些人不能常用陳皮泡水喝。首先是孕婦不能經常用陳皮泡水喝，因為有的孕婦其實個人的體質是不同的，為了腹中胎兒的身體，我們不要冒險，不然很容易會對胎兒造成一定的不利影響。

　　另外，胃酸過多的人也不建議飲用過量的陳皮水，否則對身體不利。通常來說，對於陳皮水，差不多是一週服用一次即可，不可過量服用。

陳皮泡水喝有什麼功效

其一：喝陳皮泡水可以用於胸腹脹滿等症。因為陳皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，也可以用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。

其二：喝陳皮泡水可以用於溼阻中焦、脘腹痞脹、便溏洩瀉，以及痰多咳嗽等症，長期堅持喝陳皮泡水的話，可以有效的解決上述情況。

其三：喝陳皮泡水可以用於脾虛飲食減少、消化不良，以及噁心嘔吐等症。 枸杞中含有蛋白質、微量元素、糖、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素等等營養物質，對於增強人體的免疫力起著相當強的作用，對於明目養肝也有一定的療效。

陳皮泡水喝有什麼功效呢？

陳皮是一種調味料，也是一味中藥，大家常用來泡水喝，那麼陳皮泡水喝的功效有哪些呢？

陳皮泡水喝的功效

1.理氣健脾 陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有很好的理氣健脾功效，對於脾虛胃弱、脾胃氣滯而引起的脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、口吐清水等症有很好的緩解作用。

2.燥溼化痰 陳皮性味溫苦，有燥溼化痰、理氣寬胸的功效，因此寒痰咳嗽、體內溼氣較重者，可以嘗試用陳皮泡水喝來緩解。

3.通痺止痛 陳皮辛行溫通，入肺走胸，能行氣、通痺、止痛，可用於治療痰氣交阻引起的胸痺，有胸中氣塞、短氣等症狀者。

4.提味去腥 陳皮可要用，也可當作調味料使用，其味辛，有較濃的芳香氣味，能夠起到提味、去腥的功效，許多人在燉狗肉、羊肉時都會用到。陳皮可以天天泡水喝嗎

陳皮不宜天天泡水喝，原因如下：

1.陳皮性味辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟等症狀。

2.陳皮氣味辛香，有行氣的功效，當時一些本身有氣虛症狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人群，經常喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況。

陳皮泡水喝的正確方法

食材：陳皮5克，水300-500毫升。

做法： 1、將陳皮放入茶壺中。

2、加入適量清水燒開，轉小火煮20分鐘左右。

3、濾渣取汁飲用即可。

4、每天喝2-3次，一次一杯。

陳皮和什麼搭配泡水喝

陳皮性溫，具有理氣健脾、燥溼化痰、通痺止痛、去腥除味等功效，適合搭配一起具有相似或者相輔的食材或者藥材一起泡水喝，比如說山楂茯苓、黨蔘、白朮、生薑、甘草、乾薑等等。