豆奶不可以和什麼一起吃都告訴我

1、忌用雞蛋衝豆奶，因雞蛋與豆奶搭配後，雞蛋中的黏液性蛋白易與豆奶中的胰蛋白酶“親近”結合，產生出一種根本不能吸收的物質；

2、不宜加配紅糖，紅糖中的有機酸與豆奶中的蛋白質結合後，會產生一種變性沉澱物，能分解與破壞紅糖和豆奶中的營養成分，而在豆奶中加配白糖則不會產生上述化學反應。