孕後期吃燕窩的功效

1、補充營養，懷孕期間適當的吃點燕窩能夠補充身體缺乏的營養，燕窩裡面的營養元素較多，含有維生素、微量元素、礦物質，同時也含有氨基酸、膠原蛋白等各種營養成分，能夠滿足胎兒的營養所需。

2、增強身體抵抗力，懷孕晚期適當吃點燕窩能夠補充身體能量，同時還可以增強身體免疫力，預防各種疾病。

3、促進發育，燕窩裡面含有的氨基酸成分較多，對胎兒的腦部發育、視力發育有幫助，同時還可以促進骨骼發育。

4、懷孕期間需要做好飲食調理工作，平時需要多吃含維生素和蛋白質較多的食物，同時還需保持清淡飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激性食物，如果要吃燕窩一定要選擇正規廠家生產的燕窩。