男性美容方法介紹

男性美容方法介紹

護膚

男人應當每天剃鬚以保持整潔清新的形象。剃鬚之後，軟化肌膚是不可或缺的步驟，必須根據面板型別塗抹須後乳液或鬚後水。

每隔一段時間不妨使用磨砂膏。它不僅能令面部更為光鮮，還可防止因每日剃鬚而導致的面部毛髮增加，同時有助於面板的深層清潔。淡咖啡也能起到磨砂膏的效果。將磨砂膏或是咖啡塗抹在溼潤的面部（眼睛周圍除外）進行按摩，5分鐘後清洗，一週最多兩次。

由於激素分泌過多，不少男士的面板都偏油性，他們每天需洗臉兩次，入夜時抹上晚霜。若面部有粉刺或是痤瘡，不能用磨砂膏潔面，每天洗臉不要超過兩次，以防止面板過度乾燥。對混合性面板而言，最好使用多種護膚霜：在乾燥區域塗抹富含油脂的，在油脂分泌旺盛的區域用含酒精的。

堅持使用防晒霜，包括寒冷的冬天，它有助於降低風吹日晒對面板的損害。

護手

手部最易“出賣”年齡和透露身份，此外，它還體現著個人的教養程度。男士出入美甲店並不是難堪的.事，應當拋棄成見，好好護理手部。

男士至少應當達到以下基本要求：一週修剪一次指甲，在做完家務和下地幹活後必須將手洗淨，抹上植物精油後戴上薄手套，保持一兩小時甚至一整夜。如果對這套護理程式嫌麻煩，那麼每次至少應當抹上護手霜。

護髮

對於男士而言，掉髮是非常煩惱的事情。這是由於頭髮的鱗狀表層對睪丸激素過於敏感，屬於基因方面的問題。雖不能完全治癒，但我們可以減輕掉髮的程度，目前已有專門的植物萃取液，能夠減輕睪丸激素對頭髮表層的影響。

如果你不想過早謝頂，就得從現在起保護好頭髮。冬天記得戴上一頂帽子。頭部一旦受到冷空氣刺激，血管就會收縮，髮根供血不足，營養也就跟不上。夏天時，長時間日晒也會損傷頭髮。

保護頭髮還需合理膳食，不要食用過於油膩、辛辣的食物，少飲烈酒。喝烈酒時，血管先會擴張，然後急速收縮，頭髮會得不到充足的維生素和礦物質供應。此外，抽菸也會導致血管收縮。

多喝水

平時多喝水，保持面板細胞的正常含水量，可使面板光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯、午飯前1杯、下午4點鐘1杯、運動前1杯、晚飯前1杯、睡覺前1杯。據報道，這也是許多名星們的美容祕訣，值得借鑑。

吃出體香

研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝臟含鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花。山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用）可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

睡足睡好

現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括面板衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，面板細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅號。換言之，要想面板永葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

其實總結起來，男士美容的措施很簡單：多喝水，少熬夜，並且結合飲食吃出從裡到外的健康。當然還有一個重要的因素是必不可少的，挑選適合自己個人膚質的護膚品進行滋潤。