秋天掉頭髮怎麼辦

由夏轉秋的時候，你會發現脫髮越來越嚴重，這屬於正常現象嗎?秋天掉頭髮正常嗎?本來頭髮就少，每天狂掉髮也不是個事，那麼秋天掉頭髮怎麼辦呢?我們一起來看看。

秋天掉頭髮正常嗎?

掉頭髮一般都是生理性掉髮，秋天掉頭髮當然是正常的，屬於正常的代謝。其中的原因是，秋季氣溫變冷，而為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，毛囊得不到養分，就容易脫髮。

秋天每天掉多少頭髮正常?

掉頭髮本身是一件正常的事情，不過如果秋天掉髮超過100根了，這個可能就跟自身的健康有關係了，需要到專門的機構檢查一下，所以掉頭髮這個事情不應忽略。

秋天掉頭髮怎麼辦?

1、選擇合適的洗髮水

頭皮呈弱酸性，我們選擇的洗髮水也應該選擇弱酸性，這樣才不會對頭皮造成傷害。

2、秋季避免頭髮燙染

秋季本來掉髮就嚴重，如果這個時候燙染，對頭髮的傷害更大，高溫和藥水對頭皮產生刺激，加重掉髮的情況。所以有打算秋季燙染頭髮妹妹，你得好好考慮清楚哦。

3、飲食調理

生理性掉髮可以通過飲食調理來改善，平時可以適當多吃些生髮養髮的食物，比如黑芝麻、核桃等。除此之外，還要補充人體所需的維生素和礦物質，可以吃蜂蜜等。

4、多梳頭

頭皮血液迴圈不暢的話，也容易產生掉髮的問題。平時，我們每天可以多梳一會頭，不僅可避免頭髮打結，還可以有效按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，對掉髮的問題有所改善。

現在知道秋天掉頭髮正常了吧，日常做好頭髮護理，養成良好的作息習慣，再也不用擔心秋天掉頭髮怎麼辦了。