孩子游戲上癮的解決方法

1、瞭解孩子沉迷遊戲原因。很多家長，看見孩子玩遊戲就是一頓痛罵，甚至會打孩子，這樣不僅沒有讓孩子戒掉網癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發藉助網路來發洩情緒。實際上，如果發現孩子對遊戲上癮，家長首先應該瞭解其原因。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界裡尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運動，旅遊或者打牌等。孩子們呢?遊戲可以疏解壓力也同時有著一定的遊戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此。 如果家長能和孩子談談心，瞭解孩子是否是壓力大了就會想到玩遊戲，壓力的來源是什麼，這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道藉助遊戲來釋放壓力了。

2、管理好玩遊戲的時間。與孩子約定玩遊戲的時間，並嚴格執行。家長可以跟孩子一起商量能用於玩遊戲的時間。在規定遊戲時間方面，“每週3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。這是因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩遊戲的習慣。另外，家長可以把玩遊戲的時間作為完成作業、獲得好成績的獎勵。培養孩子管理時間的能力。有研究表明，經過時間管理的培訓後，孩子的沉迷現象有所改善。時間管理的培訓包括體驗時間、計算時間、學習寫計劃、提高時間的利用效率。

3、引導孩子正確使用網路。家長應該試著陪孩子一起上網，並在這個過程中讓孩子明白一點：虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是隻有精彩的遊戲而已。比如當孩子做完作業後，可以在網路上和一些小朋友聊天，也可以在網上聽歌，看視訊。當然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學會利用網路的豐富資源。在允許孩子第一次使用網路前，家長就應該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網的技巧和方法。例如，告訴孩子在電腦或手機中專門設定一個檔案夾擺放孩子的檔案、哪些網站有他們需要的資料等。如果家長真的認為確實有必要，可以在孩子使用的電腦或手機上進行一些設定，或者安裝一些過濾軟體、管理軟體。在設定和安裝前要跟孩子說明，避免當孩子發現以後產生消極、抵抗的心理。