秋天木瓜煲什麼湯最好

秋天木瓜煲鴿湯最好。鴿肉含有豐富的蛋白質，對人體有補氣、益腎、養血、強身等功效，而木瓜則含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助消化，對面板有很好的美容作用。這道湯還有溫中益氣、滋陰潤肺等功效，非常適合秋季飲用。

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“秋天木瓜煲什麼湯最好”主要包括：木瓜排骨湯、木瓜鯽魚湯、木瓜瘦肉湯、木瓜豬手湯、木瓜生魚湯、雪梨、木瓜排骨湯、木瓜鯽魚湯、木瓜瘦肉湯、木瓜豬手湯、木瓜生魚湯、雪梨，並且大部分使用者都認為木瓜排骨湯更好。

木瓜排骨湯:材料主要是青木瓜，因為青木瓜裡面的鹼可以充分分解膠質。排骨切段醃好。加點紅蘿蔔可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶鹹，夏天喝最好了。木瓜屬於鹼性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的!

木瓜鯽魚湯 材料:木瓜250克、鯽魚500克、銀耳20克、蜜棗15克、生薑2片、食鹽適量。 做法:銀耳浸泡發，撕成小朵，去蒂洗淨。木瓜去皮，去籽，切成塊狀;蜜棗洗淨。鯽魚去鰓，鱗，內臟，洗淨，油鍋燒熱，下入薑片，鯽魚，將鯽魚煎至兩面呈金黃色後撈出，瀝掉油。將適量水放入砂煲中，煮沸後放入所有食材，猛火煲滾後改

木瓜排骨湯、木瓜瘦肉湯等都有很好的滋陰潤肺效果。因為豬肉性平，味甘、鹹，入脾、胃、腎經，有滋陰潤燥的功效，和木瓜一起燉湯，對於肺熱、燥咳等症狀也有食療的效果。

木瓜豬手湯 材料:木瓜300克、豬手750克、花生100克、生薑1片、食鹽適量。 做法:豬手洗淨，斬件，放入沸水中焯燙飛水。木瓜去皮，去籽，洗淨，切後塊。花生浸泡30分鐘，洗淨。將適量清水放入煲內，煮沸後加入以上食材，猛火煲滾後改用慢火煲3小時，加食鹽調味即可。 功效:這道湯具有豐胸美膚、抗皺防衰、延年益壽

木瓜生魚湯 材料:木瓜250克、生魚500克、紅棗15克、生薑2片、食鹽適量。 做法:木瓜去皮，去籽，洗淨，切成大塊;紅棗洗淨，去核。生魚去鱗，腮，內臟，洗淨。鍋內放油燒熱，下入薑片，將生魚煎至兩面金黃。將適量清水放入煲內，煮沸後加入煎好的生魚，木

雪梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素BBC、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。

木瓜和什麼煲湯最好

木瓜湯搭配銀耳煲湯最好。

1、首先將買來的銀耳放在水裡進行泡發，大概一個小時，銀耳被泡發開，變得柔軟，好了之後取出擠掉吸收的水分，然後將根部比較老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的樣子。

2、取出砂鍋，將撕好的銀耳放進去，之後將準備好的紅棗，百合用水清洗乾淨一起放入砂鍋中。

3、倒入半鍋清水，因為是要採取煲的形式，水要多一點，接著大火燒開之後蓋上鍋蓋，轉成小火慢燉。

4、接著就是來處理木瓜啦，木瓜去皮挖掉裡面的瓜瓤之後直接切成厚度大小一致的木瓜塊，然後用水洗一遍，之後再拿出一小把枸杞也用水洗一下，備用。

5、在銀耳已經燉上一個小時之後，掀蓋將木耳跟枸杞一起放進去，這時銀耳已經開始出膠呈半透明狀了，之後用勺子攪動一下，然後蓋上蓋子繼續煲上半個小時左右。

木瓜簡介

木瓜是小喬木，高度在5-10米之間，小枝為圓柱形，顏色為紫紅色，葉子為卵形，剛長出來的時候有柔毛，之後會慢慢脫落。它的花一般是單生的，直徑在2.5-3釐米之間，萼筒為鍾狀，萼片披針形，花瓣為淡粉紅色。果實為長橢圓形，表面暗，有一定的香氣，通常在9-10月成熟。

秋天木瓜煲什麼湯最好

主料：木瓜兩個，紅棗五個，排骨50克，枸杞20克，姜一塊

輔料：鹽5克

步驟：

1、木瓜洗乾淨把外皮削去，排骨洗乾淨備用

2、將排骨倒入洗乾淨的砂鍋裡

3、將排骨倒入洗乾淨的砂鍋裡

4、倒入適量的水，大火燒開，去除表面的血末

5、然後轉小火慢熬45分鐘下木瓜

6、熬煮到木瓜軟爛後放入枸杞，然後下適量的鹽調味即可

7、做好了

木瓜跟什麼煲湯好喝 木瓜跟哪些食物煲湯好喝

1、木瓜煲鯽魚湯

鯽魚是含有高膠原蛋白的一種魚類，和木瓜一起食用，能增加面板彈性、減少皺紋的生成，具體的做法如下：

準備一條鯽魚、木瓜20-30g、蔥、姜、蒜。

將鯽魚洗乾淨血水，去除魚鱗，在魚背上劃2-3刀，木瓜清洗幹切成塊狀。

在鍋中倒入適量的油，蔥、姜、蒜爆香後放入鯽魚，煎汁兩面金黃，加入適量的水，放入切好的木瓜。

待水燒開後加入鹽、味精、生抽等調味，蓋上蓋子用小火燜煮5-10分鐘即可。

2、木瓜煲雞腳湯

雞爪中含有豐富的骨膠原蛋白，和木瓜一起食用，具有強筋健骨、補虛健胃的功效，具體的做法如下：

準備雞爪10-15個，木瓜半個。

將雞爪清洗乾淨，去除爪尖，在開水中加入生薑片過一道水，撈出冷卻備用。

將木瓜清洗乾淨，去除表皮，切成塊狀，在鍋中倒入清水，加入雞爪。

待水煮沸後加入木瓜，蓋上蓋子燜煮20分鐘左右，最後加入鹽調味即可。

3、木瓜煲雞湯

木瓜煲雞的味道鮮美，有股濃烈的雞湯香味，具有養顏補血、平肝和胃的功效，具體的做法如下：

準備半隻雞和半個木瓜。

清洗乾淨雞肉的血水，剁成塊狀，木塊清洗乾淨切成塊狀。

在鍋中加入適量的油，放入雞塊翻炒一會，顏色微黃時倒入適量的水。

待水煮沸後，放入木瓜，和鹽、生抽等調味品，用小火燜煮25-35分鐘即可。

木瓜煲什麼湯最好

木瓜是一種美容效果很好的食物，對女性朋友來說是很喜歡吃的，直接吃的口味也是很好的，但有很多的女性朋友也是很喜歡，用木瓜來煲湯喝，而且也會和其它的一些食物進行混合煲湯，那麼 木瓜可以煲什麼湯 ？ 木瓜可以煲什麼湯 　　一、煲湯用的木瓜不要買太熟的，不然會煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大塊，通常和豬骨或魚一起煲就行了。 　　二、木瓜排骨湯：1、木瓜去皮去核，洗淨，切厚塊。2、花生用清水浸一小時，取起。3、蜜棗洗淨，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。4、水10杯或適量放入煲內，花生也放入煲內煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。 　　材料主要是青木瓜，因為青木瓜裡面的鹼可以充分分解膠質。排骨切段醃好。加點紅蘿蔔可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶鹹，夏天喝最好了。木瓜屬於鹼性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的。 　　三、木瓜鯽魚湯：1、買兩條魚白鯽魚洗淨。2、切幾片生薑，把木瓜切塊。3、把魚放油在鍋裡煎一下,當魚變有點金的時候,去掉過多的油。4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點奶白色，加入幾個蜜棗(或紅棗)，煲二十分種後，再放生木瓜煲一個小時左右。最後放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。(煲好的很白，木瓜也很好吃的)木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。 木瓜的主要價值 　　1、經濟。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後，可製成風味獨特的產品。 　　2、保健。保健功能明顯，以木瓜為原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空乾製木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。 　　木瓜果粉等型別的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或新增劑。美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜複合抗氧化精華素等，這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。 精彩推薦： 枸杞的作用與功效 薏米的功效與作用 桂圓的功效與作用 腰果的營養價值 黑豆的功效與作用 靈芝雞湯怎麼去除苦味 荸薺粘了還能吃嗎 阿膠什麼時間吃效果最好 洛神花茶可以減肥嗎

木瓜和什麼煲湯最好？

木瓜是長在樹上的一種果實，因外形像瓜，所以得名叫木瓜，這還是一年四季都結果的果實，在市場銷售的的木瓜絕大部分的的都是轉基因的，不過這是認證的，所以可以放心食用。木瓜營養豐富，煲出來的湯很鮮美，特別深受女士們的喜愛和追捧。

木瓜和什麼煲湯最好呢？下面我就來接受幾款比較受歡迎的湯品吧！

1、木瓜燉排骨

把木瓜去皮後清洗乾淨後改刀切成小塊，排骨加少量的鹽，少量的雞精，1勺油，1大勺澱粉攪拌均勻，然後和木瓜一起燉煮1個小時，加鹽提味，加雞精提鮮，美味即成。

2、木瓜銀耳湯

木瓜去皮清洗乾淨後切小塊，銀耳泡水1個小時後撕成小朵，越小越好，木瓜、銀耳、冰糖、紅棗、枸杞加水一起燉1個小時。

3、木瓜鯽魚湯

把鯽魚的黏液、魚鰓、魚鱗和魚肚子裡的黑膜清洗乾淨，木瓜切塊，生薑切片，起鍋熱油，油溫6成熱下生薑，把魚也放鍋裡煎一下，煎到有點焦黃後加開水進去，湯色變奶白色，可以加點紅棗進去，水沸騰後把木瓜加進去一起煲1個小時，起鍋前加鹽提味，加少量的雞精提鮮。

4、木瓜燉豬蹄

木瓜去皮清洗乾淨後切塊，豬蹄冷水下鍋，加生薑片，加料酒，水沸騰後再煮3分鐘，然後撈起用清水沖洗乾淨。把豬蹄、生薑片放高壓鍋內壓制50分鐘，把木瓜加進去後再壓制30分鐘。加鹽提味，加雞精提鮮即可。

5、木瓜玉米湯

木瓜切塊，玉米切小段，一起燉50分鐘，加鹽，加雞精即可食用。

6、木瓜煲牛奶

木瓜去皮清洗乾淨後改刀切塊，放燉鍋內，加入足夠量的牛奶燉1個小時即可。

木瓜營養豐富，功能強大，女性多多食用好處多多哦！

木瓜煲什麼湯最好

木瓜富含糖、粗纖維、有機酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、類黃酮、氫化酶、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素，富含維生素、礦物質，尤其是維生素C，還富含17種以上的氨基酸。它可以與魚，肉和排骨一起煮湯，幫助滋養面板。

1、 木瓜魚湯

材料：木瓜250克，生魚500克，紅棗15克，生薑2片。

調料：適量鹽。

方法：

1木瓜去皮去籽，洗淨切成大塊；紅棗洗淨去核。

2生魚片去鱗，鰓，內臟，洗淨。

三。燒熱鍋中的油，加入薑片，將生魚煎至兩面金。

4鍋中放入適量清水，加入炒好的生魚、木瓜片、紅棗，大火，煮2-3小時，加鹽調味。

功效：此湯滋補不燥。具有潤膚、養顏、健脾開胃、延年益壽、解渴生津的功效。適合初秋時節的滋補和食用。

2、 木瓜豬手湯豐胸美膚

材料：木瓜300克，豬手750克，花生100克，生薑1片。

調料：適量鹽。

方法：

1把豬的手洗乾淨，切成塊，放在開水裡燙一下。

2木瓜去皮去籽，洗淨切成片。

三。花生浸泡30分鐘。

4鍋內放入適量水，煮沸後加入上述配料，用大火煮沸，用慢火煮3小時。加鹽調味。

功效：本湯具有豐胸美膚、抗皺抗衰老、延年益壽、健脾消食的功效，特別適合面板老化、乳障、消化不良。

3、 木瓜花生魚尾湯

材料：木瓜300克、草魚尾300克、花生100克、生薑4片。

調料：適量鹽。

方法：

1成熟木瓜去皮去籽，洗淨切成片；花生洗淨浸泡30分鐘。

2將錦鯉魚片放入鍋中煎至金魚魚尾，再放入金魚魚尾油中燒熱。

三。將上述材料適量加水煮沸。

4改用小火1小時，加鹽調味。

功效：此湯能滋補面板，潤腸通便，消除食滯，健脾健胃。適用於無大便、消化不良、肺熱、乾咳、乳塞、手足痙攣、疼痛者。

4、 木瓜鯽魚湯排毒排便

材料：鯽魚500克，木瓜250克，銀耳20克，紅棗15克，生薑2片。

調料：適量鹽。

方法：

1銀耳毛浸溼，撕成小花，去蒂洗淨。

2木瓜去皮去籽，切成塊；棗洗淨。

三。將鯽魚的鰓、鱗、內臟取出，洗淨，加熱油鍋，加入薑片、鯽魚，將鯽魚煎至兩面金黃，撈出瀝乾油。

4在砂鍋裡放入適量的水，煮沸後放入所有配料。用大火翻滾後，用慢火2小時，加鹽調味。

功效：此湯具有強膚美容、排毒排便、潤肺祛燥的功效。特別適用於面板乾燥、肺燥咳嗽、大便不暢者。

5、 木瓜排骨湯潤肺生津

材料：排骨500克、木瓜300克、銀耳20克、生薑1片。

調料：適量鹽。

方法：

1排骨洗淨，切塊，加水。

2木瓜去皮去籽，洗淨切成厚片；銀耳浸泡至髮絲，去蒂，撕成小花，洗淨。

三。在砂鍋裡放入適量的水，煮沸後倒入所有配料。在用高火翻滾後，用慢火加熱2小時，然後加鹽調味。

功效：此湯具有潤腸通便、減肥、潤肺生津、美容養顏、延年益壽的功效。尤其適用於陰虛火旺、肺熱咳嗽、大便乾燥者。

補充：沒有最好的，只有對症下藥。

木瓜和什麼煲糖水最好

木瓜的兩款食譜

木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法：

1、用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。

2、煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。木瓜和蜂蜜一起吃可以有健脾胃的作用，還能夠有滋補五臟的小姑，對於提高免疫力強身體有好處，同時也可以助消化的哦。

蓮子百合木瓜湯

原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

做法：蓮子泡發，銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最後放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養神，百合的營養價值也很高，將以上原料混合製成甜品，豐富味美，百吃不厭！蓮子百合和木瓜的搭配可以讓你越吃越美麗，還可以有促進代謝的效果。

關於吃木瓜的一些養生的食譜，大家都知道了吧，可以看出的是這些食譜的營養物質豐富，經常飲用的話不僅可以促進食慾，而且還可以有美容強化身心的作用，健脾養胃補五臟，具有保護體質的作用，還可以美容養顏補充豐富的營養素，大家可以試試。

木瓜煲什麼湯

1，木瓜煲排骨湯

第一是木瓜排骨湯。木瓜的清甜加上排骨的鮮美更顯可口，加了胡蘿蔔的木瓜排骨湯更是營養而清甜。而且木瓜、排骨和蘿蔔都是價格適中、方便購買的材料，這無疑是夏日炎炎暑日中煲湯非常好的選擇。

2，木瓜煲鯽魚湯

第二是木瓜鯽魚湯。置於鍋中煎至金再放入湯中細細熬煮，加之蜜棗和木瓜，慢慢地湯會呈現出淡淡的奶白色，很是誘人。清甜的木瓜加上益血的紅棗，鮮甜的魚肉也可食用。木瓜鯽魚湯不僅美顏，而且老少皆宜呢。

3，木瓜煲銀耳湯

第三是銀耳木瓜湯。其實，這也算一道平日裡適宜作甜品的清涼糖水。銀耳滋潤而養胃，木瓜有益於消化，兩者的結合不僅能滋養面板，還能清熱解毒。此湯熬製過程和其他糖水相似，材料也常見，適宜日常家居飲用。

4，木瓜煲老鴨湯

第四是木瓜煲老鴨湯。此老火湯既有滋潤益脾的木瓜，又有甘甜的老鴨，因而極為滋潤，更對失眠和疲勞之人的身體有很好的調節作用，是乾燥的冬日裡家中能熬製的極好的湯水。

以上四種是木瓜煲湯的好方法，既滋潤又清甜，材料易得且價格適中。

木瓜煲什麼湯最好 木瓜煲什麼湯能潤肺

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木瓜煲什麼湯最好

木瓜可以和魚肉、豬肉、牛奶等一起燉湯吃，因為木瓜中富含維生素、纖維素、果膠、果糖等營養成分，和魚肉、豬肉等富含蛋白質的食物一起吃，能夠葷素搭配，營養更均衡。

木瓜玉米生魚湯的做法

食材：玉米1根，生魚1條，木瓜半個，淮山400克，花生米、枸杞各適量，鹽少許，姜2片。

做法步驟

1．生魚宰殺治淨，切段；木瓜去皮去籽，切塊；玉米洗淨切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗淨泡軟。

2．將所有材料放入湯煲中，加適量清水，燒開後用中火燉2小時。

3．加入薑片，再煲30分鐘，調入鹽即可。

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木瓜煲什麼湯能潤肺

木瓜排骨湯、木瓜瘦肉湯等都有很好的滋陰潤肺效果。因為豬肉性平，味甘、鹹，入脾、胃、腎經，有滋陰潤燥的功效，和木瓜一起燉湯，對於肺熱、燥咳等症狀也有食療的效果。

木瓜瘦肉湯的做法

食材：半熟木瓜半個、瘦肉片適量、鹽少許、雞精粉少許、水適量、香蔥末適量、枸杞適量。

做法：

1、木瓜去皮去籽切小塊，肉洗淨切片。

2、將肉片放涼水中煮開撈出放入另一湯鍋中，加木瓜、枸杞和水一起煮熟。

3、加鹽和雞粉調味，加香蔥即可出鍋。

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木瓜熱量高嗎

不高。

木瓜的熱量不高，其每100g的木瓜熱量在30大卡左右，而一箇中等大小的木瓜其可食用部分在602g左右，一整個木瓜的熱量也就在181大卡左右。而且其中的每100g的脂肪含量在0.10g、碳水化合物含量在7.00g、蛋白質含量在0.40g、纖維素含量在0.80g，所以由此可見木瓜是一個脂肪含量低、低熱量的水果。

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木瓜什麼人不適合吃

木瓜性味平和，一般人都可以食用，但是注意過敏體質慎食，因為木瓜中含有的木瓜酶容易誘發過敏，一些過敏性體質的人群要謹慎食用。

另外，木瓜中含有豐富的纖維素、果膠、果糖等營養物質，吃多了會加重消化負擔，因此不宜多吃，成年人一天吃200-300克即可，大約半個左右。

木瓜燉什麼湯有營養

木瓜是非常適合用來煲湯的一種食材，他可以喝排骨煲木瓜排骨湯，也可以和雞一煲木瓜雞湯，還可以放海鮮包海鮮木瓜湯，也可以和牛奶，還有燕窩，雪蛤等補品一起做成甜品。