夏季木瓜燉什麼湯最好

“夏季木瓜燉什麼湯最好”主要包括：木瓜鯽魚湯、木瓜排骨湯、木瓜鯽魚湯、木瓜排骨湯，並且大部分使用者都認為木瓜鯽魚湯更好。

比如說木瓜鯽魚湯，這種湯就是很家常的一道菜餚的，那麼做起來的話自然也不會太難的，特別是對於身體免疫力低下的人們來說還可以有增強抵抗能力的效果。

木瓜排骨湯: 料:豬精排 200g 木瓜 250g 西洋參一根 枸杞果 50g 生薑、蔥、料酒、八角、花椒、香葉、鹽適量 做法:

夏季燉木瓜可以選擇以下湯：

1. 木瓜雞腳湯：將雞腳和木瓜一起燉煮，具有滋補養生、補腎壯陽的功效。

2. 木瓜母雞湯：母雞肉是比較滋補的食材，搭配木瓜可以增強滋補作用，同時對女性有益，可以調節內分泌。

3. 木瓜鯽魚湯：鯽魚肉質細嫩，搭配木瓜可以增強補腎作用，適合容易疲勞、體虛的人食用。

4. 木瓜排骨湯：搭配排骨可以增強滋補作用，有助於補氣養血、增強免疫力等功效。

總之，夏季燉木瓜可以選擇一些滋補、補腎的湯品，可以幫助緩解夏季疲勞，增強體質。

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夏天木瓜煲什麼湯好喝

紅棗雪梨木瓜湯 材料紅棗，雪梨，木瓜，銀耳，蓮子，葡萄幹，冰糖 做法 1、紅棗、銀耳、葡萄乾、蓮子清水浸泡4小時以上。 2、木瓜去皮去籽切成滾刀快，雪梨去皮去核切塊。 3、湯煲中放入雪梨、銀耳、蓮子、葡萄乾、冰糖喝足量的水大火燒開，去浮沫，小火加蓋煮1小時，加入紅棗煮20分鐘，最後加入木瓜煮15分鐘即可。 雪耳木瓜湯 材料蜜棗 6枚，幹雪耳 60g，木瓜 1個（約400g），北杏仁 3茶匙（15g），冰糖 50g 做法 幹雪耳用溫水浸泡30分鐘，使其完全泡發，再剪去根蒂，掰成小朵。 木瓜削去外皮，對半剖開，挖去木瓜籽，再切成較大的滾刀塊。 蜜棗和北杏仁用流動水沖洗乾淨。 鍋中加入2000ml冷水，大火燒沸後將泡發的雪耳小朵、北杏仁、木瓜大塊和蜜棗放入，用小火煲煮1小時 最後將冰糖放入，煮至完全融化即可。 木瓜胡蘿蔔玉米瘦肉湯 材料青木瓜半斤，胡蘿蔔1根，甜玉米1根，帶皮豬肉半斤，雞爪3對，清水1500毫升 做法1.豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫。 2.然後加進木瓜，胡蘿蔔和玉米小火熬上一個半小時即可。 木瓜鯽魚湯 材料木瓜半個，白鯽魚一隻，甜杏仁2錢 做法1.鍋裡放少許的油，放入生薑片煸一下取出。 2.將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開後，加鹽，加杏仁，木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可。在湯裡再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會更佳。（如果有用杏仁需要事先用水在微波爐裡煮10分鐘。） 木瓜煲排骨湯 主料：豬小排（豬肋排）500克，木瓜500克，花生仁（生）100克，蜜棗50克， 調料：鹽3克 做法1.木瓜去皮去核，洗淨，切厚塊。 2.花生用清水浸一小時，取起。 3.蜜棗洗淨，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。 4.水10杯或適量放入煲內，花生也放入煲內煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。 牛奶木瓜養顏湯 用料熟透的木瓜2個，鮮牛奶500毫升，白砂糖適量。 做法1、木瓜洗淨，去皮、籽，切細絲。 2、木瓜絲放入鍋內，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。 3、注入鮮奶調勻，再煮至湯微沸即可。 木瓜西米露 材料 西米(半碗)、夏威夷木瓜(半個)、椰子汁(1盒，1升)、糖(10湯匙) 做法 1、木瓜切半去籽，切成長條狀，用刀在果肉上切數刀，從果肉皮處切入取出果肉，去掉果皮。 2、煮沸半鍋水，倒入西米煮2分鐘，不斷攪拌，以免西米粘鍋。 3、直到西米變得外部透明，中間有白芯，撈出西米倒入冷水中攤涼，再用濾網撈出瀝乾水。 4、再燒一半鍋水煮開，倒進西米煮5分鐘，直至西米中間白芯消失，變得晶瑩剔透，立即熄火，撈起過第二次冷河。 5、倒掉鍋內的水，倒1盒椰子汁入鍋燒熱，加10湯匙糖、煮好的西米和木瓜一起拌勻，即可開動了。如果想吃冰凍的木瓜西米露，可攤涼後放入冰箱冷藏1小時。

木瓜煲什麼湯

1，木瓜煲排骨湯

第一是木瓜排骨湯。木瓜的清甜加上排骨的鮮美更顯可口，加了胡蘿蔔的木瓜排骨湯更是營養而清甜。而且木瓜、排骨和蘿蔔都是價格適中、方便購買的材料，這無疑是夏日炎炎暑日中煲湯非常好的選擇。

2，木瓜煲鯽魚湯

第二是木瓜鯽魚湯。置於鍋中煎至金再放入湯中細細熬煮，加之蜜棗和木瓜，慢慢地湯會呈現出淡淡的奶白色，很是誘人。清甜的木瓜加上益血的紅棗，鮮甜的魚肉也可食用。木瓜鯽魚湯不僅美顏，而且老少皆宜呢。

3，木瓜煲銀耳湯

第三是銀耳木瓜湯。其實，這也算一道平日裡適宜作甜品的清涼糖水。銀耳滋潤而養胃，木瓜有益於消化，兩者的結合不僅能滋養面板，還能清熱解毒。此湯熬製過程和其他糖水相似，材料也常見，適宜日常家居飲用。

4，木瓜煲老鴨湯

第四是木瓜煲老鴨湯。此老火湯既有滋潤益脾的木瓜，又有甘甜的老鴨，因而極為滋潤，更對失眠和疲勞之人的身體有很好的調節作用，是乾燥的冬日裡家中能熬製的極好的湯水。

以上四種是木瓜煲湯的好方法，既滋潤又清甜，材料易得且價格適中。

木瓜煲什麼湯最好

木瓜是一種美容效果很好的食物，對女性朋友來說是很喜歡吃的，直接吃的口味也是很好的，但有很多的女性朋友也是很喜歡，用木瓜來煲湯喝，而且也會和其它的一些食物進行混合煲湯，那麼 木瓜可以煲什麼湯 ？ 木瓜可以煲什麼湯 　　一、煲湯用的木瓜不要買太熟的，不然會煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大塊，通常和豬骨或魚一起煲就行了。 　　二、木瓜排骨湯：1、木瓜去皮去核，洗淨，切厚塊。2、花生用清水浸一小時，取起。3、蜜棗洗淨，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。4、水10杯或適量放入煲內，花生也放入煲內煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。 　　材料主要是青木瓜，因為青木瓜裡面的鹼可以充分分解膠質。排骨切段醃好。加點紅蘿蔔可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶鹹，夏天喝最好了。木瓜屬於鹼性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的。 　　三、木瓜鯽魚湯：1、買兩條魚白鯽魚洗淨。2、切幾片生薑，把木瓜切塊。3、把魚放油在鍋裡煎一下,當魚變有點金的時候,去掉過多的油。4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點奶白色，加入幾個蜜棗(或紅棗)，煲二十分種後，再放生木瓜煲一個小時左右。最後放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。(煲好的很白，木瓜也很好吃的)木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。 木瓜的主要價值 　　1、經濟。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後，可製成風味獨特的產品。 　　2、保健。保健功能明顯，以木瓜為原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空乾製木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。 　　木瓜果粉等型別的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或新增劑。美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜複合抗氧化精華素等，這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。 精彩推薦： 枸杞的作用與功效 薏米的功效與作用 桂圓的功效與作用 腰果的營養價值 黑豆的功效與作用 靈芝雞湯怎麼去除苦味 荸薺粘了還能吃嗎 阿膠什麼時間吃效果最好 洛神花茶可以減肥嗎

木瓜和什麼煲湯最好

木瓜湯搭配銀耳煲湯最好。

1、首先將買來的銀耳放在水裡進行泡發，大概一個小時，銀耳被泡發開，變得柔軟，好了之後取出擠掉吸收的水分，然後將根部比較老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的樣子。

2、取出砂鍋，將撕好的銀耳放進去，之後將準備好的紅棗，百合用水清洗乾淨一起放入砂鍋中。

3、倒入半鍋清水，因為是要採取煲的形式，水要多一點，接著大火燒開之後蓋上鍋蓋，轉成小火慢燉。

4、接著就是來處理木瓜啦，木瓜去皮挖掉裡面的瓜瓤之後直接切成厚度大小一致的木瓜塊，然後用水洗一遍，之後再拿出一小把枸杞也用水洗一下，備用。

5、在銀耳已經燉上一個小時之後，掀蓋將木耳跟枸杞一起放進去，這時銀耳已經開始出膠呈半透明狀了，之後用勺子攪動一下，然後蓋上蓋子繼續煲上半個小時左右。

木瓜簡介

木瓜是小喬木，高度在5-10米之間，小枝為圓柱形，顏色為紫紅色，葉子為卵形，剛長出來的時候有柔毛，之後會慢慢脫落。它的花一般是單生的，直徑在2.5-3釐米之間，萼筒為鍾狀，萼片披針形，花瓣為淡粉紅色。果實為長橢圓形，表面暗，有一定的香氣，通常在9-10月成熟。

夏天木瓜煲什麼湯最好

夏天可以用木瓜煲公雞湯，很有營養。公雞是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，並且富含維生素B12、維生素B6。木瓜中含有大量水分、碳水化合物多種維生素及多種人體必需的氨基酸等。

木瓜公雞煲湯

木瓜雞湯：木瓜削皮切塊待用，公雞肉先放鍋裡炒，加入薑片、蔥斷、料酒，一起下鍋炒至雞肉變色後加入開水燒開，小火煮一個小時，再加入木瓜同煮10分鐘，10分鐘後加鹽關火。這款湯水也是非常能下奶的，相信很多產婦都喝過，沒喝過的可以讓家人做來吃吃。

功效與作用：

1.健脾消食

可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2.抗疫殺蟲

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌等作用，故可用於殺蟲。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳等功效。

4.補充營養、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

公雞是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，並且富含維生素B12、維生素B6等。而且中醫認為公雞具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。對產後虛弱的產婦有很強的滋補作用，可以提高產婦的免疫力。

夏天木瓜煲什麼湯好喝

木瓜排骨湯：

料：豬精排

200g

木瓜

250g

西洋參一根

枸杞果

50g

生薑、蔥、料酒、八角、花椒、香葉、鹽適量

做法：1.豬精排切成寸段，木瓜切塊，蔥姜切段備用；

2.排骨飛水，去掉血水和腥味。飛水時放少許料酒；

3.另取一隻煲湯鍋，放入2000ml清水。燒開放入排骨、料酒、八角、花椒、香葉、西洋參，大火燒開。改為文火，撇去浮沫，繼續煲1個小時。加入枸杞果，再小火慢慢煲上1個小時。養顏又美味的排骨木瓜湯，就新鮮出爐了。

敬請品嚐吧。

木瓜和什麼煲湯最好？

木瓜是長在樹上的一種果實，因外形像瓜，所以得名叫木瓜，這還是一年四季都結果的果實，在市場銷售的的木瓜絕大部分的的都是轉基因的，不過這是認證的，所以可以放心食用。木瓜營養豐富，煲出來的湯很鮮美，特別深受女士們的喜愛和追捧。

木瓜和什麼煲湯最好呢？下面我就來接受幾款比較受歡迎的湯品吧！

1、木瓜燉排骨

把木瓜去皮後清洗乾淨後改刀切成小塊，排骨加少量的鹽，少量的雞精，1勺油，1大勺澱粉攪拌均勻，然後和木瓜一起燉煮1個小時，加鹽提味，加雞精提鮮，美味即成。

2、木瓜銀耳湯

木瓜去皮清洗乾淨後切小塊，銀耳泡水1個小時後撕成小朵，越小越好，木瓜、銀耳、冰糖、紅棗、枸杞加水一起燉1個小時。

3、木瓜鯽魚湯

把鯽魚的黏液、魚鰓、魚鱗和魚肚子裡的黑膜清洗乾淨，木瓜切塊，生薑切片，起鍋熱油，油溫6成熱下生薑，把魚也放鍋裡煎一下，煎到有點焦黃後加開水進去，湯色變奶白色，可以加點紅棗進去，水沸騰後把木瓜加進去一起煲1個小時，起鍋前加鹽提味，加少量的雞精提鮮。

4、木瓜燉豬蹄

木瓜去皮清洗乾淨後切塊，豬蹄冷水下鍋，加生薑片，加料酒，水沸騰後再煮3分鐘，然後撈起用清水沖洗乾淨。把豬蹄、生薑片放高壓鍋內壓制50分鐘，把木瓜加進去後再壓制30分鐘。加鹽提味，加雞精提鮮即可。

5、木瓜玉米湯

木瓜切塊，玉米切小段，一起燉50分鐘，加鹽，加雞精即可食用。

6、木瓜煲牛奶

木瓜去皮清洗乾淨後改刀切塊，放燉鍋內，加入足夠量的牛奶燉1個小時即可。

木瓜營養豐富，功能強大，女性多多食用好處多多哦！

木瓜煲什麼湯最好 木瓜煲什麼湯能潤肺

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木瓜煲什麼湯最好

木瓜可以和魚肉、豬肉、牛奶等一起燉湯吃，因為木瓜中富含維生素、纖維素、果膠、果糖等營養成分，和魚肉、豬肉等富含蛋白質的食物一起吃，能夠葷素搭配，營養更均衡。

木瓜玉米生魚湯的做法

食材：玉米1根，生魚1條，木瓜半個，淮山400克，花生米、枸杞各適量，鹽少許，姜2片。

做法步驟

1．生魚宰殺治淨，切段；木瓜去皮去籽，切塊；玉米洗淨切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗淨泡軟。

2．將所有材料放入湯煲中，加適量清水，燒開後用中火燉2小時。

3．加入薑片，再煲30分鐘，調入鹽即可。

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木瓜煲什麼湯能潤肺

木瓜排骨湯、木瓜瘦肉湯等都有很好的滋陰潤肺效果。因為豬肉性平，味甘、鹹，入脾、胃、腎經，有滋陰潤燥的功效，和木瓜一起燉湯，對於肺熱、燥咳等症狀也有食療的效果。

木瓜瘦肉湯的做法

食材：半熟木瓜半個、瘦肉片適量、鹽少許、雞精粉少許、水適量、香蔥末適量、枸杞適量。

做法：

1、木瓜去皮去籽切小塊，肉洗淨切片。

2、將肉片放涼水中煮開撈出放入另一湯鍋中，加木瓜、枸杞和水一起煮熟。

3、加鹽和雞粉調味，加香蔥即可出鍋。

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木瓜熱量高嗎

不高。

木瓜的熱量不高，其每100g的木瓜熱量在30大卡左右，而一箇中等大小的木瓜其可食用部分在602g左右，一整個木瓜的熱量也就在181大卡左右。而且其中的每100g的脂肪含量在0.10g、碳水化合物含量在7.00g、蛋白質含量在0.40g、纖維素含量在0.80g，所以由此可見木瓜是一個脂肪含量低、低熱量的水果。

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木瓜什麼人不適合吃

木瓜性味平和，一般人都可以食用，但是注意過敏體質慎食，因為木瓜中含有的木瓜酶容易誘發過敏，一些過敏性體質的人群要謹慎食用。

另外，木瓜中含有豐富的纖維素、果膠、果糖等營養物質，吃多了會加重消化負擔，因此不宜多吃，成年人一天吃200-300克即可，大約半個左右。

木瓜和什麼煲湯最好？

木瓜富含糖、粗纖維、有機酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、類黃酮、氫化酶、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素，富含維生素、礦物質，尤其是維生素C，還富含17種以上的氨基酸。它可以與魚，肉和排骨一起煮湯，幫助滋養面板。

1、 木瓜魚湯

材料：木瓜250克，生魚500克，紅棗15克，生薑2片。

調料：適量鹽。

方法：

1木瓜去皮去籽，洗淨切成大塊；紅棗洗淨去核。

2生魚片去鱗，鰓，內臟，洗淨。

三。燒熱鍋中的油，加入薑片，將生魚煎至兩面金。

4鍋中放入適量清水，加入炒好的生魚、木瓜片、紅棗，大火，煮2-3小時，加鹽調味。

功效：此湯滋補不燥。具有潤膚、養顏、健脾開胃、延年益壽、解渴生津的功效。適合初秋時節的滋補和食用。

2、 木瓜豬手湯豐胸美膚

材料：木瓜300克，豬手750克，花生100克，生薑1片。

調料：適量鹽。

方法：

1把豬的手洗乾淨，切成塊，放在開水裡燙一下。

2木瓜去皮去籽，洗淨切成片。

三。花生浸泡30分鐘。

4鍋內放入適量水，煮沸後加入上述配料，用大火煮沸，用慢火煮3小時。加鹽調味。

功效：本湯具有豐胸美膚、抗皺抗衰老、延年益壽、健脾消食的功效，特別適合面板老化、乳障、消化不良。

3、 木瓜花生魚尾湯

材料：木瓜300克、草魚尾300克、花生100克、生薑4片。

調料：適量鹽。

方法：

1成熟木瓜去皮去籽，洗淨切成片；花生洗淨浸泡30分鐘。

2將錦鯉魚片放入鍋中煎至金魚魚尾，再放入金魚魚尾油中燒熱。

三。將上述材料適量加水煮沸。

4改用小火1小時，加鹽調味。

功效：此湯能滋補面板，潤腸通便，消除食滯，健脾健胃。適用於無大便、消化不良、肺熱、乾咳、乳塞、手足痙攣、疼痛者。

4、 木瓜鯽魚湯排毒排便

材料：鯽魚500克，木瓜250克，銀耳20克，紅棗15克，生薑2片。

調料：適量鹽。

方法：

1銀耳毛浸溼，撕成小花，去蒂洗淨。

2木瓜去皮去籽，切成塊；棗洗淨。

三。將鯽魚的鰓、鱗、內臟取出，洗淨，加熱油鍋，加入薑片、鯽魚，將鯽魚煎至兩面金黃，撈出瀝乾油。

4在砂鍋裡放入適量的水，煮沸後放入所有配料。用大火翻滾後，用慢火2小時，加鹽調味。

功效：此湯具有強膚美容、排毒排便、潤肺祛燥的功效。特別適用於面板乾燥、肺燥咳嗽、大便不暢者。

5、 木瓜排骨湯潤肺生津

材料：排骨500克、木瓜300克、銀耳20克、生薑1片。

調料：適量鹽。

方法：

1排骨洗淨，切塊，加水。

2木瓜去皮去籽，洗淨切成厚片；銀耳浸泡至髮絲，去蒂，撕成小花，洗淨。

三。在砂鍋裡放入適量的水，煮沸後倒入所有配料。在用高火翻滾後，用慢火加熱2小時，然後加鹽調味。

功效：此湯具有潤腸通便、減肥、潤肺生津、美容養顏、延年益壽的功效。尤其適用於陰虛火旺、肺熱咳嗽、大便乾燥者。

補充：沒有最好的，只有對症下藥。

木瓜和什麼煲湯最好？

木瓜和雪蛤、山藥、花生、紅豆等煲湯，都很不錯。

主料：木瓜1個、山藥豆30克、赤小豆30克、薏仁30克、花生30克

輔料：鹽5克

木瓜湯的做法：

①首先，木瓜去皮去籽切塊。

②然後，各種豆類洗淨，用清水泡上四小時。

③最後，鍋內加足水把木瓜和各種豆豆一起下鍋。大火煮開後，小火煮上一個小時，加入食鹽調味即可。