白茶的功效和副作用

白茶的好處和壞處：

1. 好處：白茶可以解暑、解毒、治療牙疼等症狀。其富含氨基酸和維生素A，可以退熱解暑解毒，養護麻疹，預防夜盲症和乾眼病。

2. 壞處：體質虛寒的人群長期喝白茶水，可能會加重畏寒不適症狀。

白茶的好處和壞處：

1. 好處：白茶可以解暑、解毒、治療牙疼等症狀。其富含氨基酸和維生素A，可以退熱解暑解毒，養護麻疹，預防夜盲症和乾眼病。

2. 壞處：體質虛寒的人群長期喝白茶水，可能會加重畏寒不適症狀。

白茶的功效：

1. 抗氧化和抗癌：白茶中含有茶多酚和黃酮類等多種抗氧化物質，可以有效地清除體內的自由基，預防癌症的發生。

2. 美容養顏：白茶中的多酚類物質可以促進肌膚血液迴圈，幫助面板更鮮活更有彈性。

3. 減肥消脂：白茶中含有多種物質，有助於加速脂肪的代謝，減少脂肪的堆積。

4. 降低血壓血脂：白茶中的茶多酚具有降低膽固醇和血壓的功效，對心血管系統具有明顯的保護作用。

5. 增強免疫力：白茶中的多種物質可以增強人體免疫功能，預防疾病的發生。

白茶的副作用：

1. 含咖啡因：白茶雖然含咖啡因較少，但仍然會對身體產生一定的刺激作用，容易導致失眠、心悸或者焦慮等不適。

2. 垃圾茶：部分白茶質量較差，加工不當或者新增其他材料，極易出現“垃圾茶”，會對人體造成危害。

3. 陽光過敏：白茶中的茶多酚及其他物質，容易與紫外線發生化學反應，導致面板過敏、灼傷等問題。

4. 減肥過度：大量喝白茶可能會對身體造成負擔，導致身體過度減肥，引起營養不良、代謝紊亂等問題。

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女性喝白茶的好處和壞處是什麼？

白茶營養功效：

1、治麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產地被廣泛視為治療養護麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之聖藥。

2、促進血糖平衡

保健茶市場調研顯示，白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶（lipoproteinlipase)活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產區夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。因此白牡丹是當地茶農夏季必備的白茶之一。

3、明目

白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，健體。

擴充套件資料：

依據成品茶的外觀呈白色，故名白茶。六大茶類之一。主要產區在江西靖安、福建福鼎、政和、松溪、建陽以及浙江安吉等地。基本工藝包括萎凋、烘焙（或陰乾）、揀剔、復火等工序。萎凋是形成白茶品質的關鍵工序。白茶具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質特點。屬輕微發酵茶，是我國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。

參考資料：人民網-喝白茶的好處多 白茶的營養功效

女性喝白茶的好處和壞處

女性喝白茶的好處和壞處

　　女性喝白茶的好處和壞處，女性喝白茶有提神抗疲勞和防止肥胖等一系列的好處。只是女性喝白茶不要喝過量，因為會有一些不適的症狀，影響到我們，以下分享 女性喝白茶的好處和壞處。

　　女性喝白茶的好處和壞處1

　　 女人喝白茶的好處

　　 1、深層排毒

　　白茶消暑，解毒，通便功效顯著。藉助福鼎白茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能，徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

　　 2、美白養顏

　　喝白茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液迴圈，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

　　 3、纖體緊膚

　　白茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用福鼎白茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

　　 4、抵抗衰老

　　福鼎白茶製作工藝不炒不揉，最大程度保留了有益成分，尤其是含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說白茶具有抗衰老的美容作用功效。

　　 5、幫助睡眠

　　白茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質是咖啡鹼，咖啡鹼在鮮茶葉中含量最高，在製作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質儲存下來。茶氨酸具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的作用，可對抗及協調咖啡鹼引起的興奮。所以，所用白茶並不影響睡眠，反而改善睡眠質量，可以預防失眠，神經衰弱等。

　　 6、預防輻射

　　白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視、電腦輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，防止輻射。

　　 7、殺菌預防肥胖

　　喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的殺菌作用，可以讓人體內的多種病菌失去活性，可以預防一些細菌性疾病的發生。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內的多餘脂仿，能讓它們轉化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖症的發生。

　　 女人喝白茶的壞處

　　女人喝白茶本身沒有什麼壞處，只要適量飲用對身體的好處很多。但如果飲用不當，也會影響到身體健康，具體如下：

　　 1、影響正常消化

　　一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。

　　當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

　　 2、茶阻礙人體對鐵的吸收

　　茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

　　 3、喝濃茶易產生便祕症

　　茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。

　　 4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭

　　濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。

　　 哪些女人不宜喝白茶？

　　白茶雖好，但女人喝茶要注意的事項很多，以下幾個特殊時期的女人不宜喝白茶：

　　（1）生理期：女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質的吸收程度。

　　（2）妊娠期：茶葉中含有較高比例的咖啡鹼，咖啡鹼會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。

　　（3）孕婦臨產前：茶中的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候體力不支，甚至造成難產。

　　（4）更年期女性：更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些症狀。

　　女性喝白茶的好處和壞處2

　　 女性喝白茶的好處

　　 1、深層排毒

　　白茶的消暑、解毒、通便功效相當不錯；女性常喝些白茶的話，可以調節腸胃，幫助腸胃恢復正常。並且可以解決因為便祕而引起的痘痘、痤瘡、口臭等問題。

　　 2、美容養顏

　　女性飲用白茶可以降低血液中血脂漢含量，可以舒張血管，加速血液迴圈，解決因氣血不暢而導致的肌膚暗沉、色斑等。

　　 3、抵抗衰老

　　白茶的製作工藝是不炒不揉，最大成分保留了茶葉的營養成分，尤其是兒茶素含量明顯高於其他的茶葉品種，並且豐富的茶多酚可以幫助清除自由基，抵抗肌膚的衰老，對於女性來說，美容美白效果好。

　　 4、纖體緊膚

　　白茶可以減少脂類化合物、膽固醇的含量，長期堅持飲用白茶的女性，可以達到減肥、降脂、降壓的功效，是一種非常理想的纖體緊膚的保健品。

　　 5、抵抗輻射

　　白茶具有防輻射的功效，不僅僅可以減少電視、電腦、手機、家電的輻射傷害，並且還可以有效的保護我們的眼睛，提高視力，增強視力。

　　 6、促進睡眠

　　適當飲用白茶，不僅僅不會影響睡眠，相反的還可以促進睡眠，這是因為白茶裡面所含的氨基酸含量是非常豐富的，這些物質可以鎮靜安神，保護腦部神經細胞，可以對抗咖啡鹼所引起的興奮；所以，適當飲用白茶，可改善睡眠質量，預防失眠，改善神經衰弱等症狀。

　　 7、殺菌

　　女性喝白茶好處多，這是因為它所含的茶多酚有很好的殺菌作用，可以有效的沙滅身體內的多種細菌，讓這些病毒細菌失去活性，有效的預防一些細菌性疾病的發生；尤其是可以預防口腔潰瘍疾病的發生哦。

　　 女性喝白茶的壞處

　　 1、影響消化

　　適當飲用好處多，但如果女性過量飲用白茶的話，尤其是濃茶，那麼會降低胃液的濃度，使胃液不可以正常的消化食物，從而導致出現消化不良、腹脹、腹痛等現象，嚴重的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

　　 2、阻礙人體對鐵的吸收

　　女性需要大量的氣血來維持健康。而如果當女性過量的飲用白茶後，那麼會導致鞣酸和鐵質的結合，從而影響人體對鐵的吸收，使人體表現為缺鐵性貧血，所以女性不宜長期大量飲用白茶。

　　 3、產生便祕症

　　茶葉中的鞣酸和食物中的蛋白質結合後，會產生一種不容易消化吸收的鞣酸蛋白，從而導致消化受影響，出現便祕的現象；所以，建議喝白茶的時候，最好不要和高蛋白質食物一起吃。

　　 4、致使血壓升高、心力衰竭

　　濃茶中含有大量的咖啡因，這些物質容易使人體心跳加速、血壓升高；同時，大量的'茶葉進入血管後，會加重心臟負擔，從而產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭。

　　 女性喝白茶的禁忌時期

　　 1、生理期

　　女性在月經期間，會消耗掉大量的鐵，而茶葉中含有大量的鞣酸，會阻礙身體對鐵的吸收，從而降低人體對鐵的吸收程度，所以月經期間的女性是不建議喝白茶的。

　　 2、懷孕期

　　茶葉中含有大量的咖啡鹼，這些物質會增強孕婦的尿量、心跳評率，加重孕婦腎臟和心臟的負擔；並且也會直接影響寶寶的健康發育。

　　 3、哺乳期

　　白茶中含有的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感，哺乳期喝白茶的話，那麼會通過乳汁傳遞給寶寶，間接影響寶寶的發育，所以哺乳期媽媽不要喝白茶。

　　 4、更年期

　　年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些症狀

　　總而言之，女性是非常適合喝白茶的，因為白茶內哈有很多人體所必須的營養成分，適宜的飲用對我們的身體有很多的幫助，但是需要注意的是女性也不是隨便喝白茶的，需謹慎！

　　女性喝白茶的好處和壞處3

　　 一、 女性喝白茶的好處：

　　1、提神抗疲勞：白茶中的咖啡鹼以及黃烷醇類物質會促進內分泌器官的活動，減少女性身體的疲勞，還會促進兒茶酚胺的合成，促進身體的興奮；

　　2、保護眼睛：白茶中含有豐富的維生素C，多飲白茶有助於保護眼睛。白茶中還含有豐富的維生素A原，當它被人體吸收後會轉化為維生素A，可在一定程度上預防夜盲症和乾眼症；

　　3、輔助降脂降糖：如果喝濃度較高的白茶，茶中的兒茶素和咖啡鹼，對脂肪酶活性有抑制能力。白茶中的EGCG、兒茶素和茶黃素有助於通過抑制β細胞的損傷和增加胰島素活性來預防高血糖；

　　4、預防齲病：白茶中含有氟，一定濃度的氟可以起到堅固牙齒、防止齲病的作用，但是如果含氟量超標，反而會對牙齒造成一定損害；

　　5、防止肥胖：茶葉通過刺激肝臟脂質代謝，脂肪酶抑制作用，誘導產熱和調節食慾，與咖啡因產生協同作用來預防肥胖出現；

　　6、其他：女性喝白茶還具有利尿、解膩、清新口氣、保護面板、抗氧化等作用。

　　 二、女性喝白茶的壞處：

　　女性在多數情況下適量喝白茶並不會有什麼壞處，但是如果長期、大量喝白茶，或者是處於月經期、懷孕期、哺乳期、更年期的女性，可能會對身體產生一些影響。白茶中的咖啡鹼等物質雖然會提神，但是也可能會使女性出現失眠。更年期的女性如果喝太多白茶，也會使自身的睡眠、脾氣受到影響；茶葉中的鞣酸會妨礙身體對鐵的吸收，增加貧血的風險，而懷孕時的女性有貧血、缺鈣，可能會影響到胎兒的發育，經期的女性會加重貧血；哺乳期女性會受到白茶中鞣酸的影響，使乳腺的血液迴圈受到抑制，出現乳汁分泌不足的現象。此外，白茶中的鞣酸易導致便祕，且長期飲用還可能會使牙齒髮黃。

喝白茶的好處和壞處

喝白茶的好處和壞處

白茶是一種比較常見的茶類，屬於我國的六大茶類之一，它對於人體也是比較多的功效，但是它也有一定的壞處，我們來看一下，喝白茶的好處和壞處有哪些。

喝白茶的好處

1、減肥

經常喝白茶有利於減肥，因為白茶它對於我們人體來說，它能夠提高身體當中分解脂肪的酶的活性，這種成分就意味著它能夠幫助我們身體當中的脂肪加快進行分解和代謝，所以說經常喝白茶能夠有一定減肥的功效。

2、平衡血糖

白茶幫助我們維持身體當中的血糖平衡，能夠一定意義上影響胰島素的分泌，對於身體當中葡萄糖的吸收有著一定的延緩的作用，所以說能夠幫助身體當中去分解血液裡面多餘的糖分，由此來促進身體當中的血糖平衡。

喝白茶的壞處

1、傷害腸胃

白茶是一種相對來說比較寒涼的茶，所以說如果胃寒的人群最好是要注意使用，最好在飯後使用或者是平常使用別茶來替代，少喝白茶。

2、傷害身體

在用白茶的時候不能太濃了，一般太濃的話容易導致出現一些病症，比如說如果身體腎虛體弱，而且心臟有異常的人群，高血壓，便祕的人群喝濃茶會對身體產生一定的影響。

喝白茶的好處和壞處都有，所以說，在生活當中一定要去適量的喝白茶，而且要需要注意一些身體情況。

白茶的功效和作用及禁忌_白茶的泡法

　　白茶是我國茶類的一種，很多人喜歡喝白茶，關於白茶具體的功效和作用大家知道嗎？它的泡法及禁忌又有哪些呢？下面就由我為大家介紹下白茶的功效和作用以及禁忌，希望可以幫到大家哦。

　　白茶的功效和作用

　　一：白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。

　　二：白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。

　　三：白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒的功效與作用。

　　四：白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。

　　白茶的飲用禁忌

　　物極必反對於飲白茶也是如此，所以白茶對與老年人是不可以多喝的，喝多反而起不到保健的作用。白茶屬於涼性飲品，體質虛寒的人也不可以飲用過多，不可空腹飲用否如果在空腹的狀態下飲用白茶，則容易產生胃痛，對腸胃道的健康不利，有損於我們的身體健康。

　　白茶的泡法

　　蓋碗法——適合二人對飲，取3g福鼎白茶投入蓋碗，用90度開水洗茶溫潤聞香，然後象功夫茶泡法，第一泡30—45秒，以後每次遞減，這樣能品到福鼎白茶的清新口感。

　　大壺法——適合群體共飲和長時間飲用，取10—15g白茶投入大瓶瓷壺中，用90—100度開水直接沖泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，長時間擱置，口感依然淡雅醇香的特點，可從早喝到晚，適合家庭夏天消暑用茶。

　　壺泡法——適合三五人雅聚，大肚紫砂壺茶具最佳或大容量飄逸杯，取5—6g福鼎白茶投入其中，用約90度開水洗茶溫潤聞香，45秒後即可品飲，特點是毫香醇厚。

　　杯泡法——適合一人獨飲，用杯泡法，用200ml透明玻璃杯，取3—5g用約90度開水，先洗茶溫潤聞香，再用開水直接沖泡白茶，沖泡時間根據個人口感自由掌握。

　　煮飲法——適合保健用途，用清水投入10g陳3年以上陳年老白茶，煮至3分鐘至濃汁濾出茶水，待涼70度新增大塊冰糖或蜂蜜乘熱飲用，常用於治療嗓子發炎退燒 治療水土不服，口感醇厚奇特。亦有夏天冰鎮後飲用別有一番風味。

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喝安吉白茶有什麼好處和壞處 安吉白茶的功效和禁忌

1、喝安吉白茶有什麼好處：

⑴平常大家多喝一些安吉白茶，能合理防止高血糖產生，由於安吉白茶中帶有多種多樣純天然活性酶，這種活性酶進到身體之後，能推動人體內脂肪燃燒和新陳代謝，能夠提升甘精胰島素的排洩量，並且能推動身體血液中糖原的溶解與新陳代謝，可以合理防止高血糖產生，並且這些高血糖的群體在喝安吉白茶之後還能讓血糖值恢復過來。

⑵安吉白茶最合適大家在夏季衝調食用，它特性寒性，並且帶有多種多樣對身體有利的碳水化合物，能去暑祛毒，防止中暑，另外它也可以生津解渴，平常在夏季多喝安吉白茶不僅能防止中暑還能降低躁熱口渴等欠佳病症產生。

⑶安吉白茶還能維護人類的雙眼，由於白牡丹茶具備一定的功效與作用，能清熱去火，另外這類荼葉中還帶有豐富多彩的維他命a原，它被身體消化吸收之後能轉換成視紫紅質，能夠提升眼底黃斑作用，能防止眼睛視力下降也可以降低夜盲症產生。此外，安吉白茶也有優異的防輻射作用，平常常常衝調食用，能降低電磁波輻射，對人類雙眼造成損害。

2、喝安吉白茶有什麼壞處：

⑴過量喝安吉白茶會傷精血，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔洩等。

⑵空腹飲安吉白茶，直入腎經，對腎不利。

喝老白茶的好處和壞處 老白茶的六大好處和四大壞處詳解

1、好處：

（1）降血壓：老白茶富含黃酮物質，而白茶的黃酮類化合物在加工中較好地保留了槲皮素，具有明顯的降低血管通透性的作用，從而起到降血壓的作用。

（2）增強人體抵抗力：白茶富含茶氨酸，而茶氨酸在人體月下髒內分解為乙胺，乙胺又能調動名為“伽馬一得耳塔T形細胞”的人體血液免疫細胞作出抵禦外界侵害的反應，繼而…T形細胞促進干擾素的分泌，形體抵禦感染的“化學防線”。這道化學防線能夠幫助人體抵抗外接的病毒細菌，更好的維護身體健康。

（3）護肝保肝：白茶萎凋過程中活性物質的緩慢變化形成的活性成分，有利於抑制肝細胞損傷小鼠的ALT增高，同時降低MDA的含最，從而對小CCL4致急性肝損傷起到保護作用。

（4）殺菌消炎：白茶提取物對導致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細菌生長具有預防作用。

（5）抗氧化：黃酮物質是已知的一種最為強大的抗氧化物體，而白茶中富含黃酮物質，因此白茶具有抗衰老的作用，而且它所含的抗氧化劑水平很高，抗氧化劑有助於預防癌症和心臟病。

（6）抗癌：2005年在舊金山召開的美國化學學會上，美國科學家、生化學家洛德克博士公佈了他對白茶抗癌研究的結論，白茶預防癌症的作用比其他茶的作用強。

2、壞處：

（1）茶葉中含有咖啡鹼，這種物質不僅沒有降溫的作用，反而會導致體溫升高。服用藥物之後喝茶，會降低藥效。

（2）孕婦別喝濃老白茶，孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因為茶葉中含有大量的咖啡鹼以及茶多酚，這會影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發育可能會出現問題，所以孕婦最好也不要喝茶。

（3）如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那麼就會導致過涼的咖啡鹼進入媽媽的身體，最後通過乳汁進入孩子的身體，間接的導致孩子的神經出現興奮，孩子就會表現出夜啼以及少眠。

（4）老白茶茶葉中含有鞣酸，這種物質能夠和鐵元素結合，生成不溶性的終和物，導致身體吸收鐵元素減少，貧血症狀加重。

安吉白茶的功效與作用及禁忌

安吉白茶的功效與作用及禁忌

　　安吉白茶不僅口感好，而且安吉白茶的功效與作用有很多，因此深受人們喜愛。想知道安吉白茶功效嗎?那就一起來看看吧。

　　安吉白茶十大保健功效

　　1、安吉白茶的茶多酚能防癌抗癌，同時富含氨基丁酸，能降血壓、降血脂、降血糖。

　　2、安吉白茶的茶多酚是水溶性物質，用喝剩下的茶水洗臉能美白面板清除面部的油膩，抗面板老化，對去除面部雀斑、暗斑有一定療效。

　　3、安吉白茶有減肥瘦身，美容潤膚的功效，長期飲用安吉白茶的女性體型苗條,面板美白滋潤，身體健康。

　　4、安吉白茶所含的脂多糖具有防輻射功效。同時它含有的茶坩寧可以提高血管韌性，使血管不易破裂。

　　5、安吉白茶的茶氨酸含量要比一般茶葉高1—2倍，因此可認為，多喝安吉白茶肯定對提高人體免疫能力作用更大。

　　6、安吉白茶含微量元素錳、鋅、硒及茶多酚類物質，能增強記憶力，保護神經細胞，對腦損傷有很大的幫助。

　　7、安吉白茶含有較高的氨基酸，氨基酸含量高達10.6%，含量為常茶的2-3倍以上，而氨基酸高特別是高含量的'茶氨酸，有利於血液免疫細胞促進干擾素的分泌，從而提高人體抵抗外界的侵害力。所以常飲安吉白茶，能提高人體的免疫力。

　　8、安吉白茶中的維生素C成分，能降低眼睛晶體混濁度，消除神經緊張，解除疲勞，有護眼明目。

　　9、安吉白茶含有多種氨基酸的複合物和茶葉脂質中的二苯胺，能夠保肝護胃，可促進肝臟合成凝血素，具有抗衰老的功效。

　　10、安吉白茶含有脂肪酸能除脂解膩、具有瘦身美膚等效果，經常飲用安吉白茶確有茶養容顏、延年益壽之功效。

　　安吉白茶的副作用

　　1、過量喝安吉白茶會傷精血，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔洩等。

　　2、空腹飲安吉白茶，直入腎經，對腎不利。

　　3、飲用劣質安吉白茶對身體有害，劣質茶葉因茶葉的汙染殘留的物染物只有百分之二被沸水丟擲，因此對身體的傷害很弱，並不代表沒危害。

　　4、茶葉中含有一些微量的對人體有害的金屬元素，如鉛、鉻、鎳等，它們的汙染源有茶樹的生長環境、農藥等化學品、加工中解除的金屬裝置等。其中鉛的毒性最大，它可在人體內積蓄，直到引起慢性中毒。

　　5、某些陳茶、保管不善的安吉白茶，內中可能會含有黃麴黴素，其中的一些毒菌被認為是極強的致癌物質。

　　6、睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。

　　安吉白茶最適合哪些人喝

　　科學而合理地飲茶無疑對人體健康是有益的。對一般身體健康的人來說.飲用什麼茶都可以，只需根據自己的習慣和愛好而定。

　　而身體虛弱者，宜飲用茶性溫和的紅茶或黑茶為好，並在飲用的茶湯中新增奶或糖，既可增加熱量又可補充營養。

　　身體肥胖之人，可以多喝消脂減肥效果好的綠茶、青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)或苦丁茶。

　　身體瘦削者吸收能力差，以飲用消滯化積效果好而又茶性平緩的紅茶、青茶為宜。

　　安吉白茶最適合身體肥胖、胃功能較好、經常坐電腦前辦工之人等飲用。

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女性喝白茶的好處和壞處 女性喝白茶好處和壞處

1、女性喝白茶可以吸收氨基酸、黃酮等物質。

2、白茶屬於輕微發酵茶，茶內自然物質豐富，口味獨特，飲用具有消暑解渴，生津解乏，清新口氣的效果。

3、也能補充身體所需的能量，起到消除睏意的作用，但禁忌飲用濃茶、涼茶、隔夜茶，新白茶性涼，不宜多飲。

4、白茶，其性寒涼，清熱降火功效顯著，尤其是在夏天或乾燥的季節，白茶不僅可以清熱解暑，還能補充水分，滋潤面板，消除壓力，改善情緒等等。

喝白茶的好處和壞處

基本沒有壞處，好處很多。

白茶的藥效效能很好。具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對菸酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症，具有獨特、靈妙的保健作用。

治麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。

促進血糖平衡

白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶。

白茶的功效與作用

白茶的功效與作用主要是抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖，同時還能養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏。對菸酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症，具有獨特、靈妙的保健作用。白茶的功效與作用具體表現為：

一、白茶具有保健的功效和作用：

1、三抗：抗輻射、抗氧化、抗腫瘤。

（1）抗輻射：白茶中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。

（2）抗氧化：白茶抗氧化能力比綠茶要強得多。其抗氧成分含量比綠茶高出3倍之多，至今仍被為是自然界最強的抗氧化植物。

（3）抗腫瘤：白茶具有體外抗腫瘤活性。美國俄勒岡州大學癌症研究中心等多個研究機構經過多年的研究表明，白茶中含有一種新的抗癌物質，能不斷抑制縮小肝癌的腫塊，提高免疫力功能。

2、三降：降血壓、降血脂、降血糖。

（1）降血壓：白茶中所含的茶鹼類物質能擴張血管,使血液流通,有利於降低血壓。

（2）降血脂：白茶具有抗凝和促進纖溶作用，能改變高凝狀態，且沒有一般抗凝藥物的副作用，對降血脂預防腦血管病具有顯著作用。

（3）降血糖：對於白茶降血糖的機理，國外的醫學機構研究認為白茶中含有一些人體所必需的活性酶，這些酶可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，降低血糖水平，促進血糖平衡，從而有效地預防和治療糖尿病。

二、白茶具有養身的功效和作用：

1、養心：茶葉中的咖啡鹼也可興奮心臟，促進血液迴圈。

2、養肝：白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。

3、養目：白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。

4、養神：茶葉咖啡還能刺激人體中樞神經系統，特別是使處於遲緩狀態的大腦皮層轉為興奮狀態，並進一步引起延腦的興奮，從而達到驅除睡意、解除疲勞、集中思路的作用。

5、解酒：白茶中二氫楊梅素起效迅速，並且作用持久，是保肝護肝、解酒醒酒的良品。

6、減肥：據科學研究，白茶萃取物能使新細胞生長有關的基因表達大幅度減少，進而脂肪含量呈下降趨勢，同時還促使現有脂肪細胞中的脂肪分子發生分解。

7、解暑：白茶性微寒涼,含有豐富的多種氨基酸,具有退熱祛暑解毒之功效,常飲白茶很少會中暑。

8、降火：白茶茶性清涼，具有退熱降火之功效。尤其是陳年的白茶可用作患麻疹幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。