赤小豆喝多的害處

中國醫學科學院腫瘤醫院赤小豆的好處與害處：1. 害處：（1）消化不良：赤小豆屬於粗糧類食物，過量食用容易造成膳食纖維攝入過量，引起脹氣和消化不良。（2）加重肝腎負擔：大量食用赤小豆會加重肝腎負擔。建議在醫生指導下適量食用。2. 好處：（1）利尿：赤小豆對心臟病、腎病、水腫患者有利尿作用，含有葉酸可用於產婦通經下乳。（2）潤腸通便：赤小豆有潤腸通便的作用，還有預防腎結石、膽囊結石、健美減肥的作用，調節血壓、血脂、血糖。但不應視為替代藥物，如有不適建議就診後進行治療。

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紅小豆吃多了有什麼壞處呢紅小豆吃多了會怎樣

1、消化不良：紅小豆中含有較多的纖維素、澱粉等物質，不容易被胃腸道消化、吸收，紅小豆吃多了容易加重胃腸負擔，導致胃腸蠕動減慢，引起消化不良的症狀，可有腹痛、腹脹、腹瀉，以及噁心、食慾下降等症狀。

2、痛風：紅小豆中含有嘌呤類物質，屬於中嘌呤食物。如果長時間吃過多的紅小豆，會使機體內的嘌呤代謝紊亂，可能會導致尿酸在體內堆積，誘發痛風或加重痛風的症狀。

3、紅小豆屬於穀物類食物，澱粉含量較高，如果經常吃過多的紅小豆，會導致攝入的澱粉過多，可能會引起體重增加。另外，中醫方面認為紅小豆性微寒，如果吃過多的紅小豆會導致脾胃虛弱，出現胃腹冷痛、大便溏洩等症狀。

長期吃紅小豆的害處

長期吃紅小豆，會對消化系統產生影響，導致營養不良。紅小豆中含有皁苷，長期食用會對腸胃造成刺激引起腹瀉，和大米一起熬製的紅小豆還會導致口腔潰瘍。紅小豆在祛除體內溼氣的同時也會帶走人體的大量水份，導致面板乾燥。

長期吃紅小豆的害處

紅小豆具有利尿消腫的作用，但是長期食用會損傷脾胃，給人體的器官造成負擔，對消化系統產生影響，讓人體無法吸收其他食物的營養，導致營養不良，影響到人體的身體健康。

紅小豆中含有皁苷，長期食用也會對腸道造成刺激，腸胃功能不好的人，容易引起腹痛腹瀉。長期食用紅小豆和大米一起熬製成的食物還容易導致口腔潰瘍的發生。

紅小豆有除溼的作用，長期食用後雖然會有效去除體內的溼氣，但也會帶走體內的水份，導致人體的水份流失過多，使面板乾燥。事物都有雙面性，雖然紅小豆有很多的好處，但是也不能長期食用。

連續幾天吃赤小豆危害是什麼？

雖然赤小豆有減肥的作用，但久食赤小豆易令人黑瘦結燥，嚴重時會影響消化系統的吸收，赤小豆屬於有較多的皁角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，但是陰虛而無溼熱者，及小便清長者忌食赤小豆，否則可能會引起腹瀉或者其他不適的症狀。

一些特殊體質的朋友不宜食用赤小豆，比如有鼻衄現象的人，和一吃赤小豆就會發生鼻衄的人，最好忌食赤小豆。

吃赤小豆的功效與作用

需要注意赤小豆有利水消腫、解毒、排膿的作用。赤小豆既是糧食，也可以入藥，味甘、酸，性平，入心經、小腸經。赤小豆可以用於治療水腫導致的腹脹、脹滿的現象，也可以用於下肢腫。

赤小豆對於黃疸、尿赤也有治療功用，也可以用於風溼熱痺的治療，出現關節的紅、腫、痛也可以用赤小豆。赤小豆可以用於癰瘡、腫毒的治療，也可以用於治療腸癰腹痛，比如用於治療闌尾炎導致的急腹症。

以上內容參考  百度百科-赤小豆、人民網-紅豆煮水喝了有什麼功效 煮紅豆的注意事項

常吃赤小豆的危害

1、目前醫藥界認為，赤小豆雖然無毒，但是人們的體質各不相同，並不是所有的人都適合以赤小豆為營養品。如小孩平素吃東西較少，食慾不佳、營養欠佳、大便稀溏時，就不宜食用赤小豆。

2、赤小豆本身性微寒，有利尿作用，本身有多尿或者是氣虛的患者不建議多用，不然可能會導致中氣下陷；赤小豆中的嘌呤含量比較高，有痛風的患者儘量不食用；胃腸消化功能差的人應少食，多食可能造成腹脹、排氣等。