巧用紅豆薏米去溼氣
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紅豆薏米水是去溼氣的正確做法:
1. 做法:將洗淨浸泡後的紅豆和薏米放入鍋中加適量水,文火煮1~2小時,過濾後飲用。
2. 功效:紅豆薏米水可以消腫、祛痰、健脾、清熱、去溼氣等。
3. 注意事項:不宜過量飲用,可能引起腹瀉腹脹等不適症狀,懷孕的女性不宜使用。
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薏米紅豆怎麼吃最除溼
薏米紅豆怎麼吃最除溼
1.薏米紅豆粥
材料:薏米200克、紅豆100克、芡實20克、枸杞10克
做法:
1.薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時;
3.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰,再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘。
2.紅豆薏米水
材料:紅豆250克,薏米250克。
做法:
首先將紅豆淘洗乾淨,用冷水浸泡五個小時,瀝乾備用。薏米洗淨用冷水浸泡五個小時,瀝乾備用。把浸泡好的紅豆與薏米放入鍋中,加入適量的清水,用大火燒開,轉中火或者小火慢慢煮約二十分鐘,最後濾出殘渣,取汁水代茶飲用即可。
做法:
先將紅豆,薏米,分開用冷水浸泡8個小時,然後瀝乾備用。花生浸泡4個小時,瀝乾備用。大米淘洗乾淨,瀝乾備用。把泡好的紅豆,薏米,花生一同放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮開約二十分鐘,然後再新增適量的開水,加入大米一同用小火慢慢熬製半個小時,待到粥粘稠軟糯時即可食用。
用薏米和紅豆祛除溼氣
1、用薏米和紅豆祛除溼氣。方法:在鍋里加進去足夠的水,燒開後熄火,讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時,再開火,燒開後再悶半個小時,紅豆粥就煮成了。
2、把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨,把薏米和紅豆放在裡面,再倒進去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當早餐喝。這是非常省事的,也最節省能源的,不用再熬了。
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣 需要用到哪些材料
1、材料:紅豆80克、薏米80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片。
2、做法:把紅豆和薏米提前四個小時浸泡,然後洗乾淨後放入鍋中,加入適量的水,再把其他材料放進後用大火煮開。之後關火蓋上悶大概30分鐘。之後轉小火煮約30分鐘。
3、作用:薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米,可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
薏米赤小豆怎樣吃除溼
薏米和赤小豆一起煮成粥喝即可,下面介紹做法:
準備材料:赤小豆適量、薏米適量
製作步驟:
1、祛溼的是赤小豆不是紅豆,大家不要再傻傻分不清楚了。
2、赤小豆和薏米泡一個晚上。
3、泡好的赤小豆和薏米。
4、砂鍋內放入赤小豆和薏米,一次放足水。
5、準備幾顆冰糖。
6、放入鍋內,中小火煲40分鐘即可。
7、可以喝了。
參考資料來源:百度百科—紅豆薏仁湯
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