4種方法來美白

目錄方法1：使用檸檬汁1、用棉球將檸檬汁抹到面板。2、製作檸檬汁面膜。3、使用檸檬磨砂膏。4、用薑黃粉、檸檬汁和黃瓜製作面膜。方法2：嘗試其它家庭療法1、用棉球塗抹椰子汁。2、塗抹蘆薈膠。3、用生土豆擦面板。方法3：使用美白產品和護理1、瞭解美白霜的風險。2、使用美白霜。3、嘗試化學換膚或微晶磨皮。方法4：養成良好的護膚習慣1、每天擦防晒霜2、 多喝水3、養成良好的護膚習慣。一個人想要美白的原因有很多，有的可能是想遮蓋晒傷的面板，有的可能是出於個人的審美觀念。雖然我們無法徹底改變膚色，不過通過一些天然或化學方法可以讓它白上好幾個色號。用在面板上的東西要非常小心，最好先諮詢醫生。你可以嘗試家庭療法、美白產品或是養成良好的護膚習慣，最終實現美白的目標。

方法1：使用檸檬汁

1、用棉球將檸檬汁抹到面板。儘管沒有科學依據，但是許多人相信檸檬汁有美白作用。你可以親自檢驗這項理論。將檸檬切半，將半邊檸檬的汁擠到碗裡。用棉球蘸取檸檬汁，擦在想要美白的部位。過了15-20分鐘後才洗掉。用溫水洗乾淨後，一定要塗抹保溼霜。每週重複2-3次。你可以將檸檬汁塗到臉上、脖子或任何想要美白的部位，但要避開眼睛。

如果你覺得檸檬汁對面板刺激性太大，擦在面板上之前，可以先用水將它稀釋。

2、製作檸檬汁面膜。檸檬中的酸性物質會慢慢滲入毛孔，逐漸改變膚色。將1湯匙（15毫升）檸檬汁、1湯匙番茄汁、1湯匙黃瓜汁和1湯匙檀香膏混在一起，形成糊狀。塗在臉上，等待15-20分鐘，然後用溫水沖洗乾淨，抹上保溼霜。面膜、磨砂膏和換膚產品必須慎用，每週只能用一兩次。過度去角質會導致面板刺痛或變得非常乾燥。

3、使用檸檬磨砂膏。磨砂膏既有檸檬酸的美白作用，還能去掉表層的死皮細胞，讓面板變得更白。將2湯匙（30毫升）紅糖、1個蛋白和1茶匙檸檬汁混勻。以畫圈動作輕輕地擦到面板上。輕輕地揉搓或靜置10-15分鐘，然後用溫水沖洗乾淨，抹上保溼霜。慎用磨砂膏。每週只能用一次，以免面板變得乾燥。

檸檬含有檸檬酸。這是一種天然果酸。用果酸去角質有助於去掉表層面板，促進新面板生長，或許能淡化面板表面變色的部分。

4、用薑黃粉、檸檬汁和黃瓜製作面膜。薑黃粉外用有助於改善一些面板狀況，比如臉部光老化。將半茶匙（2.5克）薑黃粉、2茶匙（10毫升）檸檬汁和2茶匙（10毫升）黃瓜汁混勻。塗在你想要美白的部位。過15分鐘再洗乾淨。每週重複數次。薑黃粉也可以內服，比如用來烹飪印度咖哩等菜餚。

薑黃粉會將面板染成淡黃色，但你不用擔心，它們很快就會褪色。

方法2：嘗試其它家庭療法

1、用棉球塗抹椰子汁。儘管沒有科學依據，但是一些人聲稱椰子汁能淡化膚色，並讓面板變得柔滑。將棉球浸在一碗椰子汁中，然後抹在臉上或其它想要美白的部位。讓它在身上留一整晚，第二天早上再洗乾淨，可以每天重複這個方法。你也可以喝椰子汁，從內而外滋潤面板。椰子汁含有豐富的必需礦物質，而且熱量很低。

椰子油對面板也有益處。每天塗抹兩次椰子油，可以改善溼疹症狀並滋潤面板。

2、塗抹蘆薈膠。蘆薈膠有助於舒緩和滋潤面板，促進面板再生。有些人因此認為它能淡化黑斑，美白面板。你可以從苗圃購買蘆薈植物，從蘆薈植物切下一片葉子，將凝膠狀的汁液抹在想要美白的部位。每天重複4次，連續塗抹至少15天。蘆薈對面板非常好，可以經常使用，不必擔心會有副作用。

你也可以使用市售的有機蘆薈膠，但要確保裡面沒有新增其它化學成分。

蘆薈膠也有助於改善銀屑病、脂溢性面板炎、頭屑、輕度燒傷、面板擦傷和輻射造成的面板損傷。

3、用生土豆擦面板。儘管沒有科學依據，但是許多人認為土豆可以美白面板。生土豆的汁液含有大量維生素C，據說有溫和的漂白作用，可以自然地淡化膚色。你只需要將土豆切半，用切面擦拭想要美白的部位。讓土豆汁在臉上留上15分鐘，然後沖洗乾淨。這個方法每天都可以使用。

方法3：使用美白產品和護理

1、瞭解美白霜的風險。許多天然漂白劑會引起面板刺激或過敏。長期使用美白產品也會讓面板對長波和中波紫外線更為敏感，使得面板提早衰老。外用乳霜中的某些化學成分會被吸收到血液中，所以千萬不能使用含有汞、類固醇等有害成分的產品。某些美白產品中的類固醇會增加感染和長痘的機率。

為了安全起見，只使用獲得衛生部批准或面板科醫生建議的產品。

2、使用美白霜。確保它們含有有益成分，而非有害成分。購買含有曲酸、乙醇酸、壬二酸、果酸、維生素C或熊果苷的產品。你也可以找面板科醫生開含有維甲酸或對苯二酚的處方級強效美白霜。上述所有美白霜主要用來減少黑色素生成。黑色素是導致面板被晒黑的生物色素。

3、嘗試化學換膚或微晶磨皮。面板科醫生有時候會建議通過化學換膚和微晶磨皮來美白面板。這兩種護理會去掉顏色較深的表層面板，露出底下顏色較淺的新生面板。它們也有助於改善痘印、黃褐斑和其它色素沉著問題。在化學換膚療程中，面板科醫生會將濃縮的酸性溶液抹到面板上，燒掉顏色較深的表層面板，露出底下顏色較淺的新生面板。

在微晶磨皮療程中，醫生用高速轉動的金屬刷磨掉顏色較深的表層面板，達到相同的效果。

方法4：養成良好的護膚習慣

1、每天擦防晒霜。陽光會引起嚴重的面板損傷，比如雀斑、晒傷和面板癌。所以，每天都必須擦防晒霜，以保護和保持面板健康。即使是陰天，紫外線也會穿透雲層，所以冬天也有必要擦防晒霜。每天擦防晒係數至少30的防晒霜。尤其是做了美白護理後，一定要擦防晒霜。

2、 多喝水。讓面板保持充足的水分有助於確保面板健康。每天至少喝1400-1900毫升水，以取得最佳效果。隨身攜帶一瓶水，方便自己補充水分。

如果你不喜歡白開水的味道，可以加檸檬或其它水果。

3、養成良好的護膚習慣。每天用泡沫潔面乳或肥皂洗臉2次，之後塗抹優質的保溼霜。使用適合你膚質的溫和護膚品。用了不適合自己面板的產品，可能會導致皮膚髮紅。除了日常護膚，每週至少去角質1次，去掉死皮細胞。睡前一定要卸妝，否則油脂會堵塞毛孔，導致膚色不均或長痘。

小提示

開始任何美白護理之前，一定要諮詢醫生。醫生會指導你怎麼做，幫助你避開所有可以避免的陷阱。

戒菸。抽菸會導致膚色蠟黃，面板出現皺紋。如果你想對自己的面板好一點，首先要做的就是戒菸。

要有耐心和毅力。美白可能需要6個月、1年甚至更長的時間才能見效。

警告

檸檬汁酸性很強，會讓面板變得非常敏感。如果它刺痛面板，要立刻停止使用。

不要使用含有汞的產品。

使用護膚品之前，先在一小塊不顯眼的面板上測試它們的效果。如果面板在48小時內發癢、發紅或有其它過敏反應，那就不能使用該護膚品。

不管使用任何產品，都一定要檢查成分。如果有令你擔心的成分，不要使用它們，先做更詳盡的瞭解。

化學換膚和微晶磨皮會導致面板有一點痛，接下來幾天可能會發紅和發炎。不過，它們非常有效。詢問面板科醫生這些護理是否適合你。

大量塗抹蘆薈之前，先在一小塊面板測試效果，確保不會引起過敏反應。