素炒牛肉卷的做法
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1、食材:肥牛、洋蔥、胡蘿蔔、青蒜、耗油、生薑、花椒、鹽、生抽、白糖。
2、首先需要將青蒜的蒜杆和蒜葉分開:蒜杆切斜刀,蒜葉切段。
3、然後再將鍋裡燒開水,放入牛肉卷,漂浮變色即可。不要等水燒開,那樣肉就有些老。而且一會還要入鍋翻炒,不用擔心牛肉卷不熟。
4、鍋裡燒熱,倒油燒熱。放薑片,花椒,幾根蒜杆,幾片洋蔥,爆出香味。
5、先在鍋裡放胡蘿蔔片,翻炒。先放胡蘿蔔是為了脂溶性的胡蘿蔔素送到色拉油裡,容易吸收。
6、油裡有些胡蘿蔔色,再放洋蔥和蒜杆,炒軟,倒蠔油。
7、翻炒均勻,放蒜葉和鹽。翻炒均勻,放燙熟的牛肉卷,生抽,少許白糖提味即可,素炒牛肉卷就做好了。
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牛肉
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