不含澱粉的食物

1、豆製品：豆腐、豆腐腦、豆腐乾、豆腐皮、豆漿、腐竹、豆鼓、豆腐乳、臭豆腐等。

2、魚類：草魚、鯿魚、條魚、棒花魚、黃鱔、白鱔、花鰍等。

3、肉類：豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉等。

4、蛋類：鵪鶉蛋、雞蛋、鴨蛋等。