炒瓜子做法 炒瓜子怎麼炒 家常美食 關注:1.21W次 1、準備400克生瓜子。2、把砂鍋清洗乾淨擦乾,放在燃氣灶上。開小火。3、倒入生瓜子,用木鏟不停的翻炒7分鐘,關火。4、再利用鍋裡的餘溫繼續翻炒3分鐘。5、盛出來晾涼即可。6、瓜子功效:瓜子當中富含不飽和脂肪酸,其中所含的亞油酸不僅可以降低人體的血清膽固醇,而且可以抑制血管內膽固醇的沉澱。 標籤: 瓜子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/51ynw0.html