薏仁山藥粥的做法
- 家常美食
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1、薏苡仁山藥粥:配方:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克。
2、操作:將大棗洗淨去核,切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗淨置於沙鍋中,加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水,文火煨粥,粥成時加入白糖拌勻即可。
3、療效:健脾和胃,益氣悅膚,清利溼熱。用於脾胃兩虛而顏面多皺者,以及脾胃功能較差的中老年人。
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1、薏苡仁山藥粥:配方:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克。
2、操作:將大棗洗淨去核,切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗淨置於沙鍋中,加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水,文火煨粥,粥成時加入白糖拌勻即可。
3、療效:健脾和胃,益氣悅膚,清利溼熱。用於脾胃兩虛而顏面多皺者,以及脾胃功能較差的中老年人。