奇亞籽可不可以幹吃 家常美食 關注:7.95K次 1、奇亞籽是可以進行生吃的,因為奇亞籽類似於芝麻,其中的主要成分是蛋白質、碳水化合物、纖維素、脂肪酸以及鈣、鐵、磷等成分物質,營養價值以及食用價值比較高,是可以進行生吃的,並不會對人體的健康造成太大的威脅。2、但由於生吃奇亞籽時需要注意,腸胃功能不好者一般是不建議過量食用的。 標籤: 可不可以 奇亞籽 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/6k0g0z.html