番石榴的籽可以吃嗎

番石榴的籽能吃嗎？

番石榴的籽能吃，番石榴的籽也是番石榴的一部分，含有多種營養物質，籽裡面的鐵含量更是異常豐富，和果肉一起吃下去，可以有預防老化，排除體內毒素的功效，但是番石榴裡面的籽不容易消化，建議便祕患者和消化功能差的人不要吃裡面的籽。

番石榴的營養價值很高，含有一定的維生素、蛋白質等等營養物質。另外番石榴還有一定的藥用價值，對於高血壓患者是極有好處的。當然，對於許多減肥愛好者，番石榴也是不二選擇，番石榴具有一定的減肥效果呢。

但是番石榴性澀，有止瀉功能，所以便祕的人吃多了番石榴便祕會更嚴重，特別是由於上火、胃腸火熱引起的便祕，此外，番石榴裡面的籽不容易消化，這也是加重便祕的一個原因。