適合感冒喝的湯 感冒了喝什麼湯

1、生薑草魚湯

材料：草魚片，生薑片，米酒等各適量。

做法：鍋放在火上，加上半碗水煮開。放在草魚肉片，薑片及米酒一起燉半個小時左右。燉熟後加點鹽調味後趁熱食用，喝湯吃魚肉。

功效：此湯有解表散寒，疏風通竅的功效。適用於風寒型感冒。

2、黃豆香菜湯

材料：黃豆，鮮香菜，蔥白，白蘿蔔，鹽等各適量。

做法：將黃豆洗乾淨，用清水浸泡閏天左右，白蘿蔔洗乾淨，去皮，切片，香菜蔥白洗乾淨。將黃豆，蘿蔔一起放在鍋內，加適量的清水用大火煮開後改用小火煮50分鐘。再下香菜，蔥白略煮，加鹽調味就可以食用了。

功效：此湯有發散風寒，下氣化痰的功效，適用於風寒感冒。

3、五神湯

材料：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生薑10克，紅糖30克。

做法：先把紅糖加適量水燒沸。荊芥、蘇葉、茶葉、生薑另外加水煮沸。向裡倒入紅糖水，趁熱喝。

功效：荊芥性輕揚，善於治療外感風寒所致的頭疼、發熱等症；蘇葉辛溫發散，可解表散寒、開宣肺氣，與生薑搭配可使發散解表效果增強；茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒。適用於風寒感冒初期症狀較輕時。