吃帶皮的花生養胃嗎 吃帶皮的花生能不能養胃

1、胃不好，適量吃紅皮花生可以養胃。

2、每天可空腹吃幾粒花生米，能夠幫助緩解輕微的胃部不適，如噁心，泛酸等，可以中和過多的胃酸，花生含有不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，能醒脾和胃，潤肺化痰，是天然的低鈉食物。對於養胃來說，最重要的還是規律飲食，按時吃飯，不吃刺激性的食物，要特別注意，不要吃大量油炸的花生米，這樣不利於消化，會給胃造成負擔。