龍眼肉煲粥怎麼做

現在很多人都喜歡喝粥，粥是比較養胃的食物，不同的食材，可以製作出不同營養的粥，今天介紹一道龍眼肉粥，龍眼肉也能熬粥?感興趣的小夥伴，一起動手試試吧!

龍眼肉煲粥怎麼做

食材：

幹龍眼50克、大米100克、糖適量。

龍眼肉粥的做法：

1、幹龍眼去殼去籽，切碎；

2、大米洗淨；

3、砂鍋中加適量清水，煮開，再放入大米，大火燒開後轉小火煮至9成熟；

4、加龍眼肉煮5分鐘左右；

5、最後加糖調味，盛出即可。

小貼士：

龍眼肉富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素，能保護血管，防止血管硬化。