蘆筍怎麼煎
- 家常美食
- 關注:5.02K次
1、蘆筍去皮洗淨。切段備用。鍋中加入適量油,小火煎蘆筍。加入鹽、加入黑胡椒粉。一面成熟後翻面,用筷子翻動,變色就熟了。
2、蘆筍是生活中常食用的蔬菜,具有補血,抗癌,減肥的功效。蘆筍中富含維生素C,生物素及錳等微量元素,一般人均可食用。蘆筍中的氨基酸含量比例適當,有效調節機體代謝,提高機體免疫力的功效。經常食用蘆筍可以增進食慾,幫助消化,緩解疲勞。
標籤:
蘆筍
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/80r1r1.html