玉米糝怎麼吃 苞谷磣怎麼煮

1、先把玉米糝放到涼水裡面浸泡十分鐘左右，然後把鍋中加入適量的水，大火燒開以後，把浸泡的玉米糝和水一起倒入到鍋中，再加入適量的鹼面。

2、這樣燒開以後用小火煮20分鐘以後，玉米糝就煮熟了，這樣的煮法能夠保證玉米糝在煮的時候不會出現糊鍋底的情況。

3、玉米糝也可以做成玉米糝枸杞粥，營養功效非常的好，不但促進消化，還有很好的補氣血的功效。準備半杯玉米糝、準備半杯花生、準備適量的枸杞，然後準備一千兩百毫升的水。

4、然後把以上的食材放到豆漿機裡面，打成糊糊就可以飲用了，這樣的做法不但有很好的營養功效。

5、同時讓整個糊糊都甜絲絲的，又因為加了花生，會讓粥更加的香甜，在早晨適當的喝一些有很好的養胃的效果。

6、打成糊糊有助於人體的吸收，既可以當做早餐來吃，也可以當做晚餐粥品，都能發揮很好的營養功效。