百合怎麼炒不苦

1、首先把百合掰成一瓣一瓣的，然後小心翼翼地用手撕去外皮，放入碗中，用冷水浸過表面，大約2小時，取起瀝乾。

2、鍋中加水，將瀝乾的百合放到鍋中，待燒開後調小火煮熟。煮熟後撈出，用冷水冷卻後瀝乾，備用。等要炒的時候可以適當加入適量白砂糖。

3、焯水：熱水焯。焯的時候最好是將百合一瓣一瓣掰開用熱水焯。