1分鐘營養快手早餐

1、用料：吐司麵包片一片、碎乳酪或乳酪片少許/一片、速凍玉米青豆少許、火腿粒香腸粒少許、其他喜歡的食材少許。

2、吐司片一片，微波之後吐司邊會變硬變脆，如果不喜歡可以把邊切掉。速凍玉米、青豆、火腿粒、香腸粒以及一些喜歡的食材鋪在吐司片上。

3、碎乳酪均勻撒在上面，或者用乳酪片鋪在上面上。放入微波爐1分到1分半左右，乳酪融化即可。

4、撒上少許黑胡椒，或是擠上番茄醬都可以。稍微一涼就可以吃掉了。