豬蹄下奶怎麼做

1、吃豬蹄是可以下奶的。做豬蹄的做法是可以把豬蹄切成小塊，然後用開水把血水先煮掉，然後煮個五六分鐘左右。然後再把豬蹄放到開水裡，慢火燉燉的時候可以放上姜和鹽。半個小時左右燉的豬蹄的精華一般都燉到湯裡面了，然後再喝的話就會超級下奶。

2、平時的時候也要注意不要吃一些回奶的食物，多注意飲食上也要清淡一些，不要吃太過辛辣油膩的。產婦在坐月子期間的時候也要注意自己的情緒，不要經常生氣，否則會導致出現奶水變少的情況。