牛肉和蓮藕煲湯可以嗎 牛肉和蓮藕可以一起煲湯嗎

1、牛肉和蓮藕可以一起煲湯。

2、牛肉含有豐富的蛋白質，少量的脂肪，維生素和微量元素等各種營養物質；而蓮藕是一種植物類的食物，含有豐富的維生素和礦物質以及碳水化合物等營養成分。這二者之間一起食用是不會發生衝突的，不會破壞相互之間的營養成分，而且還能夠達到互補，不會出現中毒反應。