雪蓮果喝蘋果哪個熱量高

1、兩者的熱量差不多。

2、蘋果的熱量為每100克53大卡，脂肪含量0.2克；而雪蓮果的熱量為每100克54大卡，脂肪含量0.55克，兩者熱量相比較來說是差不多的，蘋果中的脂肪含量會更低一些。

3、兩種水果都是屬於熱量比較低的水果，且各自含有豐富的營養元素，這樣營養元素對於人體來說都是生長髮育所必需的，為了身體健康，建議可以交替食用會更好一些。