低脂奶昔的幾種做法 低脂奶昔的製作方法

1、櫻桃奶昔。材料：櫻桃100克酸牛奶180克砂糖10克

（1）首先將買回來的櫻桃洗乾淨後並將核去掉，然後將果肉放到一個盤子裡。

（2）將盤子裡的果肉全部放入潔諾斯3S料理機中。

（3）再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。

（4）將榨汁機的開關按動，把全部材料打勻打細就可以了。

2、西紅柿奶昔。材料：低脂原味酸奶(酸乳酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個，幹羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。

（1）先將買回來的西紅柿洗乾淨，然後把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。

（2）將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入潔諾斯3S果汁機，攪打2分鐘後倒出來。如果你喜歡，也可在杯子裡新增冰塊飲用。

3、黃瓜奶昔。材料：冰塊，酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜，薄荷葉。

（1）黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉。

（2）把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入潔諾斯3S攪拌機攪至液體狀。

（3）把開心果仁放入攪拌機打碎。

（4）把已經打好的奶昔裝杯。

（5）撒開心果仁碎，放檸檬和薄荷葉做裝飾。

4、香蕉奶昔。很簡單，就將香蕉切成小塊，放到榨汁機中，再倒入250ML左右的鮮牛奶，啟動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要連續榨汁時間過長，看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可飲用。