蒸紅蘿蔔需要多長時間

1、蒸紅蘿蔔需要10分鐘。

2、胡蘿蔔蒸之前洗乾淨切成小塊上鍋蒸就可以了，可以在10分鐘快到的時候用筷子插一下，很容易插進去的話就是蒸熟了。胡蘿蔔在上鍋蒸之前其實可以過水焯幾分鐘，這樣再上鍋蒸的時候就會縮短蒸的時間，蒸之前可以往胡蘿蔔外表抹上一層食用油，吃起來味道會更好。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

胡蘿蔔需要蒸多久能熟

紅蘿蔔是一種食用方法比較豐富的蔬菜水果，除開能夠 直接生吃以外，很多人會用紅蘿蔔配搭別的蔬菜水果炒來吃，或是用紅蘿蔔配搭肉炒，此外紅蘿蔔還能夠煲湯來吃，事實上，挑選蒸胡蘿蔔吃是很好的食用方法，這類食用方法是十分有營養成分的，那麼紅蘿蔔需要蒸多久才可以煮熟呢？

第一、紅蘿蔔蒸多長時間會熟？

大約十分鐘，蒸軟了就可以了。蒸的情況下建議略微放一點點食用油。由於紅蘿蔔的營養元素是油解的，下油才會出去，更非常容易被消化吸收。

第二、紅蘿蔔如何蒸好吃

粉蒸紅蘿蔔

原料：紅蘿蔔、小麥麵粉

調味品：鹽蒜大蔥食用油花椒粒乾紅辣椒

製作過程：

1、將蔥薑蒜剁碎，乾紅辣椒用餐廳廚房剪子剪下來。

2、紅蘿蔔切成細絲，撒少量鹽醃漬20分鐘。

3、此刻會醃漬一些水處來，找一沙布包起來紅蘿蔔，用勁把水擠出。

4、排出水份的紅蘿蔔。

5、撒一些幹小麥麵粉，要勻稱的拌和至每根紅蘿蔔都沾上幹小麥麵粉。

6、鍋內燒開水，水開後在水開後在蓋簾上面菜盤，菜盤上邊放一干沙布，再放紅蘿蔔。

7、火災蒸5分鐘將紅蘿蔔撿出，上邊放蔥薑蒜碎、幹辣椒碎。

8、炒菜鍋燒開新增食用油，進行爆香花椒粒後將花椒粒撿出。

9、將滾油澆在蔥薑蒜及幹辣椒碎上。

小提示：

1、紅蘿蔔醃漬的水份一定要用勁擠壓，否則沾幹小麥麵粉的情況下會擰成一團。

2、由於醃漬的情況下撒了鹽後邊就沒有再加鹽，假如口重在上鍋蒸以前要再撒點鹽。

3、煮制時間不必過長，過長會影響口味。

第三、紅蘿蔔蒸著吃有營養成分嗎

紅蘿蔔煮著吃才最有營養成分，並且也最科學研究！

瞭解大家對紅蘿蔔的習慣性食用方法大多數是直接生吃、切割成絲和粉絲等拌冷盤後服用，或是是切一片同別的蔬菜水果炒食。卻不知道，這都不符營養成分標準。由於紅蘿蔔中的關鍵營養元素β—胡羅卜素，存有於紅蘿蔔的植物細胞中，而植物細胞是由甲基纖維素組成，身體沒法立即消化吸收。僅有根據剁碎、煮開等方法，使其植物細胞粉碎，β—胡羅卜素才可以釋放出，被身體所消化吸收運用。

科學規範的吃法是：紅蘿蔔應烹製後服用，要維持其營養成分的最好烹飪方法有二點：一是將紅蘿蔔切割成小塊，新增調味料後，用一定量的油炒；二是將紅蘿蔔切割成小塊，新增調味料後，與生豬肉、牛羊肉、牛肉等一起用壓力煲燉15~20分鐘。胡羅卜素非常容易被氧化，烹飪時選用壓力煲燉，可降低紅蘿蔔與氣體的觸碰，胡羅卜素的儲存率可達到97％。

但是女性朋友需要注意了，紅蘿蔔帶有豐富多彩的維他命，假如胡蘿蔔吃多了，非常容易造成經期不正常，並造成 不孕症。英國約翰霍普金斯醫科院研究發現，過多的胡羅卜素會影響子宮卵巢的黃體生成素生成、排洩量降低，有的乃至會導致無經期、無排卵，或經期不正常的狀況。科學研究工作人員表述，出現所述狀況可能是胡羅卜素影響了類固醇激素生成所導致的情況。因而，紅蘿蔔的攝取量一定要適合。

胡蘿蔔蒸多久能熟

胡蘿蔔蒸10分鐘左右即可，蒸軟了就行了。

蒸的時候可以稍微放一點點色拉油。因為胡蘿蔔的營養成分是油解的，加點油才會出來，更容易被吸收。

胡蘿蔔的簡介

胡蘿蔔，又名金筍、丁香蘿蔔、紅蘿蔔或甘荀，屬傘形科一年或二年生草本植物。

其根粗壯，圓錐形或圓柱形，肉質紫紅或，葉柄長，三回羽狀複葉，復傘形花序，花小呈淡黃或白色。原產於中亞細亞一帶，已有四千多年曆史。

漢朝張騫出使西域，將胡蘿蔔帶回內地，從此在我國各地紮根繁衍。全國各地廣泛栽培。

蒸胡蘿蔔需要多長時間

蒸胡蘿蔔的時間取決於胡蘿蔔的大小和蒸煮的方式。通常情況下，中小型胡蘿蔔需要蒸煮大約10到15分鐘，而大型胡蘿蔔可能需要20到25分鐘。為了確定胡蘿蔔是否煮熟，可以用叉子輕輕戳胡蘿蔔，如果它變得柔軟，就表示已經熟了。另外，使用蒸鍋或蒸汽鍋能更好地保留胡蘿蔔的營養價值。最重要的是根據個人口感來確定蒸胡蘿蔔的時間。

蒸胡蘿蔔多長時間

問題一：胡蘿蔔蒸多長時間就熟了 整根蒸，水開後約15分鐘搞定。

問題二：蒸胡蘿蔔需要多長時間呢 大概十分鐘，蒸軟了就行了。蒸的時候建議稍微放一點點色拉油。因為胡蘿蔔的營養成分是油解的，加點油才會出來，更容易被吸收。

問題三：胡蘿蔔要蒸多久才熟 做法

配料：胡蘿蔔（短、粗）2根。

製法：

1.把胡蘿蔔洗淨

2.切掉兩端

3.放到飯鍋上蒸20分鐘熟。

問題四：蒸胡蘿蔔包水餃,蒸多長時間為宜 在眾多吃法中，最推薦的是用胡蘿蔔做餡包餃子、蒸包子。主要有3個原因：首先，胡蘿蔔中富含的β―胡蘿蔔素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿蔔與肉類混合做餡，動物油脂會提高β―胡蘿蔔素的吸收率。做素餡，最好先將切碎的胡蘿蔔在油鍋中翻炒幾下，使β―胡蘿蔔素溶解出來，再調成餡。其次，胡蘿蔔切碎後，營養更容易吸收。最後，由於胡蘿蔔有種特殊味道，有些人不喜歡。把胡蘿蔔混在餡裡，肉和雞蛋的味道都能有效“掩蓋”這種胡蘿蔔味兒，這樣，營養和口味可以兼得。

問題五：胡蘿蔔蒸熟了直接吃有營養嗎？ 胡蘿蔔對人類的最大貢獻是富含β胡蘿蔔素。眾所周知，β胡蘿蔔素是人體維生素A的主要來源。

有人曾做過實驗：

膽同量胡蘿蔔三份。A組生食；B組用微量的油脂烹調後熟食；C組配給足量的油脂，烹調後熟食。A、B、C三組β胡蘿蔔素的消化吸收率分別為10%、30%、90%。可見，β胡蘿蔔素在體內消化吸收率與油脂配比成正比，胡蘿蔔用食油烹製後食用比生食營養價值高。

還有實驗結果顯示：

A組：將胡蘿蔔切成片，用油炒6~12分鐘，胡蘿蔔素儲存率為79%；

B組：將胡蘿蔔切成塊加調味品，燉20~30分鐘，胡蘿蔔素的儲存率為93%；

C組：將胡蘿蔔切成塊加調味品，加肉後用壓力鍋燉15~20分鐘，胡蘿蔔素的儲存率高於97%。可見，儘量減少胡蘿蔔與外界空氣的接觸，可以提高胡蘿蔔素的儲存率。

所以，吃胡蘿蔔的科學方法是：將胡蘿蔔切成塊加調味品和食油，或用肉（豬肉、牛肉、羊肉）燉食，儘量不要生吃胡蘿蔔。

問題六：胡蘿蔔能蒸著吃嗎 能，這也是一種吃法，適合老人兒童食用，好咀嚼便於消化。

但別總這一種吃法，適當地吃炒的或燉的，因為，或蘿蔔素不溶於水，溶於油脂，這樣對人體有的的胡蘿蔔素便於吸收。

胡蘿蔔需要蒸多長時間能熟 胡蘿蔔需要蒸多久能熟

1、胡蘿蔔蒸10分鐘左右即可。

2、蒸的情況下建議略微放一點點食用油。由於紅蘿蔔的營養元素是油解的,下油才會出去,更非常容易被消化吸收。要讓胡蘿蔔素更容易被人體有效吸收,首先必須把他們從植物細胞中釋放出來。所以,用加熱的方法來烹調蔬菜,令細胞壁變軟,釋放內容物,或許比多放油更為重要。

蒸胡蘿蔔要蒸多久

胡蘿蔔的蒸制時間主要視其大小而定。胡蘿蔔質脆硬，不容易蒸煮軟爛，因此蒸的時候最好切片蒸或切成小塊蒸，可以縮短蒸制的時間。蒸小塊的胡蘿蔔一般蒸10分鐘左右，蒸至軟爛即可。較大塊的胡蘿蔔則要適量延長蒸制時間。

　　胡蘿蔔是傘形科、胡蘿蔔屬野胡蘿蔔的變種，根粗壯，呈長圓錐形，呈橙紅色或。

　　胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是維生素A的主要來源，而維生素A可促進生長，防止細菌感染。

　　胡蘿蔔營養豐富，由於其是脂溶性的並且不怕高溫，因此不用擔心營養流失，蒸制食用比生食更好吸收。

胡蘿蔔蒸多久能熟

蒸10分鐘左右即可，做法如下：

材料：胡蘿蔔、油、鹽、五香粉、蒜、麵粉

1．紅蘿蔔洗淨去皮。

2．去刮絲器刮成細絲。

3．蘿蔔絲加入麵粉，攪拌均勻，使每一根蘿蔔絲都裹上面粉。

4．儘量多放些麵粉。

5．鍋里加水燒開，隴布用清水加溼，鋪在箅子上。

6．把加了麵粉的蘿蔔絲均勻撒在鍋裡，蓋上鍋蓋大火蒸10分鐘。

7．把蒸好的蘿蔔放入乾淨的盆裡，用筷子攪散。

8．趁熱加入香油，鹽和五香粉，攪拌均勻。放涼後可以放少許蒜，味道會更好。

9．裝盤。

胡蘿蔔要蒸多久才熟

胡蘿蔔要蒸10分鐘左右才熟。胡蘿蔔蒸軟即可，在蒸胡蘿蔔的時候，可以在胡蘿蔔上稍微放一點點色拉油，胡蘿蔔的營養成分是油解的，加入色拉油，可以使胡蘿的營養成分充分釋放，更容易被吸收。

　　胡蘿蔔又被稱為紅蘿蔔、甘荀，營養價值非常高，又被稱為“小人蔘”。

　　胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是維生素A的主要來源，維生素A可以促進生長，防止細菌感染，以及具有保護表皮組織等作用。

　　胡蘿蔔可刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使面板細嫩光滑。

蒸胡蘿蔔要蒸多久 蒸胡蘿蔔要多長時間

1、胡蘿蔔的蒸制時間主要視其大小而定。胡蘿蔔質脆硬，不容易蒸煮軟爛，因此蒸的時候最好切片蒸或切成小塊蒸，可以縮短蒸制的時間。蒸小塊的胡蘿蔔一般蒸10分鐘左右，蒸至軟爛即可。較大塊的胡蘿蔔則要適量延長蒸制時間。

2、蒸胡蘿蔔的方法比較多，可以直接把胡蘿蔔切片或切塊放入蒸鍋中直接蒸熟，如果家裡沒有蒸鍋用微波爐也是可以的，把胡蘿蔔去皮切成絲，然後加入少量的水放入微波爐中蒸熟即可。胡蘿蔔還可以把胡蘿蔔擦成絲加入麵粉以及食用油等調味料攪拌後上鍋蒸熟，這樣蒸出來的胡蘿蔔味道也很不錯。

胡蘿蔔隔水蒸多久會熟

胡蘿蔔隔水蒸，一般情況下10分鐘左右熟了。下面來看看一道蒸胡蘿蔔做法：

1. 首先我們準備三根不大不小的胡蘿蔔，把胡蘿蔔的外皮刮掉。準備一個刮絲器把胡蘿蔔刮成細絲，刀工好的朋友也可以用刀切。

2. 胡蘿蔔刮成絲後先放入一個大一點的盆中，加入一些食用油，然後下手把胡蘿蔔絲抓拌均勻，每根胡蘿絲上面都沾上油，這個步驟千萬不能省，下面我們來準備一些小麥澱粉，它也叫澄粉，飯店裡面蒸胡蘿蔔絲都是用這種澱粉，別的澱粉蒸出的效果和口感都不太好，最後把每根胡蘿蔔絲上面都裹上澱粉就可以了。

3. 接下來把拌好的胡蘿蔔絲抖散後放入蒸鍋，鍋裡水開後再放入蒸鍋，開大火先蒸一分鐘，給蘿蔔絲定一下型，接下來快速把胡蘿蔔倒出，把胡蘿蔔絲抖散，這一步很重要，一定要全部抖散開。如果屋裡溫度較高，可以用電風扇吹一下，讓胡蘿蔔絲短時間降溫。

4. 降溫後再次放入盆中，我們加入3勺小麥澱粉下手抓拌均勻，接下來要進行第二次蒸制，只有經過兩次蒸製做出的胡蘿蔔絲口感才會爽滑勁道，抓勻後放入蒸籠，把胡蘿蔔絲抖散，水開後放入蒸鍋，開大火蒸4分鐘左右，一定要注意時間不能過長，4分鐘後開啟蓋子，快速把蒸好的胡蘿蔔絲倒扣在案板上，快速把胡蘿蔔絲抖散，一定要趁熱，等放涼了胡蘿蔔絲就會粘在一起的，這樣我們的胡蘿蔔絲就蒸好了。