涼皮放一夜能不能吃

1、涼皮放一晚上是否還能吃，主要取決於涼皮是否變質。如果是未加入調味品涼拌的涼皮，且儲存環境溫度較低，放一晚上未變質的情況，是可以食用的（但口感明顯降低，不建議繼續食用）；如果是已加入調味品涼拌的涼皮，儲存環境溫度較高，放一晚上很可能已經變質，則不能食用，容易引起胃腸道的不適。

2、涼皮主要由各類澱粉製作而成，主要含有碳水化合物、蛋白質等營養成分，色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口。大多數人都是可以食用的，但由於涼皮在製作過程中會加入明礬，如果長期大量進食，可能會導致明礬蓄積，不利於身體健康。此外，涼拌涼皮的做法多種多樣，如果腸胃功能不好的人，應選擇清淡口味的涼皮，即涼拌時少加一些刺激性的東西，比如蒜、辣椒油等。