三種果蔬汁的做法分享 三種果蔬汁的做法

1、枇杷汁-材料：枇杷8個、檸檬1/4個、蜂蜜適量、冰塊適量。枇杷剝皮去籽切小塊，與檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。功效：此果汁有鎮咳去痰及消除腸胃不適的療效。

2、西瓜汁-材料：西瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量。西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

3、蘋果版土豆紅蘿蔔汁-材料：土豆1個、紅蘿蔔1條、蘋果1個、蜂蜜適量。土豆與紅蘿蔔洗淨去皮切小塊，加少許冷開水，放入果汁機中打汁。蘋果洗淨去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。功效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質，蛋白質，可預防高血壓，中風，肝硬化，防止老化，強化體內免疫系統。