低脂早餐的做法步驟
- 家常美食
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1、主要食材就是燕麥米,這個燕麥米是生的,需要煮熟才能食用。如果實在沒有,您也可以用燕麥片來代替,超市的即食燕麥片就很不錯,熱水或熱牛奶一衝,就能食用。
2、取50克燕麥米放入玻璃杯中,注入適量清水。這是一人的分量,50克大概是量米的杯子半杯左右。
3、將燕麥米和水放入電飯煲中,啟動煮粥功能,將燕麥米煮熟。
4、將煮熟的燕麥米盛入碗中,將香蕉切成丁和燕麥米拌勻。香蕉和燕麥是天生一對,一定不要省略了。
5、最後再放入一些自己喜歡的水果,果乾或堅果。
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