薏米茶的做法

赤小豆薏米湯的做法： 1、將赤小豆洗淨，新增水浸泡一夜。 2、提前把薏米放到鍋裡面翻炒幾下。 3、炒完後的將薏米洗淨，新增水浸泡一夜。 4、將赤小豆、薏米、綠豆瀝去水，沖洗乾淨後放入鍋的內膽中。 5、新增適量水，水量約為距食材高兩個指節

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

薏米：300克; 枸杞子: 1把;棗(幹): 2個; 水：適量;

減肥食譜【荷葉薏米紅豆茶】的做法由飯菜的小編為您提供： 荷葉用清水沖洗，然後用廚房用剪刀剪斷成條，燒半鍋開水，將荷葉放入，荷葉茶是不需要煮的，最好蓋上蓋燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃，悶好的荷葉茶過濾一下。 將生薏仁、紅豆、茯苓洗淨

薏米茶的做法

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml 步驟： 1，紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛! 2，豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，

薏米買回來，先將碎粒和雜質挑選乾淨

薏米的食用方法有多種，接下來小編為你介紹一種薏米的食用方法--薏米茶。那麼薏米茶的功效如何?怎樣泡製薏米茶呢? 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品;經常食用薏米食品對

用清水將其洗淨

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml 步驟： 1、紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛! 2、豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，

控幹水分，放入平底鍋內，開小火，慢焙

食材： 主料：薏苡仁100g，幹荷葉25g 幹山楂片50g，輔料：水3000g 步驟： 準備好薏仁，揀去雜質。把薏仁用水沖洗乾淨。 瀝乾水分。 荷葉和幹山楂片準備好。 鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發出米香味。 盛出晾涼。 幹荷葉洗淨，用剪刀剪成

慢慢滴，慢慢滴，將其焙出濃郁的米香味，小火，謹防糊掉

原料： 薏苡仁50克、芡實50克、紅豆100克、蓮子適量、桂圓適量、紅棗適量 製作方法： 1、煮前先將紅豆、薏米、芡實清洗乾淨浸泡8個從小時以上，讓材料吸足水分。(可將紅豆用豆漿機打磨煮開，再用於煮羹，可節省時間增加口感。) 2、把浸泡好的材

枸杞和大棗洗淨，放入茶壺

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏米可以去溼，下火，去痘。煲完湯後，湯渣也可以吃。 法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟

放入焙熟的薏米

薏米紅豆水做法 【主料】 薏米(300g) 紅豆(200g) 大紅豆(100g) 【輔料】 紅糖(50g) 1.準備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗乾淨，備用。 2.將洗乾淨的薏米和紅豆分開用水泡1個小時左右。 3.將所有泡好的豆類連水和豆一起放入高壓鍋裡，加入紅糖，然

衝入滾開的沸水，浸泡5-10分鐘，即可開喝。如果喜歡濃郁米香味，可以適當延長時間

薏米20克，紅豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗淨共煮，粥熟豆爛拌冰糖。每日1劑，分3次服完

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祛溼紅豆薏米茶的做法步驟圖，怎麼做好吃

薏米紅豆水做法

【主料】

薏米(300g)

紅豆(200g)

大紅豆(100g)

【輔料】

紅糖百(50g)

1.準備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗乾淨，備用。度

2.將洗乾淨的薏內米和紅豆分開用水泡1個小時左右。

3.將所有泡好的豆容類連水和豆一起放入高壓鍋裡，加入紅糖，然後調至到豆類檔，靜待40分鐘即可。

4.出鍋美味紅豆薏米湯水即可做好。

薏仁茶能祛溼嗎

薏仁茶能祛溼。

薏仁一般指薏苡,為禾本科，一年生粗壯草zd本，鬚根黃白色，海綿質，直徑約3毫米。花果期6-12月。味甘、淡，性微寒，有利水消回腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

薏仁茶的做法：

材料：炒薏仁10克、鮮荷答葉5克、山楂5克。

做法：將以上材料用熱水煮開即可。

紅豆薏米泡茶可以除溼氣麼

紅豆薏米水熱量copy低，具有祛溼，排毒，消腫等作用，是減肥的良好搭百配。但是減肥主要還是靠運動和控制飲食，喝紅豆薏米水只是起到輔助作用，尤其對體內溼氣太重度的人來說，有助於祛除體內的問溼氣。建議你採用有效而健康的方式減肥。

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薏米茶的功效

【功用】健脾利溼，澀腸止瀉。

【主治】脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔