薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥能用高壓鍋煮，下面是做法。 準備材料：薏米，紅豆，花生，冰糖。 1，首先我們把薏米紅豆花生一起放在碗裡，倒入清水，浸泡四十分鐘。 2，紅豆、薏米、花生浸泡後，用清水再清洗一遍，如下圖所示。 3 ，然後我們蓋好蓋子後， 開啟高壓

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

山藥豆：150克;薏米：1把; 赤小豆: 1把;香米: 100克; 冰糖：適量;

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml 步驟： 1，紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛! 2，豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，

山藥豆薏米紅豆粥的做法

紅豆和薏米都是很普通的食材，但是這兩者對身體的祛溼作用是非常好的。許多家庭會常常使用這兩者來煮湯或者做甜品，味道都是非常好的。身體的溼氣對健康損害是比較大的，所以一定要及時做好去除溼氣的工作，並且還要多進行運動。 提起“祛溼”，我

薏米、紅小豆洗淨，加溫水浸泡一夜

小米和薏米紅豆能一起煮粥，做法如下： 1.薏米紅豆各一把洗淨 2.用清水浸泡4小時 3.小米2把、黑米1把、粳米半把，洗淨 4.將所有食材倒入高壓鍋中，加適量清水，米：水=1:6 5.上汽後，加閥小火燜20分鐘，關火，自然降壓 6.開啟蓋，攪勻即可 功效

山藥豆挑淨（一定要剔除不好的豆豆），洗淨乾淨，香米洗淨

紅豆薏米水的做法 準備食材 紅豆、薏米、水 做法步驟 先把紅豆和薏米洗乾淨； 2.放入水泡一晚，中間可換一次水； 3.加入水,大火煮開後改小火煮40分鐘； 4.香噴噴的紅豆薏米水就熬好了。 擴充套件資料： 功效與作用 紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味

淨鍋加足水，下入薏米和紅小豆煮20分鐘，下入香米再煮半小時左右至熟爛

用料：紅豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡實隨意，紅棗5顆，冰糖一小把，純牛奶一袋250ml 步驟： 1、紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛! 2、豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，

加冰糖調味煮至稠狀即可

薏米紅豆粥的比例其實很好分配，薏米和紅豆的比例為1:3即可。 薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之

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紅豆薏米粥除溼 比例是多少

薏米紅豆粥的比例其實很好分配，薏米和紅豆的比例為1:3即可。

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，e68a847a6431333337393032消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆粥是對治溼邪最好的藥。

1、配置適量薏米、紅豆。薏仁米，是常用的中藥又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

2、沖洗下比較好。赤小豆是紅色的，養血，古籍裡記載它"久服令人瘦"，就是說經常吃紅豆還有減肥的作用。

3、電飯鍋熬粥比較方便，放好水，紅豆薏米放裡面，只等成熟。

4、薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。建議：在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，薏米紅豆粥就煮成了。

茯苓芡實薏米紅豆粥比例做法

茯苓芡實薏米紅豆百粥按比例1：1：2：2的方法做。

所需材料：茯苓、芡實、薏米、紅豆、大棗

具體步驟：

1、所有材料洗淨，茯苓芡實薏米紅豆粥按比例1：1：2：2的量稱好，白茯苓裝進小藥包裡，其他放入大碗裡浸泡兩個小時。

2、倒入砂鍋裡，加入清水，大火煮開後轉小火慢慢的煲。

3、煮1.5個小時，差不多紅豆和薏米軟爛就可以了，如果胃消化能力不太好度的，就將粥再打成米糊，因為薏米即使煲爛了還是需要仔細嚼的。

4、直接盛出來即可食用了。

薏米紅豆粥做法

熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一抄直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。

我建議的方法有兩種：第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單，就百是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上度這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。

紅豆薏米粥的做法 用量是多少

用料：紅豆100克、薏米60克、水1000毫升、糯米50克。

1、將糯米、薏米和紅豆清洗乾淨。

2、將糯米、薏米和紅豆百放入鍋中加清水1000毫升。度

3、蓋上鍋蓋，用中大火加熱到上氣，改小火保持加壓狀態，加熱25分鐘。

4、解壓後開啟鍋蓋檢查一下，非常的粘稠。

5、然知後就可以盛出來食用了。

擴充套件資料：

1、薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱道患者的補益食品；

2、經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；

3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減回少腫瘤發病機率；

4、薏米中含有一定的維答生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用；

5、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

參考資料來源：百度百科--紅豆薏米粥