![早上一杯薏米紅豆水祛溼好 喝薏米紅豆水最佳時間]( "早上一杯薏米紅豆水祛溼好 喝薏米紅豆水最佳時間")
- 1、早上喝紅豆和薏米水效果最好，除溼效果最好。2、白天喝薏米紅豆水結合運動出汗，對身體代謝很有幫助。3、薏米紅豆水儘量不要在晚上喝，因為薏米和紅豆水有利尿作用，會引起夜間尿頻，會影響睡眠。4、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口乾、口臭、舌燥、油膩頭髮、腹...
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![紅豆薏米水祛溼方法]( "紅豆薏米水祛溼方法")
- 1、薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。2、開火，大火煮至鍋中水沸開，然後關火，燜一小時。3、再開火，煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝。紅豆和薏米當飯或粥。薏米，紅豆煮時時不能加大米，大米長在水裡，含溼氣，溼性黏稠，紅豆和薏米都是祛溼的，本身不...
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![早上一杯薏米紅豆水祛溼好]( "早上一杯薏米紅豆水祛溼好")
- 1、早上喝紅豆和薏米水效果最好，除溼效果最好。2、白天喝薏米紅豆水結合運動出汗，對身體代謝很有幫助。3、薏米紅豆水儘量不要在晚上喝，因為薏米和紅豆水有利尿作用，會引起夜間尿頻，會影響睡眠。4、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口乾、口臭、舌燥、油膩頭髮、腹...
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![祛風溼吃什麼 吃什麼祛風溼]( "祛風溼吃什麼 吃什麼祛風溼")
- 1、櫻桃。中醫認為櫻桃性味甘溫,歸脾、肝經,有發汗透疹,祛風除溼,消腫止痛的功效。美國科學家研究發現,經常吃櫻桃,有助於減輕疼痛,消除腫脹,可防治關節炎和痛風。科學家認為櫻桃中含有一些特殊物質,在治療關節炎和痛風類炎症有顯著的效果。2、烏蛇。中醫認為烏蛇肉性味...
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![祛溼氣的方法介紹 怎麼祛溼氣]( "祛溼氣的方法介紹 怎麼祛溼氣")
- 1、日常可以喝薏米紅小豆粥，薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則溼氣太重，到冬天會得病。3、利用電器。好好利...
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![祛溼的方式]( "祛溼的方式")
- 1、泡腳。大家都知道泡腳在冬天的好處是有很多的，可以幫助我們養生，但是你們肯定不知道在冬天的時候泡腳也是可以去除體內溼氣的，所以我們想要去除體內溼氣的話，最好的選擇方法是在冬天睡前之前，用熱水進行泡腳。2、按摩。在冬天的時候，因為我們很少流汗，體內的溼氣就會殘留在體...
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![祛溼排毒茶]( "祛溼排毒茶")
- 祛溼茶「桑白飲」祛溼、排毒、健脾、瘦身、祛痘養生祛溼茶|祛溼、排毒、護肝，熬夜族必備祛溼排毒茶是一種中藥茶，主要成分包括山藥、白扁豆、薏米、麥芽、赤小豆等。這些中藥成分有清熱解毒、利水消腫、健脾祛溼、滋陰清熱等功效，可幫助排除體內溼氣及毒素，改善體內環境，調節...
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![運動出汗可以祛溼嗎 怎樣祛溼氣]( "運動出汗可以祛溼嗎 怎樣祛溼氣")
- 祛溼氣的方法如下：1、有效去溼氣，一方面是將體內溼氣排出去，另一方面要遠離帶來體溼的因素。飲食上，要適當多吃一些祛溼、消腫、利尿的食物，如冬瓜湯、玉米鬚湯、紅豆薏米水等，少吃生冷、油膩、口味重的食物，保護好脾胃，不給脾胃運化增加負擔。2、運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏...
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![清熱祛溼湯做法 清熱祛溼湯]( "清熱祛溼湯做法 清熱祛溼湯")
- 1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。4、最後，放鹽調味即可。...
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![五花祛溼茶]( "五花祛溼茶")
- 1、五花祛溼茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成，具有祛溼清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。2、五花祛溼茶幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的溼邪之氣，具有祛溼氣，開食慾，除口臭的功效，調理身體的穩態。...
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![祛溼養胃茶]( "祛溼養胃茶")
- 健脾養胃、祛溼、促進消化，自制炒米茶祛溼養胃茶是一種中藥茶，可以起到清熱祛溼、調理胃腸、增強身體免疫力等作用。材料：黃芪、白朮、茯苓、澤瀉、山楂、生薑。做法：1.準備好材料，將黃芪、白朮、茯苓、澤瀉洗淨備用。2.將黃芪、白朮、茯苓、澤瀉放入鍋中，加入適量水，煮開後用小...
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![祛溼粥有什麼 祛溼粥的配方]( "祛溼粥有什麼 祛溼粥的配方")
- 1、紅棗粥。通常在祛溼粥配方8種中，紅棗粥也有著不錯的祛溼效果，首先需準備紅棗、薏米，將其清洗乾淨紅棗去核，然後放入鍋中用文火煮30～40分鐘就可以食用了，紅棗粥不僅可以祛溼，還能起到滋補脾胃、養血安神等功效。2、紅豆粥。紅豆粥和紅棗粥起到的效果都差不多，不過兩者的口感卻...
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![日常生活祛溼指南 如何祛溼]( "日常生活祛溼指南 如何祛溼")
- 1、喝薏米紅小豆粥。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效...
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![五花祛溼茶是什麼 五花祛溼茶]( "五花祛溼茶是什麼 五花祛溼茶")
- 1、五花祛溼茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬製而成，具有祛溼清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。2、五花祛溼茶幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的溼邪之氣，具有祛溼氣，開食慾，除口臭的功效，調理身體的穩態。...
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![春季祛溼湯有哪些 春季祛溼湯]( "春季祛溼湯有哪些 春季祛溼湯")
- 1、冬瓜薏米排骨湯。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。做法：將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右;加入適量食鹽調味即可食用。功效：將冬瓜與薏米進行搭配，能夠達到清熱祛溼、利水排尿的...
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![清熱祛溼湯]( "清熱祛溼湯")
- 1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。4、最後，放鹽調味即可。...
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![怎樣煲祛溼湯 家常祛溼湯的做法]( "怎樣煲祛溼湯 家常祛溼湯的做法")
- 1、材料：豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨，用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨，切成2釐米見方的大塊，放入滾水鍋中焯燙一下撈出。4、將浸泡過的豆類、豬展肉和陳皮放入湯鍋中，加入足量的清水，大火燒開後...
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![怎麼祛溼氣]( "怎麼祛溼氣")
- 1、日常可以喝薏米紅小豆粥，薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則溼氣太重，到冬天會得病。3、利用電器。好好利...
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![十大祛溼茶]( "十大祛溼茶")
- 十大祛溼茶：答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。十大祛溼茶：答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。這個夏天你祛溼了嗎，送你27款祛溼茶1.薄荷茶：薄荷有清涼的作用，具有舒緩和解溼氣的功效。2.草果茶：草果可以祛溼解暑，調整身體的溼度平衡。3.山楂茶：山楂是一種果酸類的水果，具有消食祛溼的作用。4.陳...
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![春季祛溼湯]( "春季祛溼湯")
- 1、冬瓜薏米排骨湯。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。做法：將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右;加入適量食鹽調味即可食用。功效：將冬瓜與薏米進行搭配，能夠達到清熱祛溼、利水排尿的...
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![如何祛溼]( "如何祛溼")
- 1、喝薏米紅小豆粥。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效...
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![怎麼祛溼氣 祛溼氣的方法介紹]( "怎麼祛溼氣 祛溼氣的方法介紹")
- 1、日常可以喝薏米紅小豆粥，薏米在中藥裡稱“薏苡仁”。《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。2、運動排汗。運動出汗很好祛除溼氣，特別是夏天，不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則溼氣太重，到冬天會得病。3、利用電器。好好利...
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![哪些水果祛溼]( "哪些水果祛溼")
- 1、西瓜：西瓜是常見的水果之一，也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除溼作用。中醫認為，西瓜味甘、性寒，可入心、胃、膀胱經，具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜，尤其在潮溼、炎熱的夏天，可補充大量水分，增加排尿量，體內的暑溼之氣可從二便排出。2、木瓜：木瓜含有豐富...
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![祛風溼的技巧 祛風溼最好的方法]( "祛風溼的技巧 祛風溼最好的方法")
- 1、避免受涼：建議患者避免受涼、受寒、受風、受凍，同時需要注意保暖，避免寒涼導致風溼病發作；2、飲食調整：患者需要避免冷飲、生冷、難消化食物，否則會加重風溼。同時注意攝入清淡、富含維生素、優質蛋白的食物，營養均衡，提高免疫力；3、體育鍛煉：建議患者適當進行體育鍛煉，尤其戶外...
- 21614
![怎樣祛溼氣]( "怎樣祛溼氣")
- 祛溼氣的方法如下：1、有效去溼氣，一方面是將體內溼氣排出去，另一方面要遠離帶來體溼的因素。飲食上，要適當多吃一些祛溼、消腫、利尿的食物，如冬瓜湯、玉米鬚湯、紅豆薏米水等，少吃生冷、油膩、口味重的食物，保護好脾胃，不給脾胃運化增加負擔。2、運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏...
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