十大祛溼茶

十大祛溼茶：答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。

十大祛溼茶：答案是綠茶、冬瓜荷葉茶等。

這個夏天你祛溼了嗎，送你27款祛溼茶

1. 薄荷茶：薄荷有清涼的作用，具有舒緩和解溼氣的功效。

2. 草果茶：草果可以祛溼解暑，調整身體的溼度平衡。

3. 山楂茶：山楂是一種果酸類的水果，具有消食祛溼的作用。

4. 陳皮茶：陳皮可以健脾開胃，去溼化痰，有良好的祛溼效果。

5. 金銀花茶：金銀花是一種清熱解毒的草藥，可以祛溼解毒。

6. 紅糖薑茶：紅糖可以給身體補充熱量，而姜可以促進身體的新陳代謝，消除溼氣。

7. 玫瑰花茶：玫瑰花具有行氣活血的作用，可以疏通經絡，去溼除痺。

8. 桑葉茶：桑葉富含維生素C和鐵元素，可以去溼抗菌，增強免疫力。

9. 橙皮茶：橙皮可以健胃消食，去溼排毒，緩解身體的溼氣問題。

10. 菊花茶：菊花可以清熱解毒，去暑除溼，給身體降溫。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

祛溼喝什麼茶好 最適合夏天喝的祛溼茶

1

陳皮茯苓茶

配料：茯苓5克、陳皮2克

做法：茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

2

枸杞薏米茶

配料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。

做法：

1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分。

2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。

4、如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。

3

二花蜜茶

配料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量

做法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

4

五花祛溼茶

配料:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。

做法：將上述材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。

功效：選用的均為清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。

喝什麼茶去溼氣呢

1、常用的祛溼氣中藥藿香，佩蘭，茯苓，薏仁，豆蔻，將這些中藥用機器打成粉末，每次泡的時候加一瓢羹或兩瓢羹，一日喝三次，可以長期喝，感覺溼氣不重時候就可以停用。

2、五花茶，用金銀花，白菊花，扁豆花，雞蛋花，木棉花各15克，還有土茯苓，薏米50克，洗乾淨煮水半小時服用。三，山楂祛溼花茶，將山楂泡水喝。3、陳皮茯苓茶，健脾祛溼，化痰，減肥，燥溼化痰去脂效果很好。

4、生薑紅茶。生薑紅茶可以祛寒除溼，在春季溼熱天氣，喝一杯生薑紅茶非常舒服，而且對痛經，月經不調有很大改善。

有效的祛溼養生茶

有效的祛溼養生茶

　　你知道有哪些有效的祛溼養生茶呢？生活中，很多人會感覺到自己的肚子消化不良，同時身上會很癢，這其實可能是因為體內的溼氣太重了，需要祛溼。下面我為大家分享幾種有效的祛溼養生茶，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

　　有效的祛溼養生茶1

　　 1、紅豆薏仁茶

　　薏仁除溼是大家公認的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小時，然後再開火煮一個小時，然後把煮出來的湯盛到碗裡或杯子裡，加幾粒枸杞，調節一下口味。

　　煮水的時候加紅豆，目的是驅寒，因為薏仁性寒，長時間喝薏仁茶，會增加體內寒氣，加點紅豆就能改善一下。

　　如果覺得麻煩，大家可以直接買現成的薏仁茶，每天堅持喝一杯，身體會感覺非常輕鬆，溼氣也會大大排出體外哦！

　　 2、五花祛溼茶

　　五花祛溼茶，是由五種花製作而成，即：金銀花、木棉花、雞蛋花、槐花和菊花。把這些材料洗乾淨，再加點新鮮的茯苓塊，用清水煎煮半個小時，就可以飲用了。（如果沒有材料，可以去藥材店夠買）

　　這五種花功效各不相同，金銀花清熱解毒、消除煩躁；木棉花有良好的去溼毒的作用；雞蛋花有止咳化痰、去暑溼的作用；槐花清熱涼血；菊花清肝明目。

　　五花祛溼茶適合小孩和成年人，如果你覺得胃腹飽脹、食慾不振、口臭、舌苔厚，就可以喝點五花祛溼茶，但是這種茶性寒，不適合孕婦哦！

　　 3、陳皮茶

　　陳皮就是晒乾的一種橘子皮，大家可以去超市或藥材店直接購買陳皮，自己泡水服用。你也可以把家裡的鮮橘子皮切成小塊，放在杯子裡或碗裡，燜片刻後去渣，然後飲用。

　　陳皮最大的作用就是可以燥溼化痰，要知道痰多就是因為溼氣大，喝點陳皮茶能很明顯的化痰；另外如果有脾胃氣滯、腹脹不消化的症狀，喝點陳皮茶也能改善。

　　 4、荷葉茶

　　如果你比較容易上火，那麼一定得喝點荷葉茶，它的清火作用非常好，還能減肥去膩，是所有養生茶裡減肥效果最好的。

　　有道是：“荷葉減肥，令人瘦劣”。荷葉茶自古以來就是中國人喜愛的一道瘦身茶。

　　有效的祛溼養生茶2

　　 紅豆薏仁祛溼茶的做法步驟

　　 1、紅豆的選擇

　　其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛溼的效果，還會給身體帶來不好的.影響。我們的紅豆薏米煮成的祛溼茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。

　　 2、炒薏米

　　大家都知道薏米可以祛溼，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鐘，可以降低其寒性。

　　 3、泡水

　　將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛

　　 4、煮沸

　　將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛溼茶就煮好了。

什麼茶去溼氣最好

去溼氣可以喝6種茶葉。分別為薏仁茶，綠茶，黑茶，烏龍茶，大麥茶，生薑紅茶

1、薏仁茶。薏仁茶是以中藥薏仁製成的，具有良好的健脾祛溼、利水消腫的功效。

2、綠茶。綠茶中含有的咖啡鹼和茶多酚可以有效的去除溼氣，生活中常見的綠茶有西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春。

3、黑茶。常見的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶。

4、烏龍茶。烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體面板和心血管系統能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象，另外，常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液的迴圈狀態，降低血液粘稠度，對於保護心臟健康起到了很好的作用

5、大麥茶。大麥茶有平胃止渴、消渴除煩、益氣調增、寬胸下氣的作用，另外還可以消積食補虛。

6、生薑紅茶。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。

喝什麼茶去溼氣

體內溼氣重可以祛溼的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

祛溼去火喝什麼茶

祛溼去火喝什麼茶

　　祛溼去火喝什麼茶，喝茶是很多人養生的方式，其實我們身體溼氣重，也是可以靠喝茶來去溼氣的，但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇，以下分享祛溼去火喝什麼茶

　　祛溼去火喝什麼茶1

　　 1、五花祛溼茶

　　五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

　　 2、薏仁茶

　　炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利溼、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

　　 3、香蘭涼茶

　　藿香9克、佩蘭9克、茶葉6剋制作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。

　　 4、荷葉涼茶

　　荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛溼。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。

　　 5、陳皮荷葉茶

　　幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。

　　 6、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

　　 7、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。

　　 8、二花蜜茶

　　二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便祕和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

　　 9、茯苓薏米薑茶

　　做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

　　功效：茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

　　 10、木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

　　祛溼去火喝什麼茶2

　　 1、喝什麼茶可以除溼氣

　　 （1)白扁豆花陳皮茶除痰溼

　　將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然後將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘後代茶飲。

　　白扁豆花可以除溼，陳皮入肺，脾經，有健脾燥溼，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲溼，健脾和中的茯苓，除溼效果更佳。

　　需要注意的是，陳皮偏於溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。

　　 （2)荷葉綠茶除痰溼

　　將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中，衝入沸水，浸泡五分鐘後即可飲用。

　　荷葉有清熱利溼，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利溼化痰，利尿通便功效。

　　需要注意的`是，脾胃虛寒人群，低血壓人群和身體瘦弱的人群是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。

　　 （3)橘皮紅棗茶除痰溼

　　將10個紅棗洗淨，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘後即可飲用。

　　紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食慾的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除溼，化痰止嘔，養血滋補的功效。

　　需要注意的是，陰津虧損，內有溼熱者要慎用。

　　 （4)木棉三花茶除溼熱

　　木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡製而成，具體做法是取幹木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗淨，放入杯子中用開水沖服。

　　木棉花性平，清熱，利溼，解毒，可以祛風溼，通經絡，有清熱解毒，利溼活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合溼熱體質人群飲用。

　　需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食慾下降，腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體溼症狀的人儘量不要喝此茶。

　　祛溼去火喝什麼茶3

　　 什麼茶葉長期喝對身體有好處

　　 1、老白茶

　　老白茶的存放時間越久，茶葉的藥用價值和保健價值就越高。

　　老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、“降三高”、凝神靜氣等。

　　又因為老白茶的茶性很溫和，對腸胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，無論是泡還是煮都行，兩者皆相宜。

　　 2、普洱熟茶（熟普）

　　熟普經歷了渥堆發酵，茶性很溫和，對腸胃的刺激比較小。

　　而且熟普還可以消脂去膩，促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。

　　 3、烏龍茶

　　烏龍茶屬性溫和，性質中庸，無論對於任何季節，任何天氣都遊刃有餘。

　　而且烏龍茶的滋味相對濃郁，氣泡有餘香，且刺激性弱一些，因此適合大多數人群飲用，也容易上手，沖泡方便。

　　除此之外，綠茶、黃茶、黑茶、烏龍茶其實都可以長期飲用，並沒有特別禁忌的，只需要記住合理飲用即可，對於涼的茶湯以及隔夜茶堅決不要喝。

喝什麼茶去溼氣

喝什麼茶去溼氣

女性身體當中如果溼氣比較重，就很容易會導致一些婦科類的疾病，它對於身體來說會產生一定的困擾，而有些茶類對於去溼氣也具有一定的作用，那我們來看一下喝什麼茶去溼氣。

喝什麼茶去溼氣

1、生薑茶

生薑茶對於驅寒來說有比較好的作用，尤其是在春季，南方天氣普遍的比較溼熱，而這個時候身體當中的溼氣是比較重的，可以多喝一些生薑茶來幫助驅寒，祛身體當中的溼氣，如果感興趣的話，也可以把生薑茶當中放一些紅糖，因為紅糖對於女性的活血補氣來說，還是具有一定作用的，而且這種差對於女性的痛經來說有一定的緩解功效。

2、陳皮茶

陳皮茶也具有比較好的清肺利溼的作用，對於生津止渴化痰祛溼來說也是有比較好的作用，一般可以把陳皮放入到茶湯中，注入溫水或者開水進行沖泡，這樣子對於我們身體來說能夠有比較好的幫助，去除出身體當中的溼氣和止咳化痰的作用。

3、山楂茶

山楂是一種能夠有比較好的祛痰祛溼的作用，把山楂磨成粉末，或者是選取一些山楂片用來泡茶，他對於我們女性的身體來說，有著比較好的祛溼和保養身體的作用，尤其是山楂，它當中含有的營養物質成分，對於我們開胃來說也是有一定作用的，所以如果有食慾不振的人，可以多吃一些山楂茶。

祛溼喝什麼茶 喝什麼茶能祛溼

1、祛溼茶有西瓜皮涼茶，可以把西瓜皮洗淨以後切碎煮汁，煮好之後把汁過濾出來，再加點白糖拌勻就可以飲用了。西瓜皮涼茶可以祛暑利尿，適合熱性體質的朋友或者水腫病人飲用。但是，寒性體質和胃寒朋友就不可飲用了。

2、薄荷涼茶祛溼，用六剋薄荷葉和甘草，加1000毫升水後煮5分鐘左右，再加點白糖攪勻飲用。薄荷涼茶具有提神醒腦、開胃清涼等功效。夏季胃口不好或腦力勞動者都可以常飲用。但不適合怕熱、易出虛汗的朋友。

3、荷葉涼茶祛溼。準備半張荷葉，並撕碎，加入十克的中藥滑石和白朮，六克的甘草，倒入水中煮20分鐘後，把汁過濾出來，加點白糖攪勻，放涼後飲用即可。荷葉涼茶不僅具有防暑降溫功效，而且可以祛溼解毒。

什麼茶祛溼

什麼茶祛溼

人體如果溼氣大會危害人體的健康，人體溼氣大的話會引起腸胃消化不好，引起人體溼氣大的原因很多，比如夏天比較炎熱容易出汗，還有飲食不當，環境等引起的人體溼氣大，所以人體要定時，按時排溼才好，平時可以經常吃一些排溼的食物，比如紅豆薏米祛溼效果比較好，還有一些茶可以祛溼，什麼茶祛溼？接下來我們來看看吧。

什麼茶祛溼

茶文化是在中國有悠久歷史的，品茶不僅是一種文化，而且茶水對人體有一定的好處，其中有很多茶水是可以起到排溼的效果，比如烏龍茶可以排溼，烏龍茶屬於溫性的茶葉，可以保養人體的腸胃，脾胃不好的人可以喝點烏龍茶改善，同時也起到排溼的作用。還有綠茶可以排溼，但綠茶是寒性，不建議長期喝綠茶。薏米茶對去人體溼氣效果比較好，薏米茶對肺有保養作用，還可以清熱，對人體祛風勝溼有一定的作用。陳皮茯苓茶可以洗乾淨用熱水泡五分鐘左右就可以喝了，具有健脾作用，同時可以祛溼。

什麼茶祛溼？五花祛溼茶可以達到祛溼的效果，這種茶可以清熱解毒，夏天喝點可以排溼，花香茶的氣味比較清香，喝起來也會使人心情大好，還有一種茶就是桂圓枸杞紅棗菊茶可以祛溼，枸杞跟紅棗可以補人體的氣血，女性朋友可以經常喝，長期飲可以排溼，身體也可以得到更好的調理。

5款適合夏天的祛溼茶越喝越美哦

夏日祛溼茶，多喝多漂亮 陳皮茯苓茶

食材：茯苓5克，陳皮2克。做法：洗淨，煮五分鐘。

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

紅豆薏米茶

做法：衝入開水，浸泡5～10分鐘。功效：薏米性涼，味甘，淡。

《本草綱目》謂其＂健脾益胃，補肺清熱，祛風勝溼，養顏駐容，輕身延年”。

茯苓薏米祛溼茶

食材：茯苓15～20克，薏米20克，生薑3片

做法：薏米適當水浸泡30分鐘。加入生薑（上火苔黃不放）水開小火煎煮30分鐘，2碗水熬成一碗水即巴。

功效：清熱、安神，健脾祛溼的功效。注意：糖尿病人不適合喝。體寒加薑片

五花祛溼茶

食材：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。

做法：洗乾淨，煮半小時。

功效：清熱解、消暑利溼，預防中暑