![春季應季蔬菜有哪些]( "春季應季蔬菜有哪些")
- 春季應季蔬菜有春筍芽、薺菜、豆芽、菜花、菠菜等。1、春筍芽：纖維素含量豐富。筍芽是竹子從土裡長出的嫩芽，所謂“嚐鮮無不道春筍”，春筍是一年中筍肉最為鮮嫩潔白的時候。2、薺菜：薺菜營養豐富，其維生素C、類胡蘿蔔素以及各種礦物質含量較高，其含鈣量接近同等質量牛奶的3倍。...
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![清熱利溼是什麼意思]( "清熱利溼是什麼意思")
- 1、清熱利溼，利溼法之一意思就是治療下焦溼熱的方法。溼熱下注，或蘊結下焦，症見小腹脹滿、小便渾赤、尿頻澀痛、淋瀝不暢，甚則癃閉不通，舌苔黃膩。2、清熱利溼的藥物是因為體內的水溼停滯引起的一系列病症，這種藥物可以幫助排尿，可以改善體內溼熱的情況，一般根據中醫辨證進行用藥...
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![什麼是清熱利溼意思]( "什麼是清熱利溼意思")
- 1、清熱利溼，利溼法之一。治療下焦溼熱的方法。溼熱下注，或蘊結下焦，症見小腹脹滿、小便渾赤、尿頻澀痛、淋瀝不暢，甚則癃閉不通，舌苔黃膩。2、例如多吃芳香的蔬菜如香菜、荊芥等，由於這些菜偏溼，建議可當配菜吃，以清除溼氣，還有豆芽、冬瓜、木瓜等也有利祛溼。...
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![苦瓜熱量有多大 苦瓜熱量]( "苦瓜熱量有多大 苦瓜熱量")
- 1、100克苦瓜所含有大約19大卡的熱量，熱量含量很低。2、苦瓜也叫涼瓜，可以清熱解毒，解暑除煩，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素，微量元素等，可以促進人體傷口的癒合，增強人體免疫功能。苦瓜味苦，可以刺激消化液分泌，健脾開胃，促進消化，增進食慾。此外，苦瓜還可以減少脂肪和多糖...
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![溼熱不能吃什麼 溼熱不能吃的食物]( "溼熱不能吃什麼 溼熱不能吃的食物")
- 1、溼熱症不能吃辛辣食物，辛辣油炸的這些東西，是可以助火助溼的，所以是不能吃的。2、中醫上講的是，發物不要吃。所謂的發物，包括一些狗肉、羊肉、雞肉等。它可以把體內的一些毒血和熱血散發出去。這一類的青菜類的發物也有很多，比如蔥、蒜等，都具有這個作用。3、寒涼的東西不要...
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![地瓜的熱量有多大]( "地瓜的熱量有多大")
- 1、一般情況下地瓜的熱量很低，每100g地瓜中所含熱量大約是86大卡。地瓜中含有豐富的膳食纖維、糖分、蛋白質等營養物質，其熱量和脂肪含量都很低，無論作為主食或者是零食都很健康。2、減肥過程中可以選擇吃地瓜，其中的纖維素可以促進胃腸蠕動、增強消化能力、潤腸通便、排毒養...
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![清熱祛溼湯]( "清熱祛溼湯")
- 1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。4、最後，放鹽調味即可。...
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![中醫的四大食譜 小滿養生利溼解毒清熱]( "中醫的四大食譜 小滿養生利溼解毒清熱")
- 小滿意為夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但是還未成熟。每到這個時節，雨水多起來，天氣更加炎熱起來，主要以潮溼、悶熱的天氣為主，而人體溼氣過大會出現一系列疾病，因此要十分注意，這個時節主要以健脾祛溼清熱為主，那麼此時在飲食上應該吃些什麼來達到養生目的呢?方法芹菜拌豆腐：[配料]：...
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![清熱利溼食物有哪些 清熱利溼的食物]( "清熱利溼食物有哪些 清熱利溼的食物")
- 1、主要有蓮藕，山茼蒿，蘿蔔葉等等，蓮藕可以清熱利尿，加快廢物排出，淨化血液，蓮藕適合冷熱食用，可以把蓮藕榨汁，加入蜂蜜飲用。2、白蘿蔔，蘿蔔可以利尿，纖維素可以加快排便，有利於減肥，蘿蔔生吃排毒效果最佳，建議可以將蘿蔔打汁或涼拌，醃製食用。山茼蒿富含維生素a，可以護肝，排除毒素，胡蘿...
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![清熱利水冬瓜茶的做法]( "清熱利水冬瓜茶的做法")
- 1、食材：冬瓜1000g、紅糖350g。2、冬瓜沖洗乾淨，連皮連瓤一起切小丁。3、加入紅糖拌勻醃半小時左右至出水。4、把醃好的冬瓜紅糖放到爐灶上，大火燒開，再轉小火煮至冬瓜呈透明狀。5、用篩網濾掉冬瓜殘渣，晾涼後裝進玻璃罐裡入冰箱密封儲存。...
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![苦瓜熱量有多大]( "苦瓜熱量有多大")
- 1、100克苦瓜所含有大約19大卡的熱量，熱量含量很低。2、苦瓜也叫涼瓜，可以清熱解毒，解暑除煩，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素，微量元素等，可以促進人體傷口的癒合，增強人體免疫功能。苦瓜味苦，可以刺激消化液分泌，健脾開胃，促進消化，增進食慾。此外，苦瓜還可以減少脂肪和多糖...
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![清熱祛溼粥做法]( "清熱祛溼粥做法")
- 1、原料：木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、燈芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡實各20克。2、製作：木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮為粥。3、營養價值：能清熱祛暑，適用於因暑熱引起的小便不利、胃滯不適、腹脹脘悶等症。...
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![清熱祛溼湯做法 清熱祛溼湯]( "清熱祛溼湯做法 清熱祛溼湯")
- 1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。4、最後，放鹽調味即可。...
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![義大利麵熱量多少]( "義大利麵熱量多少")
- 1、義大利麵的熱量不高，甚至低於一碗白飯的熱量，僅有56大卡，很適合食慾旺盛、常想吃東西，需要低卡主食的瘦身族群。且義大利麵富含維生素B群，可促進新陳代謝，若運動前攝取，更能幫助燃燒脂肪。義大利麵富含膳食纖維，能增加飽足感。膳食纖維不只能對抗大食慾，也能解決減肥期間常有的...
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![清熱利的意思 清熱利溼是什麼意思]( "清熱利的意思 清熱利溼是什麼意思")
- 1、清熱利溼，利溼法之一意思就是治療下焦溼熱的方法。溼熱下注，或蘊結下焦，症見小腹脹滿、小便渾赤、尿頻澀痛、淋瀝不暢，甚則癃閉不通，舌苔黃膩。2、清熱利溼的藥物是因為體內的水溼停滯引起的一系列病症，這種藥物可以幫助排尿，可以改善體內溼熱的情況，一般根據中醫辨證進行用藥...
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![小滿時節清熱利溼食物食譜推薦]( "小滿時節清熱利溼食物食譜推薦")
- 小滿吃什麼祛溼小滿時節清熱利溼食物食譜推薦食物推薦：1、苡仁苡仁是從古代就有的一種穀類，原產于越南，在我國也稱薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被譽為“世界禾本科植物之王”。苡仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素...
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![清熱燥溼的意思]( "清熱燥溼的意思")
- 1、清熱燥溼是中醫的一個術語，是一種治療方法和治療原則，是針對體內溼熱蘊結所導致疾病的一種方法。這個方法所用的藥物多是苦寒而燥的藥物，比如常用的藥有黃芩、黃連、黃柏、梔子、連翹、龍膽草等藥物。2、這種治法是針對兩種病邪而設，一是熱邪、一是溼邪，針對熱邪需要苦寒清...
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![清熱燥溼的意思 清熱燥溼是什麼意思]( "清熱燥溼的意思 清熱燥溼是什麼意思")
- 1、清熱燥溼是中醫的一個術語，是一種治療方法和治療原則，是針對體內溼熱蘊結所導致疾病的一種方法。這個方法所用的藥物多是苦寒而燥的藥物，比如常用的藥有黃芩、黃連、黃柏、梔子、連翹、龍膽草等藥物。2、這種治法是針對兩種病邪而設，一是熱邪、一是溼邪，針對熱邪需要苦寒清...
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![怎樣做清熱利水冬瓜茶]( "怎樣做清熱利水冬瓜茶")
- 1、食材：冬瓜1000g、紅糖350g。2、冬瓜沖洗乾淨，連皮連瓤一起切小丁。3、加入紅糖拌勻醃半小時左右至出水。4、把醃好的冬瓜紅糖放到爐灶上，大火燒開，再轉小火煮至冬瓜呈透明狀。5、用篩網濾掉冬瓜殘渣，晾涼後裝進玻璃罐裡入冰箱密封儲存。...
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![哪些蔬果具有清熱利溼]( "哪些蔬果具有清熱利溼")
- 1、冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利溼，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上，且富含多種礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分和營養。2、番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜。傳統...
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![清熱利溼的食物]( "清熱利溼的食物")
- 1、主要有蓮藕，山茼蒿，蘿蔔葉等等，蓮藕可以清熱利尿，加快廢物排出，淨化血液，蓮藕適合冷熱食用，可以把蓮藕榨汁，加入蜂蜜飲用。2、白蘿蔔，蘿蔔可以利尿，纖維素可以加快排便，有利於減肥，蘿蔔生吃排毒效果最佳，建議可以將蘿蔔打汁或涼拌，醃製食用。山茼蒿富含維生素a，可以護肝，排除毒素，胡蘿...
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![西瓜溼氣大嗎解釋 西瓜溼氣大嗎]( "西瓜溼氣大嗎解釋 西瓜溼氣大嗎")
- 1、西瓜溼氣大，因為西瓜性寒，所以過多的攝入是會慢慢的在體內積聚，就會形成溼氣，就會出現溼氣重，所以這是真的。2、而出現溼氣的時候也要及時的進行調理，首先可以通過溫水泡腳的方式，能夠得到有效的改善，或者在平時進行體育運動鍛鍊的方式來調理。...
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![清熱利溼食物有哪些]( "清熱利溼食物有哪些")
- 1、主要有蓮藕，山茼蒿，蘿蔔葉等等，蓮藕可以清熱利尿，加快廢物排出，淨化血液，蓮藕適合冷熱食用，可以把蓮藕榨汁，加入蜂蜜飲用。2、白蘿蔔，蘿蔔可以利尿，纖維素可以加快排便，有利於減肥，蘿蔔生吃排毒效果最佳，建議可以將蘿蔔打汁或涼拌，醃製食用。山茼蒿富含維生素a，可以護肝，排除毒素，胡蘿...
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![清熱消暑利溼止渴 中醫四大藥膳食譜]( "清熱消暑利溼止渴 中醫四大藥膳食譜")
- 炎熱的夏季，人們總是喜歡吃一些冰涼的東西來給自己將將為解渴，可是如果常吃這些這些涼性東西，可能會對你的胃章程傷害，出現腹瀉的情況，所以應該少吃，如果我們想要達到降溫的目的，我們可以通過藥膳來實現，下面推薦三苦熬藥膳食譜，幫助你清熱消暑利溼止渴。方法翠衣綠豆湯組成：綠豆2...
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![益壽滋補清熱減肥利溼 盛夏養生一定要吃瓜]( "益壽滋補清熱減肥利溼 盛夏養生一定要吃瓜")
- 溼熱難耐的長夏讓人感到不舒適，那麼這時候我們不妨常吃一些瓜，瓜類在夏季可是飲食上的好選擇，不嫩能夠清熱利溼，而且還可幫助排除毒素，是降溫防暑的最佳選擇。並且含水量高，能為你補充所需的各種營養，補充身體流失的水分，下面為大家推薦幾種最適合夏季吃的瓜。方法冬瓜，益壽瓜冬瓜...
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