![夏天喝哪些湯清熱解暑 夏天喝什麼湯清熱解暑]( "夏天喝哪些湯清熱解暑 夏天喝什麼湯清熱解暑")
- 1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高溫、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而通過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清涼、舒暢身心的效果。2、除此之外，夏季也可以搭配茶飲作為補充，但需要注意的是必須以溫熱...
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![夏天喝什麼茶清熱解暑]( "夏天喝什麼茶清熱解暑")
- 夏季清熱解暑的茶分類及功效：1.綠茶：無發酵、性寒，清熱解暑、生津止渴、抗氧化緩衰老、消毒殺菌。2.白茶：輕發酵、富含氨基酸，降火清熱、消炎避暑、養心提神、預防中暑。3.菊花茶：清火去熱、增加抵抗力，有平肝明目、散風清熱、清肺熱、胃火作用。4.荷葉茶：清熱解暑、促進膽固醇代...
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![夏天泡什麼喝清熱解暑]( "夏天泡什麼喝清熱解暑")
- 夏天泡什麼喝清熱解暑：1.菊花茶：夏天泡菊花茶有散寒清熱、清肝明目的作用，但虛寒體質、胃寒、容易腹瀉的人不建議經常飲用；對血壓低的人也不適宜。2.金銀花茶：夏天泡金銀花茶清熱去火、解暑，但脾胃虛弱者、虛寒體質、月經期內不能飲用；不宜冷飲，容易引起肚子痛或拉肚子。3.白茶：夏...
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![六款食療方清熱解暑去燥 小暑天氣熱]( "六款食療方清熱解暑去燥 小暑天氣熱")
- 如今的天氣越來越熱，忙上我們就要迎來小暑節氣了，小暑就表示天氣還沒到最熱的時候，不過這正是炎熱的開始，所以這個世界我們應該注意養生保健，防止身體各種問題的出現，尤其是在飲食上我們應該以清熱消暑的食物為主，下面的食療方供大家參考。種類西瓜番茄汁配料：西瓜半個，番茄3個大...
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![夏季寶寶清涼食譜做法清熱解暑]( "夏季寶寶清涼食譜做法清熱解暑")
- 夏季天氣炎熱，寶寶食慾不振，此時需要吃一些具有清熱解暑功效的菜餚來提升食慾。那麼，夏季寶寶清涼食譜有哪些呢?下面由懂視小編為大家介紹夏季寶寶清涼食譜，希望能幫到你。夏季寶寶清涼食譜冬瓜荷葉粥材料：冬瓜250克，新鮮荷葉2張，粳米60克。做法：1、荷葉洗淨後，剪成碎片，鍋置火上，加...
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![清熱解暑健脾益氣 夏季養生四款食療食譜]( "清熱解暑健脾益氣 夏季養生四款食療食譜")
- 從夏至之日起，氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易“上火”。專家提醒，夏季時節養生，要多吃苦味食物，能清洩暑熱，增進食慾。下面為您推薦四款夏季養生食譜，可以清熱解暑，健脾益氣。方法荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。做法：先將荷葉煎湯去...
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![幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯]( "幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯")
- 炎熱的夏季，人體容易出汗，因此每天都需要給身體補充大量的水分，除了日常多和水之外，我們還可以自制一些湯水，既能為身體補充水分，又可以起到一定的養生保健功效，下面推薦夏季最適宜飲用的幾種糖水，清熱解暑，止渴消暑，降火生津。方法綠豆湯：清熱解毒、止渴消暑夏季當推綠豆湯。綠豆湯...
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![苦瓜的養生食療方 夏季養生吃苦瓜清熱解暑]( "苦瓜的養生食療方 夏季養生吃苦瓜清熱解暑")
- 炎炎的夏季，總是讓很多人感到吃不下飯，所以吃什麼就成為了此時一個讓人頭痛的問題，吃不下飯但身體又需要營養，那麼怎麼改善這種現象呢，你不妨吃一些苦味食物來幫助你清潔健脾，而這其中苦瓜是最佳的選擇，可以幫助你恢復食物，還可清熱解暑，因此是夏季不可錯過的好食材，下面幾款關於苦...
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![8大清熱解暑蔬菜夏至必備]( "8大清熱解暑蔬菜夏至必備")
- 2020夏至吃什麼蔬菜8大清熱解暑蔬菜夏至必備芹菜(清熱利溼)：性味甘苦。微寒。具備清熱利溼、平肝涼血的作用。時常食用。對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者具備較好的匡助療效。芹菜還具備減低膽固純和血壓的作用。苦瓜(去火解暑)：“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦，是...
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![中醫藥可以清熱解暑 夏天天氣燥熱]( "中醫藥可以清熱解暑 夏天天氣燥熱")
- 夏季天氣燥熱，不少人都容易出現眼睛乾澀、牙齦腫痛、臉上長痘、口腔潰瘍等症狀，這些外在表現其實就是我們的身體著火的訊號，這個時候我們就要服用以下能清熱解毒的中草藥來幫助我們降降我們身體內的火氣。1、決明子：決明子其味鹹平，能益陰洩熱，大補肝腎之氣所致也，而且決明子當...
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![飲食養生四款食譜清熱解暑補虛益脾]( "飲食養生四款食譜清熱解暑補虛益脾")
- 夏至開始我們也將進入一年當中最熱的時候“三伏天”，因此在這樣的時節我們的養生保健功效自然也要做好，尤其是在飲食上要以清洩暑熱、增進食慾為目的，那麼下面為大家介紹幾款清補食譜，讓你輕鬆度夏。種類清炒苦瓜：[配料]苦瓜2小根，紅辣椒切片;[做法]苦瓜去瓤切片，和紅辣椒片一起...
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![中醫推薦的四款藥膳湯水 夏季清熱解暑]( "中醫推薦的四款藥膳湯水 夏季清熱解暑")
- 夏季天氣炎熱，人也變的煩躁，而且食慾不佳，悶熱潮溼的天氣讓很多疾病有了入侵的機會，因此在夏季要注重養生保健，日常規律作息時間，保持心情愉快，每天進行適量的運動，另外從飲食上進行滋補，從而預防疾病的出現，下面推薦四款湯水，最適宜盛夏食物清熱解暑。方法老黃瓜瘦肉湯材料：老黃瓜15...
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![中醫推薦四大食譜清熱解暑寧心安神 夏至]( "中醫推薦四大食譜清熱解暑寧心安神 夏至")
- 夏至節氣，在中國的民間這是一個重要的傳統節日，也是一個古老的節日，夏至的到來表示炎熱的夏天已經到來，但是還不是最熱的時候。炎熱的天氣，人的消化功能有所減弱，因此此時在飲食上應該以清淡為主，冷食瓜果不可過食，以避免傷到脾胃。那麼此時要滋補身體應該吃些什麼呢?方法海帶冬...
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![清熱解暑滋陰補脾 夏季養生四大食譜]( "清熱解暑滋陰補脾 夏季養生四大食譜")
- 夏季炎熱的天氣讓很多人沒有胃口，不想吃東西，可是身體又需要及時滋補才能保證健康，那麼吃些什麼可以滋補人體呢?而冷盤是最好的選擇，不過吃冷盤也要有選擇性的去吃，下面介紹四種涼拌菜的食物，不僅可以滋補身體，而且還可清熱健脾.方法芹菜芹菜有“甘涼清胃、滌熱祛風、利咽喉、明...
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![四大食譜清熱解暑健脾祛溼促消化 夏季潮溼炎熱]( "四大食譜清熱解暑健脾祛溼促消化 夏季潮溼炎熱")
- 如今的氣溫逐漸升高，天氣越來越炎熱，容易讓人們心煩氣躁，而且食慾降低，並且此時降雨增多，溼氣較大，容易被“溼邪”侵入，從而給各種疾病入侵的機會，所以人們在工作之餘也要注意身體的健康，可是食用下面的五大食譜，可以清熱解暑、健脾利溼、促進消化。方法薏米紅豆粥材料：薏米100克、...
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![夏天喝什麼湯清熱解暑]( "夏天喝什麼湯清熱解暑")
- 1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高溫、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而通過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清涼、舒暢身心的效果。2、除此之外，夏季也可以搭配茶飲作為補充，但需要注意的是必須以溫熱...
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![中醫推薦四大食譜 清熱解暑清心安神]( "中醫推薦四大食譜 清熱解暑清心安神")
- 炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食慾也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾款夏季養生菜，清熱解暑，清心安神。方法荷葉茯苓粥[配料]：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳米...
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![清熱消暑的菊花湯羹]( "清熱消暑的菊花湯羹")
- 1、材料：100g菊花葉、1個雞蛋、5g蔥、5g姜、5ml芝麻油、15g紅薯粉、5g鹽、500ml水。2、菊花葉嫩尖洗淨瀝水備用。3、雞蛋打成蛋液，蔥、姜切末。4、紅薯粉加水調成芡汁。5、開水鍋裡放入薑末，倒入芝麻油。6、將紅薯粉芡汁倒入開水中，邊倒邊攪拌開水。7、湯裡放入菊花葉大火煮1...
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![夏天清熱消暑喝啥茶]( "夏天清熱消暑喝啥茶")
- 1、夏天天氣炎熱。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中藥茶，具有解暑生津，預防上火的發生。2、如菊花解暑茶，有菊花，金銀花，決明子，枸杞子等適量成份，具有清肝瀉火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶，藿香，荷葉少許適量。服用具有清熱解暑的作用。飲茶期間，注意生活飲食調節，油膩甜食少吃，戒...
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![夏季清熱祛暑養生茶有什麼 夏季清熱祛暑養生茶]( "夏季清熱祛暑養生茶有什麼 夏季清熱祛暑養生茶")
- 1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。3、綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加...
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![小暑熱還是大暑熱？]( "小暑熱還是大暑熱？")
- 大暑更熱。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。大暑是農曆二十四節氣之一，太陽位於黃經120°。大暑期間，漢族民間有我國民間的氣象諺語有言：“大暑小暑，上蒸下煮...
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![大暑清熱解毒的湯有哪些]( "大暑清熱解毒的湯有哪些")
- 1、人蔘竹筍湯人蔘須30克，竹筍、銀耳各15克，枸杞10克，紅棗10顆，冰糖1～2大匙。竹筍洗去雜質，切成約2釐米小段；銀耳洗淨，泡水2小時，撈出切除蒂，切成小片備用。鍋中倒入800毫升水，放入所有原料以大火煮開，改小火熬煮30～40分鐘至熟軟，最後加入冰糖即可食用。此湯可清涼退火，益氣生津。2、苦...
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![夏季清熱祛暑養生茶]( "夏季清熱祛暑養生茶")
- 1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。3、綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加...
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![大暑熱還是處暑熱]( "大暑熱還是處暑熱")
- 大暑比處暑熱。大暑是農曆二十四節氣第十二節氣，每年7月22日或23日，大暑節氣正值“三伏天”裡的“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高。處暑處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，處暑節氣意味著進入氣象意義的秋天，處暑後中國長江以北地區氣...
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![炎熱夏天解暑的飲品推薦 炎熱夏天喝什麼解暑]( "炎熱夏天解暑的飲品推薦 炎熱夏天喝什麼解暑")
- 1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清...
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