夏天喝哪些湯清熱解暑 夏天喝什麼湯清熱解暑
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1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等,可以清熱解暑,夏季本身是高溫、炎熱之季,身體缺少相應的能量、水分,而通過湯品可以增加身體的耐力,同時也能緩解夏日的暑熱,起到清涼、舒暢身心的效果。
2、除此之外,夏季也可以搭配茶飲作為補充,但需要注意的是必須以溫熱飲用為佳,不可飲用涼的、冷的東西。
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