夏天喝什麼茶最解暑

夏季喝以下茶可以去暑：

1. 菊花茶：味甘苦，性微寒，可以平肝明目、散風清熱，適用於因風熱引起的發熱、咳嗽、目赤腫痛等。

2. 綠茶：具有清暑解熱、生津止渴的功效，夏季喝綠茶會讓人感覺更舒暢。

3. 金銀花茶：味甘，性寒，可以清熱解毒、疏散風熱，可以治療因暑熱病出現的身熱頭痛、咽乾口渴、咽喉紅腫疼痛等。建議患者如有不適應到正規醫療機構就診，不要自行隨意用藥。

夏天最適合喝清涼解暑的茶，如綠茶、菊花茶、老鼠糖玫瑰花茶、檸檬草茶、荷葉茶、蘆薈茶等。這些茶清涼解暑、宜人怡神，對於炎熱的夏季極為適合。同時，建議搭配合適的飲食，如酸性水果、涼拌菜等，使體內保持清涼、舒適的狀態。

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夏天的天氣是炎熱乾燥，天氣炎熱也會影響一天的心情，所以在夏天解暑是一個很重要的問題，那麼在夏天喝什麼茶好，能夠祛火解暑呢？接下來就跟隨本期的夏季飲食一起來看看吧！

夏天喝什麼茶好

菊花

菊花性甘，微寒，具有散風熱，平肝明目的功效。長時間凝視後雙眼乾澀是衝一杯菊花茶，可以提神醒腦同事還可以防止心血管疾病。

紅茶

紅茶裡面富含很多營養元素，可以補充營養但是像平時情緒容易激動或者比較敏感，睡覺情況不佳者忌用

綠茶

綠茶具有美容養顏，抗衰老，益腸道，減肥的功效，而且還能防癌。必須注意空腹喝綠茶容易傷胃。

苦丁茶和普洱茶

由於涼性偏重，苦丁茶清熱解毒，軟化血管，降低血脂的功能比其他茶葉更好，最適合血壓偏高體型發胖者。

烏龍茶

烏龍茶的醒酒效果非常好，它能夠預防身體虛冷，減少酒精膽固醇在體內沉積。還有溶解脂肪的功效。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

陳皮茶。

陳皮就是桔子皮，不要小看了它，陳皮開胃，對高脂肪食物有輔助消化作用。飲用它護肝養胃，降火開胃。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。

注意先用沸水將陳皮泡開，待水稍燙時再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。

夏季喝茶注意事項

忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經 功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5-10克，分2次泡飲為宜。

忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。

忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。

適合夏天喝的消暑茶

　　天氣越來越熱了，我們知道預防中暑是夏天的重點，飲食防暑是一個有效的方法。下面我帶你瞭解適合夏天喝的消暑茶，希望對你有幫助!

　　適合夏天喝的消暑茶

　　1、夏天喝苦丁茶消暑

　　苦丁茶號稱最降火的茶葉。由於苦丁茶性寒,所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶。即可以單獨喝,也可以與其他茶混合沖泡,若是再加點蜂蜜,製成苦丁茶甘露,口感極佳,清涼解渴。

　　2、夏天喝菊花茶消暑

　　菊花茶降火明目,是很好的夏季飲品。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜,這樣口感更爽。體質偏寒的人喝菊花茶的時候,要放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　3、夏天喝綠豆湯消暑

　　夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

　　4、夏天喝酸梅湯消暑

　　酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料,在炎熱的季節,多數人家會買烏梅來自行熬製(也有用楊梅代替烏梅),裡邊放點白糖去酸,冰鎮後飲用。酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料。《本草綱目》說:“梅實採半黃者,以煙燻之為烏梅。”

　　它能除熱送涼,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾,神話小說《白蛇傳》就寫了烏梅闢疫的故事。該湯消食閤中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,常飲確可祛病除疾,保健強身,是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

　　5、夏天喝陳皮涼茶消暑

　　將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　夏天消暑的方法

　　1、隨時閉目養神

　　進行適當的閉目養神,也是一種健康的生活措施,也會幫助您遠離疾病的發生!閉目,可使人心平氣和,思緒冷靜,精神靜謐,從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間,隨時閉目養神。特別是夜深人靜時,靜靜地閉目端坐,凝神斂思,幾分鐘或十幾分鍾便會感到思緒寧靜、心氣平和,而且暑氣漸消、精力漸增。

　　2、堅持午間小睡

　　午睡也是緩解精神勁張的措施,適當的進行午睡就是一種健康的生活狀態。堅持午睡是養生的重要方法,炎熱夏日尤為重要。一則天氣炎熱,夜間不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二則白天工作繁忙,出汗較多,體力消耗大,極易疲勞。夏日午睡不需太長,哪怕只是20分鐘的小睡,就足以補償夜間的睡眠不足和白天工作消耗的精力,而且有助降血壓,舒緩緊張度。

　　夏天如何預防中暑

　　1、做好防晒的準備工作。夏天儘量不要在中午陽光最強烈的時候進行戶外活動。如果一定要出門,記得要準備好太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防晒用具,最好還要塗抹PH值較高的防晒霜,還要帶上充足的水。家裡或者手提包裡一定要準備一些防中暑藥品,如藿香正氣水、仁丹、風油精等。

　　2、體弱者儘量減少外出。老年人、孕產婦、兒童和嬰幼兒體質虛弱,是中暑的高發人群。所以這些人應儘量減少室外活動,更不能長時間在高溫的環境或者烈日下活動和行走,當感到熱時不要依靠冷飲來降溫,而要藉助自然風或電風扇、空調來降溫。多吃清淡、易於消化的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。

　　3、堅持做耐熱鍛鍊。長期在辦公室工作的上班一族感到熱時,就可以享受到空調帶來的涼爽,其實這類人群存在著很大的中暑隱患,如果離開空調房間,在室外呆的時間過長或者出現停電時,就極有可能出現中暑。堅持做耐熱鍛鍊很有必要,每天擠出一點兒時間到室外活動,主動去適應自然氣溫的變化;在辦公室裡工作時要多喝水,補充體內流失的水分。

　　4、經常喝水。我們不要等口渴了才想起喝水,每天要喝2升左右的水。當我們出汗較多時可以適當飲用一些淡鹽水,補充人體失去的鹽分。少喝冰凍飲料。

　　5、保持充足的睡眠。夏天氣溫非常高,人體新陳代謝比較旺盛,身體消耗也大。第每天保持充足的睡眠,可以使大腦和身體各個部位都得到充分的休息,對我們的生活和工作都有好處,也能預防中暑。

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夏天喝什麼茶去暑

夏天喝什麼茶去暑

　　夏天喝什麼茶去暑，夏季氣候比較溼熱，很多人會受到天氣的影響患一些溼熱之證，夏季很容易因為中暑患一些疾病。所以夏天的時候最主要就是要預防中暑，那麼夏天喝什麼茶去暑？

　　夏天喝什麼茶去暑1

　　 1、西瓜皮涼茶：

　　將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，消暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

　　 2、薄荷涼茶：

　　到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。

　　 3、荷葉涼茶：

　　將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

　　 4、桑菊涼茶：

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對感冒也有一定療效。

　　喝世界茶飲對身體保健比較有利，而且還可以祛暑降火，所以說在夏季的時候，當然應該注重這些茶飲的選擇，同時也應該注意科學的鍛鍊身體，提高身體的免疫能力，這樣也可以有效地預防各種疾病，以及身體出現的不適的症狀。

　　 夏季解暑茶

　　 一、綠茶

　　綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，具有清熱解火、減肥降脂之功效，同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用，能幫助人體清除自由基，增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，延年益壽。

　　 二、粉玫瑰茶

　　辛夷既是觀賞花木又是中藥材，辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些，吃過油膩的食物後衝一杯辛夷茶會讓人覺得清爽。辛夷花茶有助於新陳代謝，有助於減肥養顏，另外辛夷花還有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也適用。

　　 三、紅茶

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

　　 四、茉莉花茶

　　清新舒暢，喝過茉莉花茶的人都知道，其沖泡後香氣撲鼻，根據個人口味加入適量冰糖調味，味道更佳。喝茉莉花茶也十分有益，不僅具有提神醒腦的功效，令人神清氣爽，而且還能安神、緩解頭痛、養顏之效。

　　 五、菊花茶

　　菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外，菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝，可明目清肝、疏肝解鬱等。

　　 六、金銀花茶

　　夏季清暑解渴，男人們往往喜歡喝冷飲，其實這樣只是一時痛快，起不到真正的效果。而沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒，暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡的喝金銀花茶對身體很有好處，取幾朵金銀花放在杯子裡，用沸水沖泡，待水變色，金銀花舒展開就可以飲用了。

　　金蓮花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花，現在也成為越來越流行的花茶，金蓮花味道較苦，沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。

　　夏天喝什麼茶去暑2

　　 1、消暑防感冒的茶飲

　　薄荷涼茶

　　食材：幹薄荷葉、甘草、白砂糖、適量蜂蜜

　　做法：

　　1、現將幹薄荷葉跟甘草洗乾淨

　　2、洗乾淨之後放到鍋內，加入適量清水，先大火煮開5分鐘

　　3、煮開之後加入適量白砂糖、蜂蜜，接著攪拌均勻即可啦

　　 1、什麼是涼茶呢？

　　你知道什麼是涼茶嗎？涼茶的範圍很廣，種類也是比較多的，涼茶的特性是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以達到消暑的效果。因此呢涼茶是可以根據我們個人體質自己熬製的.。

　　2、薄荷是常用的中藥之一，能夠作藥用也能食用，薄荷中的薄荷油是藥用的有效成分，中醫用薄荷作為發汗解熱劑，常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等症狀。

　　夏季在家用薄荷做涼茶喝，可以用薄荷中薄荷醇的疏風清熱作用，用薄荷泡茶喝，具有清涼感、具有清熱利尿的功效。薄荷茶涼後飲用有消暑止渴、降脂減肥的作用，肥胖者夏季非常飲用薄荷茶。

　　 2、預防感冒的藥膳

　　 容易感冒者可以選用補氣養肺、祛風散寒類藥膳：

　　（1)黃芪姜棗茶黃芪30克，生薑6克，大棗10克，蘇葉12克，煎湯當茶飲具有益氣散寒、祛風防感冒作用。老年人、小孩或體虛者春天常飲此茶具有良好的預防感冒作用。

　　（2)太子參30克，黃精15克，板藍根12克，貫眾12克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣養肺防治流感作用，適宜於體虛者預防感冒調養用。

　　 容易咳嗽者可以選用祛風宣肺、益氣補肺類藥膳：

　　（1)南沙蔘15克，桑葉12克，菊花10克，薄荷6克，杏仁10克，桔梗5克，生甘草5克，煎湯，泡茶飲用，具有祛風利咽，宣肺止咳之功，適宜於慢性咽炎者預防咳嗽用。

　　（2)麻黃3克，杏仁10克，阿膠珠10克，殭蠶10克，太子參12克，蘇葉、蘇子各10克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的養肺祛風，宣肺止咳作用，適宜於慢性支氣管炎易於咳嗽者調養預防。

　　 容易氣喘者可以選用補益肺腎、納氣平喘類藥膳：

　　（1)黨蔘山藥胡桃肉粥黨蔘30克，山藥30克，胡桃肉30克，生薑10克，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎平喘作用，適宜於老年哮喘、肺氣腫患者春天預防調養用。

　　（2)紫河車15克，黃芪30克，山萸肉10克，蘇子10克，丹蔘30克，補骨脂20克，沉香5克，洗淨，用紗布包紮，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣補腎、養肺防喘作用，適宜於肺心病易於併發氣喘者調養。

夏天喝什麼茶解暑 夏天解暑喝什麼

1

菊花解暑茶

材料：菊花10克，金銀花10克，決明子20克，枸杞5克。

做法：將全部材料放入茶壺中，衝入1000毫升開水，悶泡5分鐘。即可飲用。

功效：金銀花、菊花有清熱解暑的功效，決明子、枸杞平肝明目，特別適合做夏天解暑茶。

2

蓮心茶

材料：蓮子心3克，綠茶1克。

做法：將蓮子心和綠茶放入杯中，加沸水沖泡，靜置五分鐘後，即可飲用。

功效：蓮子心具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的作用。與綠茶搭配有解暑除煩、生津止渴的功效。

3

鹽水綠茶

材料：綠茶、鹽適量

做法：將綠茶和鹽放入茶壺，加適量開水，靜置5分鐘後，即可飲用。

功效：本品具有清熱解暑、補液止渴的功效。

4

藿香茉莉茶

材料：茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷葉6克。

做法：荷葉洗淨切細，將全部材料放入壺中，加沸水沖泡，待5-10分鐘，即可飲用

功效：此茶飲能清熱解暑，化溼。可用於夏季暑溼、發熱頭脹、胸悶少食。

夏天適合泡什麼降暑茶 夏天適合喝的降暑茶

1、百花涼茶；取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。但是不是所有的人都適合的哦，如果是脾胃不好虛寒體質的人群最好不要食用的哦。

2、藿香解暑茶；將10克藿香葉、10克香薷葉、10剋薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑溼，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。夏季適合喝這樣的茶品，可以有解暑降溫的作用，同時還可以有健脾祛溼的功效哦，大家平時的時候可以試試。

3、桃葉解暑茶；將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用於有面板疾病的人飲用。

夏天喝什麼茶祛暑呢

夏天喝什麼茶祛暑呢

　　夏天喝什麼茶祛暑呢，夏季不管是誰都應該注意防暑降暑，因為夏天本來天氣就比較的炎熱，注重有效的降暑工作，而最方便簡單的方法，就是可以適當的喝一些去暑的茶飲。夏天喝什麼茶祛暑呢？

　　夏天喝什麼茶祛暑呢1

　　1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，消暑利尿解毒的.西瓜皮涼茶就做成了。

　　2、薄荷涼茶：到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。

　　3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

　　4、陳皮涼茶：將幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋泡10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　夏天喝什麼茶祛暑呢2

　　 1、炎天喝甚麼茶好 薑茶

　　炎天，人體實際上是外熱內寒的，再加之炎天人們喜好吃冷的食品，喜好待在陰涼的情況中，以是容易毀傷脾胃，誘發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就必要吃點熱性的工具，來調治一下脾胃。紅糖薑茶不但擁有緩解痛經的作用，另有防治傷風、健脾暖胃、活血化淤等效用。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

　　 2、炎天喝甚麼茶好 花茶

　　酷熱的炎天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也傳播著夏飲綠茶之說，有的人卻以為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。炎天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，然而脾胃衰弱則不宜。炎天喝甚麼花茶好，可依據花茶的屬性選擇，就可以斟酌對比中性大概微溫的花茶。

　　 3、炎天喝甚麼茶好 黑茶

　　炎天喝黑茶養分富厚，消暑清冷，健脾利胃，包管人的正常事情以及身體健康。炎天，人消化功效削弱，抵抗力低落，食品中細菌易滋長，食品變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個醫治腸胃炎的祕方，便是安化老黑茶。

　　 4、炎天喝甚麼茶好 白茶

　　炎天時常喝白茶的人，很少中暑。這是因為白茶中含有多種氨基酸，擁有退熱、祛暑、解毒的效用。白茶的殺菌結果也要強過綠茶。把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的試驗檯上。試驗證明，混淆有白茶的牙膏，殺菌本領顯著加強。因而，他以為，多喝白茶有助於口腔的乾淨與康健。炎天喝甚麼茶好 綠茶。

　　炎天烈日高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液斲喪大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，擁有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功效。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增加養分之效。 炎天許多的人有午休的習氣，到了中午要是不蘇息就會困，影響下晝的事情質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，加強頭腦，甦醒腦子，有提神的效用。

　　 5、炎天喝甚麼茶好 紅茶

　　炎天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎孕育發生化學反應，且剌激唾液排洩，致使口腔以為潤澤，而且孕育發生清冷感;同時咖啡鹼節制下視丘的體溫中樞，調治體溫，它也刺激腎臟以增進熱量以及汙物的分泌，維持體內的生理均衡。

　　炎天喝紅茶另有種種抗菌作用，而且防備傷風。紅茶中黃酮類化合物擁有殺除食品有毒菌、使流感病毒失去感染力等抗菌作用。除了防備傷風以外，另有人在因傷風而喉嚨痛的時間用紅茶漱口。

有什麼茶喝了可以解暑？

1、西瓜翠衣飲西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的`作用。2、綠豆酸梅茶綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用3、銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。4、清心解暑茶取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。5、菊花清暑茶菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。可以清熱祛暑，升津止渴。6、薄荷茶枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，併除中暑頭痛、消渴。有補肝腎、強陽益智等功效。尤其對於暑季食慾不振、消瘦，患有苦夏症者更為適宜。7、竹葉茶青竹葉50~100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。8、菊決槐花茶取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效10、銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

夏天喝什麼茶好 夏季喝這五種茶不僅能消暑解熱還對身體很好

對於喜歡喝茶的人來說，一年四季杯不離手，每天都要喝很多茶，而且喝茶好處很多還特別的解渴。夏天喝什麼茶好呢？夏季天氣炎熱喝茶不僅解暑消熱，適合的茶水還能養生。下面為大家推薦5種適合夏天喝的茶，這些茶在夏天喝對身體很好。

一、綠茶

春飲花茶、夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶的說法，相信很多人都聽說過。在夏天喝什麼茶好，首選綠茶。夏天溫度高天氣熱，喝綠茶會特別的清涼，有提神醒腦的功效。綠茶味道略苦，但富含維生素、氨基酸等營養成分，還有解毒、去火、降燥、生津止渴的功能。

二、薑茶

因為夏季天氣較熱，許多人為了舒服都比較貪涼，所以在夏天人體處於一種外熱內寒的狀態。特別是一些人在夏天的時候，喜歡吃一些較冷的食物，容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉。喝一些薑茶能夠很好的去處體內溼寒，還能防治感冒。

三、黑茶

在夏天的時候和黑茶，特別的消暑清涼，而且這種茶還營養豐富能夠健脾利胃。夏天的時候因為天氣熱，很多人都比較貪涼，然後一些脾胃受不住的人，腸胃就會出現一些毛病。在夏天多喝黑茶，能夠很好的養護腸胃，讓你的腸胃更健康。

四、白茶

據說夏天經常和白茶的人不易中暑，因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。而且白茶的殺菌效果也要比綠茶更好，多喝白茶有助於口腔的清潔和健康。白茶不僅可以泡水喝，加了白茶的牙膏，殺菌效果會特別的好。

五、花茶

夏季天氣炎熱，一些涼性的花茶消暑解渴的效果特別的好，喝過之後會讓你有清涼感。但是一些脾胃弱的人，就不要喝涼性的茶了，對胃不好，但是可以選這一些比較中性或者是微溫的花茶。花茶美容養顏的效果很好，但是一些涼性的花茶，女生最好不要多喝。

夏天喝什麼茶最去暑？

夏天喝什麼茶最去暑？

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

陳皮茶：

將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶：

將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

荷葉涼茶：

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

西瓜皮涼茶：

很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

薄荷涼茶：

到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

綠茶：

消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的）。

熱茶

夏天喝什麼茶去暑

要想喝茶達到去暑功效，建議選擇六堡茶。據六堡茶之家介紹，六堡茶可以消暑解渴、清熱涼身，有促進汗腺分泌的作用，使大量水分通過面板表面的毛孔滲出體外，以達到散熱降溫的目的。

六堡茶熱著喝的效果比冷喝要好，熱著喝更能加速胃壁收縮，促進胃的幽門啟開，使六堡茶中的有效成分很快地進入小腸而被吸收，這不僅滿足了人渴時對水的需要，而且還使六堡茶解暑祛溼的有效成分較快地發生作用。六堡茶是經過後發酵的工序，含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護胃腸道黏膜，醒脾祛溼。其富含的蛋白質、茶多糖及各種維生素，在中醫上講其味甘、苦，具有和胃生津，消暑祛溼等功效。

夏天喝什麼茶最去暑 A，冰茶 B，熱茶

樓上說的對，熱茶太燙，對身體不好。冰茶太涼，也對身體不好。

夏天喝什麼飲料最去暑?

我覺得沒有比冰水更消暑的了。 喝下去，馬上你就會覺得很涼爽。 對於我自己而言這是最好的消暑飲料，可不知樓主是否也一樣。 因人而異吧/

採納哦

為什麼說夏天喝冰茶比喝熱茶更去暑

不對，應該是喝熱茶比喝冰茶更能去暑。

因為當熱茶進入人體後，熱茶的熱量會促使人體的毛孔張開，從而能幫助人體更好地散熱；但冰茶下肚後會促使人體毛孔收縮，從而將熱氣封閉在體內。雖然冰茶剛下肚時會讓人感覺一時涼爽，但是並不利於人體的散熱，所以，在夏天喝熱茶解暑更科學。

夏天煮什麼涼水喝去暑

我覺得還是喝熱開水好些，因為夏天比較容易滋生細菌。喝涼的開水應該不太好，但據專家說薑糖水可以喝涼的，因為仍是溫熱的食品。夏天建議出汗。..

夏天吃西瓜解暑，以幾攝氏度左右的西瓜為最佳？夏天喝什麼茶最去暑？

自制涼茶好解暑 夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑。下面就是幾種涼茶的DIY配方。 廣東涼茶 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒 西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。 荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 陳皮涼茶 將幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。 果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數個，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸後放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼後放入冰箱中冷藏。 飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。

求採納

夏天什麼飲品去暑？？

菊花茶蓮子粥

夏季喝什麼茶清熱解暑？

您好！夏季喝這些茶清熱解暑：

NO.1金銀花飲

原料：金銀花、菊花、山楂、蜜糖。製作：金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。營養價值：清熱解毒，生津潤燥。

適用於：暑熱煩渴，心煩怔忡，頭暈目眩，食慾不佳。

NO.2雙豆飲

原料：綠豆，扁豆，白糖。製作：綠豆、扁豆洗淨，放入鍋內煮至熟爛為度，再加入白糖，涼服。營養價值：清熱解暑，健脾化溼。

適用於：夏季發熱，頭痛，口渴，消化不良。

NO.3瓜豆飲

原料：西瓜皮，綠豆衣，蟬蛻。製作：西瓜翠衣、綠豆衣、蟬蛻洗淨，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸。營養價值：清熱瀉火，清暑祛風。

適用於：夏季暑熱煩渴，痱子，水腫，口舌生瘡。

NO.4三鮮茶

原料：鮮薄荷、鮮佩蘭、鮮藿香。

製作：分別切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。

營養價值：消暑清熱，芳香化濁，和胃解表。

適用於：夏季感冒，中暑，頭痛鼻塞，食慾不振，噁心洩瀉。

NO.5夏桑薄竹茶

原料：竹葉，桑葉、菊花、白茅根，薄荷。製作：桑葉、竹葉、薄荷粉碎，白茅根洗淨切碎，與菊花放壺內，沸水沖泡，代茶飲。營養價值：疏風解表，清熱生津。

適用於：口渴舌苦，咽喉熱痛，風熱感冒。

NO.6決明子茶

原料：決明子。製作：決明子炒熟備用。每次取6～10克，沸水沖泡飲用。營養價值：消暑清熱，明目止渴。

適用於：夏季暑熱燥渴及頭痛，目赤腫痛，大便不暢及高血壓。

NO.7焦大麥茶

原料：大麥。製作：大麥炒熟，飲時取適量，用沸水沖泡即可。

功效：清暑止渴，益氣除煩。

夏季到了，最適合喝什麼茶解暑？

夏天喝什麼茶解暑效果比較好？

夏季天氣可以喝蒲公英茶、菊花茶、金銀花茶消暑好，不過不宜過量飲用，適當飲用，具體分析原因如下：

1.蒲公英茶

蒲公英性寒，蒲公英茶在夏天喝比較好，可以起到清熱解毒的功效，並且蒲公英可以入肝、胃經，夏天喝可以起到利溼通淋、消腫散結的功效，對於夏天易得的熱淋澀痛、溼熱黃疸、癰腫疔毒、溫熱蘊結等症狀可以起到緩解作用。

2.菊花茶

菊花性微寒，有疏散風熱的功效，夏季易患風熱感冒，因此可以喝菊花茶。此外，菊花茶還具有清熱解毒的功效，可以緩解瘡癰腫毒、目赤昏花、溫病初起等熱性疾病。菊花歸肺、肝經，有平抑肝陽、清肝明目等功效，夏天喝還可以緩解肝陽眩暈、肝風實證等症狀。

3.金銀花茶

金銀花也適合在夏天喝，金銀花甘寒，因此金銀花茶具有清熱解毒以及散癰消腫的功效，可以緩解癰腫疔瘡、熱毒血痢的症狀，還具有疏散風熱的功效，夏天喝還可以緩解溫病初起、外感風熱等症狀。

不論哪種有解暑效果的茶都應該適量飲用，以免飲用過量對脾胃造成刺激，出現腹痛腹瀉等不良症狀。