![雪梨蓮子湯的做法 雪梨蓮子甜湯如何做]( "雪梨蓮子湯的做法 雪梨蓮子甜湯如何做")
- 1、首先，銀耳用水泡發，雪梨切塊，去掉銀耳黃色的根部，撕成小朵。蓮子用清水泡2個小時以上，雪梨剔心、削皮、切丁。2、然後，雪梨削皮切成小塊，百合少許，蓮子燉半小時後，放入百合和冰糖，雪梨。3、然後，蓮子去芯分成兩半，銀耳洗淨用清水泡發，撕小塊，去黃硬梗，將蓮子、銀耳倒入清水鍋中，大火煮...
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![銀耳蓮子湯應該怎麼隔夜儲存 銀耳蓮子湯怎麼隔夜儲存]( "銀耳蓮子湯應該怎麼隔夜儲存 銀耳蓮子湯怎麼隔夜儲存")
- 1、放冰箱冷藏進行儲存，在冰箱低溫條件下，可以抑制銀耳蓮子湯中的細菌以及其它微生物的滋生，從而幫助延長並且保留住銀耳蓮子湯的美味，所以建議將銀耳蓮子湯放冰箱中冷藏儲存。2、銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有...
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![綠豆蓮子湯怎麼做]( "綠豆蓮子湯怎麼做")
- 1、綠豆洗淨，浸泡三小時；蓮子洗淨去芯，浸泡十五分鐘。如果沒有時間泡綠豆，洗淨後不放油入鍋小火翻炒，稍微冒煙時立刻加涼水。熱脹冷縮同樣可以加快開花。2、大火燒滾水後加綠豆，大火燜十五分鐘。3、加入蓮子，轉中火燜十五分鐘。再關火燜十分鐘左右，完全開花即可。4、開大火煮沸。...
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![銀耳蓮子湯可以放多久]( "銀耳蓮子湯可以放多久")
- 銀耳蓮子湯的成分較複雜，常溫下容易與外界空氣中的其它物質發生反應而滋生細菌，從而導致變質，所以常溫下可以存放1天時間。冰箱進行冷藏，可以一定程度抑制細菌滋生，延長其儲存時間，可以存放2~3天時間，建議越早吃完越好。銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子...
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![雪梨蓮子湯的做法]( "雪梨蓮子湯的做法")
- 1、首先，銀耳用水泡發，雪梨切塊，去掉銀耳黃色的根部，撕成小朵。蓮子用清水泡2個小時以上，雪梨剔心、削皮、切丁。2、然後，雪梨削皮切成小塊，百合少許，蓮子燉半小時後，放入百合和冰糖，雪梨。3、然後，蓮子去芯分成兩半，銀耳洗淨用清水泡發，撕小塊，去黃硬梗，將蓮子、銀耳倒入清水鍋中，大火煮...
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![銀耳蓮子湯怎麼做]( "銀耳蓮子湯怎麼做")
- 1、銀耳中加入適量清水。2、浸泡三個小時以上待其泡發。3、紅棗和蓮子浸泡兩個小時洗淨備用。4、準備冰糖，枸杞洗淨。5、泡發好的銀耳剪去根部。6、撕成小片放入容器中。7、把銀耳放進湯鍋中。8、加入約兩升的清水。9、大火煮開後。10、改小火燉煮。11、煮約一個小時後。1...
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![煮蓮子湯要不要去芯]( "煮蓮子湯要不要去芯")
- 煮蓮子湯要不要去芯根據個人喜好決定。蓮子煮湯的時候可以去芯，蓮子芯的味道比較苦，去芯之後用來煮湯，味道就不會苦了，但不去芯也可以，蓮心有去火的作用。蓮子去芯怎麼去：新鮮蓮子：新鮮蓮子可以直接掰開後取出蓮子心，也可以用牙籤從蓮子底部將蓮子芯推出來，以保持蓮子完整。幹蓮子...
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![怎麼做蓮子湯好吃]( "怎麼做蓮子湯好吃")
- 1、原料：幹蓮子300克、白糖200克。2、先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裡，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。3、另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即成。飲用時，兌入適量的冰水即可。...
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![竹蓀紅棗蓮子湯怎麼做]( "竹蓀紅棗蓮子湯怎麼做")
- 1、材料：竹蓀、紅棗、蓮子、冰糖。2、竹蓀新用水浸泡1小時，至完全發開後用流動水沖洗乾淨，再把頭和尾部去除，切成小段，然後放人滾水中焯2分鐘，撈出、瀝乾水分。蓮子和紅棗一起沖洗乾淨。3、將焯好的竹蓀和蓮子、紅棗一起放在鍋中，加入冷水，大火煮開後再用小火繼續煮20分鐘。4、放...
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![蓮子湯的功效與作用]( "蓮子湯的功效與作用")
- 1、蓮子湯性平、味甘，可以健脾開胃、利水滲溼、養血安神，可以改善脾胃虛弱導致的食慾不振和氣虛虧虛。對於失眠、多夢、煩躁的症狀也有很好的輔助治療作用。而從營養學的角度來講這種蓮子湯中的鈣離子、鉀離子、鐵離子的含量比較豐富，能夠增加骨骼的強度，促進新陳代謝，還可以...
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![豬肚蓮子湯做法]( "豬肚蓮子湯做法")
- 1、蓮子、豬肚、花生、地瓜粉、雞精、生鹽、醋。2、先將買回來的豬肚用地瓜粉和醋清洗乾淨；3、將豬肚和薑片加水一起入鍋裡煮；中途翻次身；4、將煮開的豬肚撈出，過下涼水；5、然後用刀子將白苔颳去；6、接著將豬肚切成細長條；7、蓮子掰開切中間的籽，洗淨；8、往鍋里加水，倒入洗淨的的蓮...
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![銀耳蓮子湯放入冰箱隔夜能喝嗎]( "銀耳蓮子湯放入冰箱隔夜能喝嗎")
- 1、燉好的湯應該當天食用，如果沒有吃完放在冰箱，第二天可以吃的，不用擔心，只不過僅限一天，如果是長時間就不行了。2、銀耳中的多糖A具有一定的抗輻射作用，建議那些整天與電視、電腦形影不離的朋友，不妨每天喝點銀耳湯。...
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![豬肚蓮子湯怎麼做]( "豬肚蓮子湯怎麼做")
- 1、豬肚1個，蓮子60-100克。將豬肚放粗鹽搓搽起漿液，反覆數次，洗淨待用。2、將蓮子洗淨待用。3、將準備好的材料放入瓦煲內，加水將豬肚浸過，慢火煲3-4小時，取出。4、將煲好的豬肚切片加調味料（如油鹽等）即可食用，飲湯。...
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![銀耳蓮子湯放冰箱的存放時間]( "銀耳蓮子湯放冰箱的存放時間")
- 1、最好不要超過兩天。2、銀耳湯密封儲存好放冰箱後，放到第二天是可以食用的。銀耳湯一次多煮些，分成小份放入冰箱中儲存，每份取出一次加熱食用，就可以儲存1-2天時間，完全不必擔心。如果銀耳一次泡發多了，也只需放入冰箱，避免變味發臭，次日仍可繼續烹調食用。...
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![銀耳蓮子湯要煮多久]( "銀耳蓮子湯要煮多久")
- 1、在燉之前，先將蓮子泡一晚上，第二天早晨起來就可以一起燉了，這樣就會燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點一點，泡半個到一個小時就可以了。2、大火煮開後轉小火慢慢燉，2--3個小時以後就差不多了，最好是煮到銀耳成膠狀。然後放入適量的冰糖，攪拌化開，大約再燉30分...
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![紅豆蓮子湯有什麼功效]( "紅豆蓮子湯有什麼功效")
- 1、食材明細：紅豆、蓮子、冰糖。2、做法：把紅豆、蓮子洗淨用水泡兩小時。鍋內放水，紅豆、蓮子大火燒開。煮開後小火煮40分鐘左右,最後加冰糖燒開即可。3、紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效,蓮子則能養心安神、清心潤肺,柔滑細膩的蓮子紅豆具有清肺...
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![能不能天天喝銀耳蓮子湯 銀耳蓮子湯可以天天喝嗎]( "能不能天天喝銀耳蓮子湯 銀耳蓮子湯可以天天喝嗎")
- 1、適量的話是可以天天喝的。銀耳蓮子湯味道清涼甘甜，銀耳有能增強人體的免疫力、促進消化、美容養顏等眾多功效，而銀耳蓮子湯則有潤肺止咳、補血安眠等作用，從功能上來說的話，天天適量地喝銀耳蓮子湯對身體是有很好的滋補效果的。2、但由於很多人制做銀耳蓮子湯的時候，往往會...
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![百合瘦肉蓮子湯怎麼做]( "百合瘦肉蓮子湯怎麼做")
- 1、材料：幹蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、枸杞少許、姜5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、香油1ml。2、瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片；3、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘；4、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟；5、放入瘦肉大火煮5分鐘，加...
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![紅豆蓮子湯做法步驟]( "紅豆蓮子湯做法步驟")
- 1、食材明細：紅豆、蓮子、冰糖。2、做法：把紅豆、蓮子洗淨用水泡兩小時。鍋內放水，紅豆、蓮子大火燒開。煮開後小火煮40分鐘左右,最後加冰糖燒開即可。3、紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效,蓮子則能養心安神、清心潤肺,柔滑細膩的蓮子紅豆具有清肺...
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![豬肚蓮子湯怎麼做 豬肚蓮子湯的做法]( "豬肚蓮子湯怎麼做 豬肚蓮子湯的做法")
- 1、豬肚1個，蓮子60-100克。將豬肚放粗鹽搓搽起漿液，反覆數次，洗淨待用。2、將蓮子洗淨待用。3、將準備好的材料放入瓦煲內，加水將豬肚浸過，慢火煲3-4小時，取出。4、將煲好的豬肚切片加調味料（如油鹽等）即可食用，飲湯。...
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![隔夜的蓮子湯能喝嗎 隔夜的蓮子湯還可以喝嗎]( "隔夜的蓮子湯能喝嗎 隔夜的蓮子湯還可以喝嗎")
- 1、隔夜的蓮子湯不能喝。2、隔夜的蓮子湯很有可能已經變質，其中會有大量的細菌滋生，並且中的硝酸鹽成分可能會被分解為亞硝酸鹽，此時飲用不僅可能會誘發急性腸炎，引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適，還有可能會導致體內血紅蛋白降低，甚至會造成造血功能障礙。平時一定要注...
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![百合蓮子湯的好處介紹 百合蓮子湯的功效]( "百合蓮子湯的好處介紹 百合蓮子湯的功效")
- 1、蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，用於脾虛久瀉、食慾不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用於虛煩驚悸、失眠。2、百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效是潤肺止咳、清心安神，用於肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用於虛煩驚悸、失眠多夢，所以這兩個...
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![銀耳蓮子湯怎麼做比較好吃]( "銀耳蓮子湯怎麼做比較好吃")
- 1、主料：水發銀耳200克、幹蓮子30克。調料：冰糖·100克。2、銀耳去根洗淨切碎，蓮子洗淨；3、把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內，用大火燒開後改小火，燉至銀耳、蓮子軟糯即可。4、注：如果放入冰箱冰鎮後再吃，風味更佳。...
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![喝紅棗銀耳蓮子湯會不會發胖]( "喝紅棗銀耳蓮子湯會不會發胖")
- 1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯並不會發胖。2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳蓮子湯，散步半小時不到就會消耗掉了，因此適量飲用並不會...
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![喝紅棗銀耳蓮子湯會不會發胖 喝紅棗銀耳蓮子湯會發胖嗎]( "喝紅棗銀耳蓮子湯會不會發胖 喝紅棗銀耳蓮子湯會發胖嗎")
- 1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯並不會發胖。2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳蓮子湯，散步半小時不到就會消耗掉了，因此適量飲用並不會...
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