![蛋燕的做法介紹]( "蛋燕的做法介紹")
- 1、用料：地瓜粉100克、雞蛋2個、黃花菜少許、香菇2朵、蔥、芹菜少許。2、碗中打入兩個雞蛋，加入少許鹽，用筷子打至起泡。另一個碗裡放入100克地瓜粉，加少許清水，攪拌至無顆粒，把雞蛋液倒進地瓜水中並加少許油攪勻，黃花菜，香菇，蔥，芹菜洗淨切好備用。3、鍋加熱放少許油，一大勺調好的...
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![燕麥椰香雞蛋糕]( "燕麥椰香雞蛋糕")
- 1、主料：低粉55克、熟燕麥3匙、蛋100克、椰蓉3匙、糖50克。2、雞蛋與糖放一起，用打蛋器打至膨大，紋路不易散開。3、低粉過篩入蛋糊內。4、輕輕翻拌均勻，下3匙的熟燕麥。5、翻拌均勻後放蒸盤內，撒下椰蓉。6、沸水入鍋，蒸10-12左右即可關火，即可食用。...
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![燕麥雞蛋餅的做法]( "燕麥雞蛋餅的做法")
- 1、主料：雞蛋1個，麵粉2勺。2、輔料：燕麥1勺，黃油1小片。3、調料：鹽少許，油少許，番茄醬少許。4、燕麥雞蛋餅是一道美味佳餚，主料是雞蛋1個、麵粉2勺。將麵粉、燕麥、黃油、鹽用溫水混合，調成麵糊狀.；平底鍋內均勻塗上油，將麵糊倒入(注意要用中小火)。5、待下面那面稍微煎成型時，將雞蛋...
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![燕窩膠原蛋白肽的功效 燕窩膠原蛋白肽]( "燕窩膠原蛋白肽的功效 燕窩膠原蛋白肽")
- 1、吸收率高：燕窩膠原蛋白作為一種大分子物質，並不能直接被吸收，在腸道中會被分解成氨基酸和一些多肽，而燕窩膠原蛋白胜肽則是通過酶切技術萃取而成，吸收率高達90%以上。2、食用方便：傳統燕窩燉制麻煩，溫度控制不好容易造成營養成分流失，燕窩膠原蛋白多肽，開蓋即食，配方復配，功效更...
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![怎麼做燕麥雞蛋餅]( "怎麼做燕麥雞蛋餅")
- 1、主料：雞蛋1個，麵粉2勺。2、輔料：燕麥1勺，黃油1小片。3、調料：鹽少許，油少許，番茄醬少許。4、燕麥雞蛋餅是一道美味佳餚，主料是雞蛋1個、麵粉2勺。將麵粉、燕麥、黃油、鹽用溫水混合，調成麵糊狀.；平底鍋內均勻塗上油，將麵糊倒入(注意要用中小火)。5、待下面那面稍微煎成型時，將雞蛋...
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![燕窩膠原蛋白肽]( "燕窩膠原蛋白肽")
- 1、吸收率高：燕窩膠原蛋白作為一種大分子物質，並不能直接被吸收，在腸道中會被分解成氨基酸和一些多肽，而燕窩膠原蛋白胜肽則是通過酶切技術萃取而成，吸收率高達90%以上。2、食用方便：傳統燕窩燉制麻煩，溫度控制不好容易造成營養成分流失，燕窩膠原蛋白多肽，開蓋即食，配方復配，功效更...
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![燕窩蒸蛋的做法]( "燕窩蒸蛋的做法")
- 1、材料：生雞蛋2只，糖40克，水145毫升，牛奶125毫升，即食燕窩適量。2、糖和水煮成糖水後，再加入牛奶煮勻待凍。3、將雞蛋發勻，加入已涼凍後的糖水和牛奶再打散，分別倒入4小碗內，再加上即食燕窩，用水蒸約20分鐘就可以了。...
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![教你燕麥片荷包蛋的做法 燕麥片荷包蛋的做法]( "教你燕麥片荷包蛋的做法 燕麥片荷包蛋的做法")
- 1、用料：鮮雞蛋1個，清水300克，燕麥片一勺。2、往小奶鍋加入300克水，燒至起泡，打入鮮雞蛋，蓋上蓋。水開之後掀開蓋子，加入麥片，用勺子輕輕攪拌。3、三分鐘後關火，盛出鍋，糖心麥片荷包蛋就成了。...
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![香蕉燕麥蛋撻做法]( "香蕉燕麥蛋撻做法")
- 1、食材：香蕉100克、牛奶80克、燕麥片30克、雞蛋40克、糖10克、白砂糖8克、蔥1克、油5克。2、取一個熟透的香蕉壓成泥拌入燕麥片攪拌均勻。3、模具裡刷點油用勺子壓成杯狀。4、烤箱180度烤10-15分鐘。5、蛋塔餡，牛奶、糖、雞蛋攪拌均勻可能會有很多氣泡可以用濾網過篩。6、...
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![鬼燕麥南瓜蛋撻如何做 鬼燕麥南瓜蛋撻的做法]( "鬼燕麥南瓜蛋撻如何做 鬼燕麥南瓜蛋撻的做法")
- 1、食材：黃油30克,蜂蜜15克,燕麥片70克,熟南瓜泥180克,淡奶油20克,雞蛋1個,奶粉50克,。2、撻殼製作：烤箱上下火200度預熱，將燕麥、蜂蜜、融化的黃油拌勻。3、拌好的燕麥混合物填入模具中壓實，然後送入預熱好的烤箱中層180度烤8分鐘定型，烤好取出備用。4、南瓜去皮去籽，切小塊，送...
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![雞蛋燕窩的做法]( "雞蛋燕窩的做法")
- 1、一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。2、燕窩提前泡發好，將其撕開。3、備好牛奶。4、準備雞蛋，將其打碎攪拌好備用。5、將攪拌好的雞蛋與牛奶倒入，隔水燉10分鐘後放入燕窩再...
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![燕麥和雞蛋怎麼做好吃 燕麥和雞蛋如何做好吃]( "燕麥和雞蛋怎麼做好吃 燕麥和雞蛋如何做好吃")
- 1、準備一包麥片和一包雞蛋，還有一個杯子和一些開水，開水以剛剛燒開的為佳。2、把雞蛋殼打爛倒到杯子中，為了避免蛋殼掉入杯中，可以選擇在尖銳的地方敲出一道裂痕，在撥開倒入杯子中。3、將麥片倒入杯子中，用勺子或者筷子攪動，使麥片和雞蛋混合在一起。4、然後，就可以先放一部分糖...
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![燕麥雞蛋蘋果蒸蛋糕怎麼做 燕麥雞蛋蘋果蒸蛋糕做法介紹]( "燕麥雞蛋蘋果蒸蛋糕怎麼做 燕麥雞蛋蘋果蒸蛋糕做法介紹")
- 1、用料：蘋果一個、燕麥大半碗、雞蛋兩個、蔓越莓幹若干、肉桂粉適量。2、首先把蘋果切碎，然後把雞蛋打入碗中打散。3、之後將牛奶雞蛋倒入燕麥中，攪勻。4、再撒上肉桂粉，攪勻。5、放入蒸鍋，蒸15分鐘出鍋即可。...
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![香蕉燕麥蛋撻做法 香蕉燕麥蛋撻怎麼做]( "香蕉燕麥蛋撻做法 香蕉燕麥蛋撻怎麼做")
- 1、食材：香蕉100克、牛奶80克、燕麥片30克、雞蛋40克、糖10克、白砂糖8克、蔥1克、油5克。2、取一個熟透的香蕉壓成泥拌入燕麥片攪拌均勻。3、模具裡刷點油用勺子壓成杯狀。4、烤箱180度烤10-15分鐘。5、蛋塔餡，牛奶、糖、雞蛋攪拌均勻可能會有很多氣泡可以用濾網過篩。6、...
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![燕窩肽膠原蛋白的功效 燕窩的肽膠原蛋白的功效]( "燕窩肽膠原蛋白的功效 燕窩的肽膠原蛋白的功效")
- 1、燕窩是非常具有滋補功效，而燕窩膠原蛋白胜肽，只從燕窩中提取了小分子的膠原蛋白。是一種氨基酸形成的鏈狀的結構。它具有很好的養氣安神的作用，而且可以很好的改善各種肌膚的問題，具有美容養顏，安神助眠的功效。2、女性朋友適量服用，可以很好的改善痛經以及氣色不好的問題。...
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![燕蘭熹蛋蛋面膜功效是什麼]( "燕蘭熹蛋蛋面膜功效是什麼")
- 1、燕蘭熹蛋蛋面膜是燕蘭熹2018年上市的。該面膜分為三款不同的型別，分別有不同的功效。自上市以來就受到了不同年齡層次消費者的大力追捧，主要功效是2、緊緻收斂毛孔，淡化細紋；3、密集補水，深度潤養，持久保溼；4、修護肌膚歲月損傷，增強肌膚彈性；5、啟用細胞活力，促進肌膚新陳代謝；...
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![燕麥蛋糕的做法 蛋糕可以用燕麥奶做嗎]( "燕麥蛋糕的做法 蛋糕可以用燕麥奶做嗎")
- 1、蛋糕可以用燕麥奶做。2、做法：將蛋黃與蛋清分離出來，分別放好備用，蛋黃備用。3、在蛋清中加入35g白砂糖。4、將蛋清打成奶油狀。5、蛋黃中加入15g白砂糖、50g燕麥奶、35g玉米油。6、將蛋黃攪拌成糊狀。7、將奶油狀的蛋清加入蛋黃麵糊中，邊加邊攪拌。8、將攪拌後的麵糊放到...
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![燕麥蛋糕的做法]( "燕麥蛋糕的做法")
- 1、蛋糕可以用燕麥奶做。2、做法：將蛋黃與蛋清分離出來，分別放好備用，蛋黃備用。3、在蛋清中加入35g白砂糖。4、將蛋清打成奶油狀。5、蛋黃中加入15g白砂糖、50g燕麥奶、35g玉米油。6、將蛋黃攪拌成糊狀。7、將奶油狀的蛋清加入蛋黃麵糊中，邊加邊攪拌。8、將攪拌後的麵糊放到...
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![燕窩燉雞蛋的做法]( "燕窩燉雞蛋的做法")
- 1、燕窩提前泡回發好，用鑷子將雜質和燕窩分離開，沿著燕窩的紋理撕成條，反覆沖洗兩次，瀝乾水分2、處理好的燕窩隔水小火燉煮20分鐘；3、準備雞蛋，將其打碎攪拌好備用4、將攪拌好的雞蛋與牛奶倒入燕窩中，一起再燉10分鐘即可，想吃甜的可以在最後放入少許糖。...
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![燕窩和雞蛋營養對比 燕窩和雞蛋營養的區別]( "燕窩和雞蛋營養對比 燕窩和雞蛋營養的區別")
- 1、燕窩和雞蛋的營養價值不一樣,燕窩主要成分為唾液酸、蛋白質、水解氨基酸,2、其中脂質含量比較低,可以補充人體所需的蛋白質,水解氨基酸也更加容易吸收,並且可相對減少補充過程中脂質的攝入。3、雞蛋含有優質蛋白質和脂肪,能夠補充人體所需的營養物質,易消化吸收。4、...
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![怎樣做土豆燕麥雞蛋餅 土豆燕麥雞蛋餅的做法]( "怎樣做土豆燕麥雞蛋餅 土豆燕麥雞蛋餅的做法")
- 1、食材：土豆2個、洋蔥小半個、即食燕麥片4大勺、雞蛋2個、鹽1勺、胡椒粉適量、白砂糖1勺、熟白芝麻適量。2、將土豆去皮刨成細絲，再用刀攔腰切上幾刀，保證每根都在1釐米左右。3、將洋蔥切成碎丁。4、將切好土豆、洋蔥放入大碗中，然後加入四大勺燕麥片。再打上兩個雞蛋，加適量...
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![雞蛋燕窩怎麼做]( "雞蛋燕窩怎麼做")
- 1、一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。2、燕窩提前泡發好，將其撕開。3、備好牛奶。4、準備雞蛋，將其打碎攪拌好備用。5、將攪拌好的雞蛋與牛奶倒入，隔水燉10分鐘後放入燕窩再...
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![燕蘭熹蛋蛋面膜功效]( "燕蘭熹蛋蛋面膜功效")
- 1、燕蘭熹蛋蛋面膜是燕蘭熹2018年上市的。該面膜分為三款不同的型別，分別有不同的功效。自上市以來就受到了不同年齡層次消費者的大力追捧，主要功效是2、緊緻收斂毛孔，淡化細紋；3、密集補水，深度潤養，持久保溼；4、修護肌膚歲月損傷，增強肌膚彈性；5、啟用細胞活力，促進肌膚新陳代謝；...
- 15017
![怎麼做燕窩燉鴿蛋 燕窩燉鴿蛋]( "怎麼做燕窩燉鴿蛋 燕窩燉鴿蛋")
- 1、主料：燕窩50克，鴿蛋10只，瘦肉50克，金華火腿50克，無花果3個。2、配料：薑片適量。3、調料：鹽、味精各適量。4、燕窩泡發好，挑去雜質，入鍋用清水燉煮15分鐘左右，取出瀝乾水，備用。5、鴿蛋煮熟，去殼，備用。6、瘦肉飛水切片，金華火腿切片，與燕窩、鴿蛋、無花果、薑片一同放入燉盅內，加水，小...
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![燕麥蛋炒飯]( "燕麥蛋炒飯")
- 1、用料：燕麥米50g，大米100g，水200ml，臘腸1根（約40g），雞蛋1個，幹豌豆30g，油15ml，醬油3ml，鹽2g。2、燕麥米提前浸泡3小時。3、把燕麥米、大米、豌豆放入鍋中，洗淨後加入200ml的水，按下煮飯按鈕。4、待米飯煮好後，打散放涼，備用。5、小火預熱，在鍋中加入植物油並打入雞蛋，翻炒至雞蛋半熟即可...
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生活全書館
