米飯冰凍後再吃熱量是不是降低了

1、一般只有冷藏之後的米飯再吃的時候才能降低熱量,冷凍後的效果不明顯。

2、米飯冷藏之後就會使米飯變硬,從而降低熱量攝入,不過這種米飯在消化吸收、營養價值、口感等方便有所下降,不適合一些腸胃功能比較弱的人群食用。